Turinys

• etapai
• 1 dalis Sumažinkite recidyvus
• 2 dalis. Protrūkių ir traukulių valdymas

Šiame straipsnyje: Protrūkių sumažinimasProtekimų ir priepuolių valdymas50 Nuorodos

Rosacea (arba rosacea) yra plačiai paplitusi odos liga, kuria serga bet kokio amžiaus žmonės. Dažnai pasireiškia paraudimu ar paraudimu, kurie laikui bėgant gali pablogėti, jei negydomi. Net jei šios ligos nepavyks išgydyti, galbūt galėsite ją kontroliuoti mažindami bet kokias proveržis ir gydydami paūmėjimus.

etapai

1 dalis Sumažinkite recidyvus

1. 
   

   
   Venkite trigerių. Gydytojai nėra tikri dėl rosacea priežasčių, tačiau žino, kad tam tikri veiksniai gali ją paskatinti ar pabloginti. Daugeliu atvejų rosacea aktyvikliai padidina kraujo tekėjimą į odą. Venkite kai kurių toliau pateikto sąrašo elementų, kurie gali pagilinti rožinę:
   • karštas maistas ir karšti gėrimai
   • aštrus maistas
   • alkoholiniai gėrimai
   • saulės spinduliai
   • stresas, sumišimas ar pyktis
   • energinga veikla ar pratimai
   • vonios, dušai ir karštos saunos
   • vaistai, tokie kaip kortikosteroidai ir vaistai nuo kraujospūdžio
   • vėjas
   • šaltas oras
   • drėgmė
   • kai kurie grožio produktai ir odos priežiūra

2. 
   

   
   
   
   Apsaugokite save. Oro poveikis jūsų odai gali sukelti protrūkius arba pagilinti rožinę. Apsaugodami nuo saulės, vėjo ir šalčio sumažinsite lūžį ir padėsite kontroliuoti rožinę.
   • Įdėkite apsauginius kremus nuo saulės, kurie apsaugo jus nuo UVA ir UVB, ir kurių IPS yra ne mažesnis kaip 30. Įsitikinkite, kad dažnai kartojatės.
   • Laikykite savo vėsą vengdami saulės, naudokitės ventiliatoriais ir įjungdami oro kondicionavimą vasarą.
   • Padėkite šaliką ar kaukę ant veido žiemą, kad apsaugotumėte nuo vėjo ir šalčio.
   • Jums geriau naudoti apsauginius kremus nuo saulės, kuriuose yra silikonų, tokių kaip dimetikonas ir ciklometikonai, o ne alkoholio mišinius.

3. 
   

   
   Nuplaukite švelniais valikliais. Nuplaukite veidą ir visas sritis, linkusias į rožinę, švelniu valikliu. Tai padės išvengti rožinių plitimo, tuo pačiu sumažinant paūmėjimo ar infekcijos riziką, pašalinant ant odos bakterijas.
   • Naudokite švelnų valiklį, kurio pH yra neutralus.
   • Raskite produktus, kuriuose nėra kvapų ir alergijos. Žinokite, kad „hipoalerginis“ ir „išbandytas nuo alergijos“ nereiškia to paties, būtent pastarąjį turite rasti.
   • Valykite veidą pirštų galiukais ir venkite skalbimo servetėlės ​​ar kempinės, nes tai gali sudirginti jūsų odą.
   • Skalaukite drungnu vandeniu, kad išvengtumėte paraudimo ir išvengtumėte aliejų pašalinimo iš odos ar dirginimo.
   • Švelniai palieskite veidą, kad nudžiūtų ir išvengtumėte gleives.
   • Apsvarstykite galimybę naudoti produktą ant nedidelės odos dalies, prieš pradėdami jį naudoti visame savo veide, kad įsitikintumėte, jog jums nepasireiškė reakcija.
   • Venkite trinti per stipriai ir mechaniškai. Rekomenduojama valyti ne skalbiklius, muilus barams, muilus barams ir skysčius veido valiklius. Turėtumėte vengti produktų, kurie gali sudirginti jūsų veidą, pavyzdžiui, tonikai, sutraukiančios medžiagos ir cheminės šveitimo priemonės.

4. 
   

   
   
   
   Drėkinkite odą Gydytojai mano, kad gera veido hidratacija gali padėti sukurti barjerą, kuris apsaugo nuo recidyvų, bet taip pat palengvina rožę. Po plovimo užtepkite drėkinamosios priemonės, būdingos jūsų odai.
   • Paprašykite dermatologo išrašyti ar pasiūlyti drėkinamąją priemonę. Rinkoje yra daugybė produktų, specialiai sukurtų žmonėms, sergantiems rožine.
   • Prieš tepdami drėkinamąją priemonę, palaukite dešimt minučių, kai nusiprausite odą ar pateiksite medicininį gydymą. Tai sumažina deginimo pojūtį ir dilgčiojimą.
   • Taikyti dažnai. Emolientai atkuria veido barjero funkciją ir gali būti naudingi prieš kuperozę. Vieno tyrimo metu nuolatinis drėkinamojo produkto, kuriame yra metronidazolo, naudojimas palengvino odos jautrumo simptomus.
   • Apsvarstykite galimybę naudoti drėkintuvą, kurio sudėtyje yra plataus spektro apsaugos nuo saulės. Produktai, atliekantys keletą funkcijų, sumažina traukos riziką.

5. 
   

   
   Stebėkite produktus, kurie, kaip žinoma, dirgina odą. Kai kurie tyrimai parodė, kad tam tikri produktų, kuriuos naudojate ant jūsų odos, ingredientai gali sukelti pleiskanojimą ar sudirginti jūsų veidą. Jų galite išvengti skaitydami kiekvieno iš šių produktų naudojimo instrukcijas. Ypatingą dėmesį atkreipkite į šiuos produktus:
   • alkoholis
   • Virginijus lhammelis
   • kvepalai
   • mentolis
   • pipirmėčių
   • deukalipto aliejus
   • šveitimo priemonės

6. 
   

   
   Venkite liesti pirštų ir rankų odos. Liečiant ar trinant veidą, gali atsirasti utėlių ir atsirasti atkryčių. Sąmoningai stenkitės neliesti savo veido ar kitų odos vietų, linkusių į rožinę.
   • Venkite subraižyti ar pradurti rosacea pažeidimus, kurie atrodo kaip nėriniai.
   • Būkite atsargūs ir nespauskite savo veido ar smakro ant rankų.

2 dalis. Protrūkių ir traukulių valdymas

1. 
   

   
   Pasitarkite su gydytoju. Jei ištiko sunkūs priepuoliai, jei negalite kontroliuoti priepuolių arba nesate tikri, ar sergate rožine, susitakite pas gydytoją. Jis gali pasiūlyti veiksmingą jūsų ligos tipo gydymą. Čia yra keturios rožių rūšys.
   • Eritema-telangiektazinė rosacea, pasireiškianti nuolatiniu paraudimu ir veido paraudimu ar matomomis kraujagyslėmis.
   • Papulopustulinė rosacea, atsirandanti kaip nuolatinis veido paraudimas ir spuogai, atrodantys kaip nėriniuoti.
   • Fizinė rožinė, kuri yra odos sustorėjimo ir padidėjimo forma, dažnai aplink vyrų nosį.
   • Akių rožinė atsiranda akyse ir sukelia ašarų ir kraujo praliejimą, svetimkūnio pojūčius, nudegimo ar dilgčiojimo pojūčius, sausumą, niežėjimą, jautrumą šviesai ir neryškų matymą. ,

2. 
   

   
   Patepkite veido odą minkštinančiu kremu. Yra įrodymų, kad minkštinamasis kremas gali padėti atstatyti žmogaus, kenčiančio nuo rožių, odą. Naudokite vieną iš šių kremų, be savo drėkinamojo kremo, kad būtų lengviau kontroliuoti ir išvengti paūmėjimų.
   • Perskaitykite produktų, kuriuos naudojate paieškos griovimo priemonėse, etiketes. Tai, pavyzdžiui, glicerolio stearatas, lanolinas, sojos sterolis ir saulėgrąžų aliejus.

3. 
   

   
   Vartokite vaistą. Daugeliui žmonių reikia vaistų ir jie turi vengti sukrėtimų, kad galėtų kontroliuoti savo rožinę. Išgėrę ar pritaikę receptinį vaistą, galėsite kontroliuoti uždegimą ir infekcijas, atsirandančius dėl daugumos rožinių ligų protrūkių. Gydytojas gali skirti šiuos vaistus.
   • Antibiotikai. Tai dažnai yra kremai, losjonai ar geliai, kurie kontroliuoja uždegimą. Palaukite pusvalandį po veido prausimosi, kad sumažintumėte deginimo pojūtį. Tablečių formos antibiotikai gali būti šiek tiek efektyvesni, tačiau jie turi daugiau šalutinių poveikių. Metronidazolas yra naudingas antibiotikas nuo kuperozės, ypač nuo papulių ir pustulių.
   • Vaistai nuo lako. Daugelis gydytojų paskirs lisotretinoiną, vaistą, paprastai naudojamą sunkiems cistiniams spuogams gydyti, kad padėtų pašalinti rosacea spuogus. Venkite lisotretinoino, jei esate nėščia, nes tai gali sukelti įgimtą negalią. Lakiniai vaistai, tokie kaip retinoidai, gali sudirginti odą.

4. 
   

   
   Turėkite operaciją Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, jei jūs sutirštėjote oda ar išsiplėtė kraujagyslės, gali tekti naudoti chirurgiją rožinei kontroliuoti.
   • Dermabrazija norint pašalinti sustorėjusią odą.
   • Sumažinkite kraujagyslių, sustorėjusios odos ar audinių sankaupų matomumą lazeriu ar elektrochirurgijos būdu.
   • Aptarkite su gydytoju kitas chirurgines galimybes, tokias kaip krioschirurgija, radijo dažnio abliacija ir odos persodinimas, jei nesijaučiate patogiai naudodamiesi lazerine ar elektrochirurgine chirurgija.

5. 
   

   
   Išbandykite probiotikus. Naujausi tyrimai parodė, kad probiotikų vartojimas gali padėti pašalinti rožinę. Išbandykite vietinį kremą ar geriamuosius probiotikus, kurie padės valdyti ir užkirsti kelią rožinei.
   • Užtepkite probiotinį kremą, valiklį ar kaukę. Šie produktai gali apsaugoti ir nuraminti jūsų odą pūslių priepuolio metu.
   • Gerkite probiotikus, parduodamus kaip maisto papildai, kuriuose yra laktobacilų arba „bifidobakterijų“. Šių probiotikų galite nusipirkti daugumoje vaistinių ir ekologiškų parduotuvių.

6. 
   

   
   Valgykite jogurtą. Yra įrodymų apie jogurto efektyvumą kontroliuojant rožinę. Pabandykite valgyti jogurtą kiekvieną dieną, kuriame yra aktyvių kultūrų, arba naudokite graikišką jogurtą kaip kaukę.
   • Perskaitykite etiketę įsitikinkite, kad jogurte yra aktyvių kultūrų. Tik šie produktai padės jums nuo kuperozės.
   • Įdėkite graikišką jogurtą į kaukę ant veido.Kol kas nėra oficialių tyrimų apie graikiško jogurto veiksmingumą kaukėse, tačiau kai kurie gydytojai nurodė, kad kai kuriems pacientams jis yra veiksmingas gydant namus.
   • Jogurto kaukės taip pat drėkina odą, kuri gali nuraminti ir nuraminti rožinę.

7. 
   

   
   Laikykite veidą drėkintu. Daugelis gydytojų mano, kad gera hidratacija yra ramunės gydymo pagrindas. Nepamirškite hidratuoti savo odos net paūmėjimo metu, kad ji galėtų išgydyti ir sumažintų būsimų protrūkių riziką.
   • Norėdami išvengti odos sausumo, naudokite drėkinamąją priemonę, kurioje nėra kvapiųjų medžiagų, be alergijos.
   • Kiekvieną dieną tepdami drėkinamuoju produktu, jūs sudarysite galimybę susidaryti barjerui nuo daugumos sukėlėjų ir dirgiklių.

8. 
   

   
   Vartokite maisto papildus. Nėra jokių medicininių įrodymų, kad maisto papildai padėtų kovoti su rožine, tačiau galėtumėte išbandyti vieną kartu su kitu gydymo būdu. Apsvarstykite galimybę vartoti šiuos papildus.
   • Maisto papildas su linų rūgšties gemma, pavyzdžiui, raktažolių aliejumi ar juodaisiais serbentais. Išgerkite 500 mg du kartus per dieną, tačiau atminkite, kad turite palaukti mažiausiai šešias savaites, kad pamatytumėte rezultatus.
   • Žolelių maisto papildai, kurių sudėtyje yra imbiero ar ciberžolės. Šiuos produktus taip pat galite vartoti natūralia forma.

9. 
   

   
   Apsvarstykite alternatyvius gydymo metodus. Yra keletas įrodymų apie alternatyvių gydymo būdų veiksmingumą kontroliuojant ir netgi užkertant kelią rožinių protrūkiams. Apsvarstykite šias galimybes ir, prieš naudodamiesi, aptarkite jas su gydytoju. Tai galite išbandyti:
   • koloidinis sidabras
   • aliejaus
   • raudonmedis
   • dorigano aliejaus
   • vitaminas K
   • priešuždegiminio maisto vartojimas