Turinys

• etapai
• 1 dalis. Palaikymas ir dėmesys
• 2 dalis Venkite nejautrumo ir subtilumo

Šiame straipsnyje: Išreikškite palaikymą ir dėmesįBūkite nejautrūs ir neturėkite subtilumo16 Nuorodos

Jei kas nors, ką pažįstate, sužino, kad serga vėžiu, jums gali būti sunku žinoti, ką pasakyti ar kaip išreikšti savo jausmus. Norite parodyti, kad rūpinatės juo, tuo pačiu parodydami jam savo palaikymą ir padrąsindami. Laiško rašymas gali būti geras būdas išreikšti save, nes turėsite laiko atidžiai pasirinkti savo žodžius. Laiško tonas priklausys nuo jūsų santykių su asmeniu pobūdžio, tačiau vis tiek turėtumėte pasirūpinti, kad laiškas aiškiai ir paprastai išreikštų jūsų mintis.

etapai

1 dalis. Palaikymas ir dėmesys

1. 
   

   
   Pasakyk ką nors. Kai pažįstate ką tik diagnozuotą vėžį, galite pasijusti nutirpęs ar nesugebėti susitvarkyti su situacija. Visiškai normalu liūdėti ir gailėtis dėl susidariusios situacijos ir nežinti, ką daryti, tačiau svarbu neatsiriboti nuo savo draugo. Net jei nežinote, ką pasakyti ar kaip reaguoti, stenkitės su juo susisiekti ir parodyti, kad esate ten.
   • Pradėkite siųsdami trumpą užrašą arba sakydami, kad žinote naujienas ir galvojate apie jas, tai galėtų jaustis mažiau vienišiems.
   • Galima sakyti: „Atsiprašau už tai, kas tai yra, aš galvoju apie tave. "
   • Jei nežinai, ką pasakyti, gali palikti. Sakykite: „Aš nežinau, ką pasakyti, bet norėjau jums pranešti, kad tai liečia mane ir aš čia už jus. "

2. 
   

   
   
   
   Pasiūlykite savo emocinę paramą. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, tačiau apskritai žmogus, kuriam ką tik diagnozuotas vėžys, greičiausiai jaučiasi labai vienišas. Labai svarbu aiškiai parodyti jam, kad esate ten, kur galite, kiek įmanoma geriau, palaikyti ir padėti. Galite pareikšti savo palaikymą sakydami: „Prašau, pasakyk man, kaip galėčiau tau padėti. "
   • Geri klausymo gebėjimai gali pakeisti. Pasakykite ką nors panašaus: „Jei norite pasikalbėti, aš čia už jus. "
   • Galbūt norėsite pasiūlyti išklausyti asmenį, tačiau neturėtumėte priversti jo kalbėti ar pranešti daugiau informacijos apie diagnozę.

3. 
   

   
   Siūlykite praktinę paramą Savo laiške galbūt norėsite pareikšti, kad padėsite kiek galėdami. Tai gali apimti praktinę ir emocinę paramą. Kai kuriais atvejais praktinė pagalba gali būti labai naudinga draugui, kuris kenčia nuo vėžio. Siūlydami kasdienes užduotis, tokias kaip pagalba rūpinantis vaikais ir augintiniais, maisto gaminimas ir valymas, tikrai galėtų padėti silpnam ar pavargusiam žmogui.
   • Atminkite, kad šis asmuo gali nenorėti įpareigoti jus padėti jam ko nors paprašydamas.
   • Stenkitės padėti natūraliai, net jei nesate įpratę prie šios situacijos.
   • Jei, pavyzdžiui, ketinate pasiimti vaikus mokykloje, galite pasakyti: „Aš vis dar esu šioje apylinkėje tuo metu, kai jie išeina, aš galėčiau juos parvežti namo. "
   • Nesakykite tik: „Ar norėtumėte, kad jūsų vaikai patektų į mokyklą?“ "

4. 
   

   
   
   
   Suteik jam padrąsinimo. Svarbu, kad jūs esate drąsinantis, o ne pesimistiškas ar žemas. Surasti laimingą terpę gali būti šiek tiek sunku, nes taip pat svarbu nerodyti optimistės nuojautos ir neignoruoti situacijos rimtumo. Priimkite situaciją, bet visada išreikškite savo palaikymą ir padrąsinimą.
   • Galima sakyti: „Aš žinau apie nepaprastai sunkų laiką, kurį išgyveni, bet aš esu tam, kad palaikyčiau tave ir padėčiau įveikti jį visais įmanomais būdais. "

5. 
   

   
   Būk humoristas, kai situacija yra tinkama. Priklausomai nuo jūsų santykių su draugu, humoras gali būti geras būdas išreikšti drąsą ir palaikymą, o negražu vėl šypsotis. Tai gali būti gana sunku pasiekti laišku, nes jūs negalėsite įvertinti jo reakcijos ir kūno kalbos.
   • Pvz., Šiek tiek pajuokauti apie plaukų slinkimą gali būti geras būdas sumažinti stresą.
   • Pasinaudokite nuovokumu ir, abejodami, venkite juokauti laiške.
   • Kadangi žmogus gydomas, geriau pereiti prie lengvų malonumų, o komedija yra geras džiaugsmo šaltinis. Žiūrėkite juokingus filmus, žiūrėkite laidą ar žiūrėkite aktorių vaizdo įrašus internete.

2 dalis Venkite nejautrumo ir subtilumo

1. 
   

   
   Atminkite, kad kiekvienas vėžys reiškia skirtingą testą. Galbūt pažįstate ką nors išgyvenusį šį išbandymą, tačiau neturėtumėte remtis šia patirtimi savo draugo atžvilgiu. Venkite dalintis savo pažįstamų žmonių, kurie kentėjo nuo vėžio, istorijomis ir atminkite, kad kiekvienas atvejis yra skirtingas.
   • Vietoj to, jūs galite pranešti savo draugui, kad ši liga jums pažįstama, ir leisti jam nuspręsti, ar paprašyti jūsų išsiaiškinti.
   • Pasakyk ką nors: „Mano kaimynas sirgo vėžiu ir jam sekėsi gerai“ jūsų draugo nenuramins.
   • Jums gali susidaryti įspūdis, kad atitraukiate nuo jo asmens, o jūs tik bandote išreikšti savo paramą ir solidarumą.
   • Net jei ketinate pasakyti paguodžiančius dalykus, leiskite žmogui kalbėti ir jo klausytis. Tai yra geriausias būdas sužinoti, ko jai reikia.

2. 
   

   
   Nesakykite, kad suprantate, ką išgyvena jūsų draugas. Galite pamanyti, kad išreiškiate savo paramą ir solidarumą, tačiau nebent patys esate patyrę šį išbandymą, nelabai žinote, kaip jis jaučiasi, todėl nesakykite kitaip. Jei sakai ką nors, pavyzdžiui, „žinau, ką išgyveni“ arba „aš tikrai suprantu, kaip jautiesi“, jis gali pamanyti, kad nelabai supranti situacijos rimtumą.
   • Jei bandote palyginti savo draugo diagnozę su sunkiu gyvenimo momentu ar su kuo nors, ką pažįstate, tai gali būti laikoma nejautrumo įrodymu.
   • Jei pažįstate ką nors sirgusį vėžiu, galėtumėte jį paminėti ir pasiūlyti jį supažindinti su tuo žmogumi, tačiau nepriversdami jo rankos.
   • Jūs tiesiog galėtumėte pasakyti: „Aš turiu draugą, kuris prieš kelerius metus sirgo vėžiu, ir, jei norėtumėte, galėčiau jus užmegzti. "
   • Pateikite užuojautos komentarus, tokius kaip „Aš neįsivaizduoju, koks sunkus tau turi būti“ arba „Jei tau manęs reikia, aš esu čia. "

3. 
   

   
   Neduokite jam patarimo ir nevertinkite jo. Galite pamanyti, kad galėtumėte jam patarti, kaip suvaldyti savo ligą, arba pasakyti, kaip kažkas, jūsų pažįstamas, pasinaudojo alternatyviu gydymu. Tačiau jūsų draugas nebūtinai nori išgirsti ilgą istoriją apie tai, kas su juo neturi daug bendro. Siūlyti patarimus dėl to, ko dar neturite labai aiškiai, gali atrodyti kaip subtilumas. Leiskite gydytojams patarti.
   • Taip pat ne laikas užduoti jam klausimų apie jo gyvenimo būdą.
   • Galbūt tavo draugas ilgą laiką rūkė ir tu nesuskaičiuodamas daug kartų papasakojai jam apie plaučių vėžio riziką. Dabar nesvarbu. Susikoncentruokite į paramą, kurią galite jam suteikti.
   • Nemėginkite įtikinti jo, kad jis turėtų naudoti tam tikrą gydymo būdą, kad ir kokie būtų jūsų įsitikinimai. Nesvarbu, ar jis naudojasi tradiciniu, ar alternatyviu gydymu, tai yra jo, o ne jūsų sprendimas.

4. 
   

   
   Nebūkite aklai optimistiški. Svarbu būti pozityviam, tačiau neturėtumėte sakyti kažko, pvz., „Aš tikiu, kad viskas bus gerai“ ar „išeisite be problemų“. Gal jūs tiesiog bandote parodyti savo palaikymą, bet iš tikrųjų jūsų žodžiai gali būti aiškinami kaip situacijos rimtumo nesuvokimas. Galbūt nežinote visos diagnozės ir prognozės detalės.
   • Nespauskite savo draugo atskleisti daugiau informacijos apie prognozę, nei jis jau padarė.
   • Verčiau skirkite laiko kuo daugiau sužinoti apie šią temą iš savo pusės.
   • Galite pasikalbėti su draugais ar šeima norėdami gauti daugiau informacijos, tačiau visada gerbkite savo draugo privatumo poreikius.