Turinys

• etapai
• 1 dalis Pagerinkite kasdienį bendravimą su savo vaiku
• 2 dalis. Pateikite instrukcijas ir paskirstykite užduotis
• 3 dalis Vaiko, turinčio ADHD, nubaudimas

Šiame straipsnyje: Kasdienesnio bendravimo su savo vaiku tobulinimasInstrukcijų teikimas ir užduočių paskirstymasVaiko mokymas naudojant ADHD37 nuorodas

Kai kurių tyrimų duomenimis, 11% mokyklinio amžiaus vaikų kenčia nuo dėmesio stokos su hiperaktyvumu ar be jo (ADHD). Šiems vaikams sunku susikaupti, jie yra lengvai atitraukti ir turi mažai dėmesio. Be to, jiems sunku vienu metu išsaugoti kelias informacijos dalis. Daugelis tėvų ir mokytojų mano, kad vaikai, turintys šį sutrikimą, tiesiog neklauso to, kas jiems liepiama, arba nesistengia to daryti, o tai dažnai nėra taip. ADHD turinčių vaikų gyvenimas gali sukelti daug streso, tačiau galite jiems padėti, bendraudami su jais, kad jie lengviau suprastų savo būklę. Taigi, jūs galite pataupyti jiems šiuos vaikus, taip pat ir patirti streso bei nusivylimo jausmus.

etapai

1 dalis Pagerinkite kasdienį bendravimą su savo vaiku

1. Kiek įmanoma sumažinkite blaškymąsi. Vaikams, sergantiems ADHD, sunku susikaupti. Galite patobulinti bendravimą, kiek įmanoma atsisakydami bet ko, kas galėtų juos atitraukti.
   • Kalbėdamiesi su ADHD turinčiu vaiku įsitikinkite, kad televizorius yra išjungtas. Įjunkite telefoną į tylųjį režimą ir tuo pat metu nebendraukite su kitu asmeniu.
   • Žmonės, sergantys ADHD, gali būti išsiblaškę dėl stipraus kvapo. Venkite stiprių kvepalų ir dezodorantų.
   • Šviesos šou taip pat gali sukelti problemų. Būtinai pakeiskite mirksinčius ir gatvės žibintus, kurie sukuria šešėliai ar neįprasti ryškūs raštai.

2. 
   

   
   Palaukite, kol atkreipsite dėmesį į vaiką. Nepradėkite kalbėti tol, kol vaikas nėra dėmesingas. Jei neturite viso jo dėmesio, greičiausiai turėsite pakartoti.
   • Prieš pradėdami pokalbį, palaukite šiek tiek laiko arba paprašykite, kad ji pažiūrėtų į jus.

3. 
   

   
   
   
   Laikykitės paprasto Dažnai stenkitės kalbėti mažiau ir sudaryti trumpus sakinius. Vaikas, gyvenantis su ADHD, gali jus sekti tik trumpą laiką. Turėtumėte išreikšti save glaustai ir tiesiai.

4. 
   

   
   Paskatinkite jį sportuoti ir judėti. Asmenys, sergantys ADHD, dažniausiai jaučiasi geriau, kai daug sportuoja. Jei juos kankina, judindami juos galite sutelkti dėmesį ir sumažinti nemalonumus.
   • Kai kuriems kenčiantiesiems yra naudinga išspausti antistresinį rutulį, kai jie turi sėdėti.
   • Jei žinote, kad vaikas turės kurį laiką sėdėti, būtų gera mintis pasivažinėti su juo arba leisti jam mankštintis iš anksto.

5. 
   

   
   Būkite ramūs. Daugelis vaikų, turinčių dėmesio stokos sutrikimų, su hiperaktyvumu ar be jo, turi žemą savęs vertinimą. Jiems gali būti sunku įveikti paprastus iššūkius su kitais vaikais. Tai gali juos priversti jaustis kvailais ar nekompetentingais. Galite padėti jiems nuramindami.
   • ADHD turintiems žmonėms sunku laikyti save protingais, jei kiti vaikai ar jų broliai gerai dirba mokykloje, ir tai gali sukelti žemą savęs vertinimą.
   • Tėvai turėtų skatinti savo vaikus, turinčius specialiųjų poreikių, nusistatyti tikslus ir išmokyti juos pasiekti.

2 dalis. Pateikite instrukcijas ir paskirstykite užduotis

1. 
   

   
   
   
   Organizuokite užduotis etapais. Vaikai, turintys šį sutrikimą, dažnai jaučiasi priblokšti, atrodytų, paprastų užduočių. Padalydami ją į mažesnius žingsnius, užduotį galite lengviau atlikti.
   • Mokytojai neprašo studentų per mėnesį atlikti paiešką, pateikiant jiems 10 puslapių dokumentą, tuo pačiu atsiimant ir tikintis sėkmės. Jie duoda rašytines instrukcijas ir darbus suskirsto į kelis etapus, kuriuos reikia atlikti nustatytą laiką. Kiekviename proceso etape studentai turi rekomendacijas. Tėvai gali pasirinkti tą pačią procedūrą su namų ruošos darbais ir nustatyti tvarką, atitinkančią nuoseklias instrukcijas.
   • Pvz., Jei jūsų vaikas yra atsakingas už indaplovės užpildymą, šią užduotį galėtumėte padalyti, liepdami jam pirmiausia krauti indus, o tada stiklus viršuje. Tada stalo įrankiai ir pan.

2. 
   

   
   Paprašykite vaiko pakartoti tai, ką jam sakėte. Norėdami įsitikinti, kad jis supranta instrukcijas, paprašykite jo pakartoti.
   • Taigi, jūs galite patikrinti, ar gerai supratote, kad prireikus galėtumėte išsiaiškinti. Tai taip pat gali padėti nepamiršti užduoties.

3. 
   

   
   Priminkite jam apie užduotis. Yra daug būdų, kaip priminti apie šį sutrikimą turinčiam vaikui, kad jis galėtų išlikti susikaupęs.
   • Buitiniams darbams galite sukurti įrenginį su stalčiais ar stalčiais, surūšiuotais pagal spalvą. Užrašai ir nuotraukos taip pat gali padėti vaikui atsiminti, kur viską, ką buityje sudėti.
   • Kontrolinis sąrašas, kalendorius ar kalendorius taip pat gali būti naudingi vaikams, turintiems koncentracijos problemų.
   • Pabandykite mokykloje surasti ką nors, kas padėtų vaikams priminti išmoktas sąvokas.

4. 
   

   
   Padėkite jam išspręsti laiko problemas. Paprastai jauni žmonės neturi labai aiškios laiko sąvokos. Vaikai, kenčiantys nuo ADHD, turi dar daugiau sunkumų. Norint padėti tokios būklės vaikui laiku vykdyti instrukcijas, labai svarbu išspręsti šią laiko sampratos problemą.
   • Pvz., Galite naudoti virtuvės laikmatį. Pasakykite savo vaikui, kad norėtumėte, kad užduotis būtų atlikta prieš išgirsdami pyptelėjimą. Taip pat galite groti gerai žinomą muziką ir pasakyti jam, kad norite, kad jis baigtų savo darbus iki dainos pabaigos.

5. 
   

   
   Pagirkite jį po kiekvieno žingsnio. Kiekvieną kartą, kai jis užbaigia užduotį, kurią turite atlikti, turite pasveikinti vaiką. Tai padės padidinti jos savivertę ir laimėjimo jausmą.
   • Sveikinimas po kiekvieno žingsnio taip pat padidins tikimybę sulaukti sėkmės ateityje.

6. 
   

   
   Padaryti įdomus darbus. Įsitikinkite, kad užduotys yra smagios, kad sumažintumėte stresą, kurį gali jausti vaikas, turintis ADHD, kai bus imtasi naujo darbo. Štai keletas idėjų.
   • Suteikite savo instrukcijas juokingu balsu.
   • Vaidinkite vaidmenis. Esi vaizduojamas kaip knygos, filmo ar TV laidos veikėjas arba leisk tai daryti savo vaikui. Pvz., Jis galėtų apsirengti kaip „Supermenas“ tą dieną, kai norite išvalyti, kai žaisite filmą.
   • Jei jis pradeda jausti stresą, atlikite kitą užduotį juokinga arba paprašykite, kad atlikdamas užduotį atliktų juokingų gestų ar juokingą triukšmą. Jei situacija pasidaro šiurkšti, nedvejodami užkandžiaukite.

3 dalis Vaiko, turinčio ADHD, nubaudimas

1. 
   

   
   Pasiruoškite bet kokiai situacijai. Vaikas, sergantis ADHD, turėtų būti baudžiamas, nes kaltas yra bet kuris kitas vaikas. Idėja yra surasti tinkamą bausmę, atsižvelgiant į paciento smegenų disfunkciją. Geras išeities taškas būtų numatyti sudėtingas situacijas.
   • Jei žinote, kad pateksite į situaciją, kuri gali būti sudėtinga (pavyzdžiui, tuo atveju, jei ilgą laiką turėsite būti ramioje vietoje ir tyliai), turėtumėte tai iš anksto aptarti su juo. Pasakykite jiems, kokias taisykles ir atlygį jie galėtų gauti, jei jų laikysis, taip pat nurodykite bausmes už kitus atvejus.
   • Jei jam pasidaro sunku gerai elgtis, paprašykite, kad jis jums primintų apie taisykles ir iš anksto nustatytas pasekmes. Paprastai to gali pakakti norint išvengti nepageidaujamo elgesio ar jo sustabdyti.

2. 
   

   
   Likite pozityvūs. Jei įmanoma, apdovanokite jį, o ne bauskite. Tai padės vaikui sustiprinti savivertę, be to, tai gali būti veiksminga skatinant gerą elgesį.
   • Pabandykite nustebinti savo vaiką, kai jis gerai elgiasi, kad jį apdovanotumėte, užuot tai daręs, kai jis elgiasi blogai, kad jį nubaustų.
   • Paruoškite kibirą ar dėžutę, kurioje uždirbsite mažus apdovanojimus, pavyzdžiui, mažus žaislus, lipdukus ir kt. Toks materialinis atlygis gali būti labai naudingas skatinant gerą elgesį. Po kurio laiko galite sumažinti šią materialinę naudą ir pakeisti ją paprastais sveikinimais ir apkabinimais.
   • Klasifikavimo sistema yra dar vienas požiūris, kurį priima kiti tėvai. Vaikai už gerą elgesį gauna taškų, kurie gali būti panaudoti tam tikroms privilegijoms ar kitai ypatingai veiklai. Taškai gali būti naudojami mainams, norint eiti į kiną, pabūti dar 30 minučių po įprasto laiko miegoti ir pan. Stenkitės kiekvieną dieną žymėti taškus. Tai gali sustiprinti kasdienį gerą elgesį ir kelti pasitikėjimą savimi po kelių sėkmių.
   • Jei įmanoma, pabandykite nustatyti teigiamas, o ne neigiamas taisykles. Taisyklės turėtų būti tinkamo elgesio pavyzdys, o ne diktuoti vaikams tabu. Tai leidžia jiems turėti modelį žinoti, ką jie turėtų daryti, užuot leidę jiems jaustis kaltais dėl to, ko neturėtų daryti.

3. 
   

   
   Būk aiškus savo žodžiais. Jei reikia bausmės, kiek įmanoma nuosekliau aptark galimas pasekmes blogam elgesiui. Vaikai turi žinoti šias taisykles. Taip pat jie turi žinoti netinkamo elgesio pasekmes, kurios kiekvieną kartą turi būti primestos vienodai.
   • Abu tėvai turėtų susitarti ir bausti vienodai.
   • Bausmės turėtų būti taikomos už blogą elgesį tiek namuose, tiek viešose vietose. Nuoseklumas yra būtinas, kitaip vaikas gali būti sumišęs ar nepaklusnus.
   • Niekada neturėtų būti deramasi dėl bausmių, jų turėtų būti atsisakyta po bet kokio vaiko pareikalavimo ar atsisakymo. Jei kartą atsiduosite, jis bausmes galėtų laikyti apyvartinėmis ir pakartoti blogus įpročius.
   • Panašiai apribokite savo reakciją po sankcijų. Neatlyginkite savo vaikui už netinkamus veiksmus, pvz., Skirdami jam daugiau dėmesio. Turėsite tai padaryti tinkamai elgdamiesi.

4. 
   

   
   Būkite greitas. Vaikams, sergantiems ADHD, ilgą laiką sunku būti dėmesingiems ir jiems sunku suprasti priežasties ir pasekmės ryšius. Todėl labai svarbu užtikrinti, kad sankcijos būtų skiriamos iškart pasibaigus jų galiojimui.
   • Sankcijos, kurios paskirtos vėliau, negali turėti jokios reikšmės vaikui. Priešingai, jie pasirodys savavališki, nesąžiningi ir gali pakenkti jausmams bei sukelti tokio tipo elgesio pasikartojimą.

5. 
   

   
   Būkite griežti. Bausmės turi būti veiksmingos, kad jos būtų veiksmingos. Jei tai nedidelė bausmė, ji gali būti smulkmeniška ir toliau netinkamai elgtis.
   • Pvz., Jei po nepaklusnumo bausmė yra atlikti užduotį vėliau, tai negalėjo turėti reikšmingo įvykio. Tačiau uždraudimas žaisti vaizdo žaidimus naktį gali padaryti didelę įtaką.

6. 
   

   
   Būk ramus. Nereaguokite į savo emocijas reaguodami į blogą vaiko elgesį. Įtraukite sankcijas ramiu tonu.
   • Piktas ar per daug emocingas asmuo, turintis ADHD, gali sukelti nereikalingą stresą ar nerimą. Tai nepadeda jus supykdyti.
   • Tuo pačiu būdu vaikas galėjo panaudoti jūsų pyktį manipuliuodamas jumis. Tai gali paskatinti blogus veiksmus, ypač jei netinkamai siekiama atkreipti jūsų dėmesį.

7. 
   

   
   Efektyviai naudokite bausmę už „kampą“ (izoliaciją). Viena iš dažniausiai naudojamų bausmių už netinkamo elgesio papeikimą yra „bausmė už kampo“. Jei teisingai naudosite šią strategiją, ji gali būti veiksminga pagiriant šį sutrikimą turinčiam vaikui. Čia yra keletas instrukcijų, kurių reikia laikytis.
   • Nepraktikuokite izoliacijos, kaip tai daroma kalėjime. Geriau pasinaudokite ja kaip galimybe leisti vaikui nusiraminti ir pagalvoti apie situaciją. Paprašykite jų pagalvoti, kas paskatino situaciją ir kaip ją išspręsti. Pasakykite jam, kad jis taip pat pagalvotų apie veiksmus, kurių dabar reikia imtis, kad būtų išvengta tokių situacijų, ir kokias pasekmes jis gali patirti, jei jos pasikartotų. Aptarkite šią temą po bausmės.
   • Paskirkite konkrečią vietą namuose, kur vaikas galėtų stovėti ar sėdėti tyloje. Jis neturėtų turėti prieigos prie televizijos ar būti blaškytasis šioje vietoje.
   • Nustatykite tinkamą laiką, per kurį jis gali likti vietoje, kol bus ramus (paprastai ne daugiau kaip vieną minutę per metus).
   • Jei jis yra pripratęs prie sistemos, jis galėtų likti tinkamoje vietoje, kol nusiramins. Šiuo metu jis gali paprašyti leidimo ateiti pasikalbėti su jumis. Šio metodo esmė yra suteikti jam laiko nusiraminti. Jei ši technika buvo produktyvi, pasveikinkite jį už gerai atliktą darbą.
   • Negalvok apie save kaip apie „bausmę“, o kaip apie naują pradžią.

patarimas

• Būkite pasirengę pakartoti šį sutrikimą turintiems vaikams. Paprastai tai reikalinga dėl jų problemos, kurią reikia skirti ilgą laiką.
• Jei situacija jums sudėtinga, žinokite, kad ir vaikas turi sunkumų. Daugeliu atvejų žlugdantis elgesys gali būti netinkamas.