Turinys

• etapai
• 1 metodas Metodai, apimantys visą kūną
• 2 metodas Prieš dainuodami

Šiame straipsnyje: Būdai, apimantys visą kūną Prieš dainuodami

Apšilimas yra pagrindinis elementas bet kuriam profesionaliam dainininkui ar mėgėjui, norinčiam išlaikyti sveiką balsą. Galite atšilimą palyginti su stebuklingu gerklų styga, leidžiančiu atlikti bet kokį dainavimo ir aukšto tono garsus.

etapai

1 metodas Metodai, apimantys visą kūną

1. 
   

   
   Laikykitės geros laikysenos. Norėdami, kad oro cirkuliacija būtų kuo geresnė, o balsas - geriausias, turite laikytis geros laikysenos, sėdint ir stovint. Įsivaizduokite liniją virš galvos, kertančią nugarą ir laikančią tiesiai.
   • Jei stovite, kojas laikykite plokščias, pečių plotį atskirai. Paremkite save ant abiejų kojų. Laikykite galvą aukštyn ir pečius atgal. Visos jūsų kūno dalys turėtų būti išlygintos.
   • Jei sėdite, laikykitės tų pačių rekomendacijų, kaip ir anksčiau, tačiau atsukite nugarą nuo atlošo sėdėdami ant savo sėdynės krašto.

2. 
   

   
   Kvėpuokite giliai. Dauguma žmonių turi blogą įprotį naudoti tik viršutinę savo plaučių dalį, o tai nėra diafragma ir atima iš jūsų visas galimybes.
   • Jei kvėpuodami esate net šiek tiek įsitempę, tai paveiks jūsų balso stygų raumenis. Kvėpuokite normaliai, tačiau žemai laikykite pečius, o krūtinė atsipalaidavusi. Susikoncentruokite į ventralinį kvėpavimą, likdami atsipalaidavę viduje. Jei reikia, uždėkite ranką ant pilvo, kad primintumėte, jog būtent jis turėtų pakelti, o ne jūsų krūtinę ar pečius. Iškvėpdami pasakykite garsą „s“ (kaip švilpimą), kad kontroliuotumėte išmetamo oro kiekį.

3. 
   

   
   
   
   Atleisk savo žandikaulį. Bet kokia įtampa atims iš jūsų geriausią garsą. Jūsų žandikaulis yra instrumentas, iš kurio sklinda jūsų balsas, todėl jūs taip pat turite juo pasirūpinti.
   • Masažuokite skruostus delnais. Paspauskite, eikite žemyn tiesiai po skruostikauliais ir pasukite pagal laikrodžio rodyklę. Jūsų žandikaulis turėtų atsiverti, net negalvodamas apie tai ir visada atsipalaiduoti. Padarykite tai keletą kartų.

4. 
   

   
   Gerkite karštus gėrimus. Ledinis vanduo tiesiogine prasme uždarys jūsų balso stygas. Taip pat geriausia vengti kofeino ir nikotino. Šie elementai sugriežtins jūsų gerklę ir neleis jums suteikti geriausių rezultatų.
   • Geriausi sąjungininkai yra drungnos arbatos arba vanduo kambario temperatūroje.Norite, kad jūsų balso stygos liktų hidratuotos, tačiau nenorite jų užšaldyti ar sudeginti! Jei pasirinksite arbatą, įsitikinkite, kad ji nėra karšta.

2 metodas Prieš dainuodami

1. 
   

   
   
   
   Atlikite vokalizaciją. Jūs net negalvotumėte nubėgti 8 kilometrus, todėl nelaukite, kol jūsų balsas pakils aukštyn ar žemyn 3 oktavomis. Atlikite progresyvią vokalizaciją, kad sušildytumėte savo balsą. Jūs galite tai padaryti vienas ir tai yra gana lengva.
   • Jei kvėpuosite ir laikysitės teisingai, jums bus lengviau pasiekti aukštas natas. Tačiau būkite kantrūs ir dirbkite palaipsniui. Jūs sugadinsite savo balsą, jei pradėsite per rimtai ar per aukštai, priversdami tai daryti tai, ko jis nėra pasirengęs daryti.

2. 
   

   
   Dirbkite lūpas ir liežuvį. Troliai yra dar vienas įprastas atšilimo būdas, alternatyvus balsui. Jie atpalaiduoja lūpas ir liežuvį, skatina kvėpavimą ir pašalina įtampą.
   • Norėdami atlikti triuką su lūpomis, jums tiesiog reikia pasijuokti, neatsargiai sudedant lūpas. Pabandykite su skirtingais priebalsiais, tokiais kaip „h“ ir „b“. Lėtai eikite aukštyn ir žemyn, vengdami to, kas jus sukeltų nepatogiai ar sunku.
   • Jei norite jaudulio su liežuviu, pagalvokite apie ispanišką „r“. Padėkite liežuvį už viršutinių dantų ir staigiai iškvėpkite. Laikykite garsą ir orą, varijuodami garsą. Atminkite, kad nedarykite nieko, ko nenorite daryti jūsų balsas. Žinosite, ką daryti, kai norėsite.

3. 
   

   
   Pridėkite sirenas ir lelijas. Vieni smagiausių apšilimų yra undinės ir miritonai. Atlikdami sireną (kuri turėtų prasidėti diapazono apačioje ir aukštyn), naudokite ranką ir judėkite sukamaisiais judesiais aukštyn ir žemyn pagal intonaciją.
   • Mirlionai sutelkia dėmesį į garsą ir sveiku bei kontroliuojamu būdu ištempia balso stygas. Tiesiog apsimesti spageti, tai taip paprasta. Iškvėpdami garsą padarykite „wou“, jis pasigirs kaip gandas. Išlaikydami stabilų garsą, eikite aukštyn ir žemyn iki savo diapazono galų. Padarykite tai keletą kartų.

4. 
   

   
   Hum. Humoras iš tikrųjų padeda atpalaiduoti balsą, o tai yra svarbi technika, nors ji dažnai pamirštama. Skirtingai nuo dainavimo, jis sušildo tavo balsą, jo neverčia.
   • Atleiskite žandikaulį ir atsipalaiduokite pečiais. Įkvėpkite ir iškvėpkite paprastai ant „hum“. Eik aukštyn ir žemyn, tarsi atodūsis ir pusė kaip sirena. Jei jaučiate kutėjimą aplink nosį ir lūpas, tai yra todėl, kad esate ten.