Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Per savo gyvenimą nuėjome tūkstančius ir tūkstančius žingsnių. Šis pasivaikščiojimas kartu su netinkamų batų naudojimu paprastai šiek tiek susprogdina mūsų kojas. Kukurūzai ir nuospaudos paprastai susidaro ant daugelio žmonių kojų, tačiau jų galima išvengti naudojant tinkamus batus ir keletą paprastų namų procedūrų. Pasikeitus tam tikriems įpročiams, galima išvengti šių nepageidaujamų problemų susidarymo. Nagi?

Žingsniai

1 metodas iš 3: Kukurūzų pašalinimas namuose

1. 

   Dažnai mirkykite kojas. Jei kamuoja kukurūzai, reguliariai prižiūrėkite kojas, kad sušvelnintų sausą ir negyvą odos vietą. Norėdami lengviau pašalinti nepageidaujamą odą, naudokite šiltą vandenį ir švelnų muilą.
   • Nenaudokite karšto vandens, nes jis gali išsausinti odą ir sudirginti kojas.
   • Jei sergate cukriniu diabetu, kiekvieną dieną nusiplaukite kojas šiltu vandeniu ir švelniu muilu. Gerai nusausinkite odą ir drėkinkite ją kremu, vazelinu ar kūdikių aliejumi.

2. 

   
   
   Nuimkite nuospaudas pemzos ar pėdos dilde. Kurį laiką pamirkę kojas, akmeniu arba švitriniu popieriumi nuimkite nuo nuospaudų negyvą odą.
   • Pemza ir švitrinis popierius geriausiai veikia prieš naudojimą suvilgius šiltame vandenyje.
   • Jei nėra akmens ar švitrinio popieriaus, naudokite veido rankšluostį, kad įtrintumėte koją.
   • Baigę tepkite drėkinamuoju kremu, kad pritvirtintumėte odos drėgmę, išlaikydami ją minkštą ir elastingą.
   • Jei sergate cukriniu diabetu, prieš pradėdami naudoti pemzą nuospaudoms, kreipkitės į gydytoją.

3. 

   
   
   Apsaugokite konkrečias kojų dalis. Kukurūzai ir nuospaudos išsivysto tose vietose, kur einant yra trintis tarp pėdų ir batų. Gali būti, kad kai kurie batai šiuo atžvilgiu yra prastesni. Paprasčiausias sprendimas yra naudoti tik idealaus dydžio batus, kurie nespausta jūsų kojų, tačiau taip pat galite nusipirkti tvarsčių ir įklotų, kad apsaugotumėte nukentėjusius regionus, jei norite ar reikia naudoti konkretų batą, sukeliantį ragus.
   • Šie tvarsčiai parduodami skirtingos formos ir dydžio vaistinėse ir parfumerijose. Jei reikia, nusipirkite didesnį ir supjaustykite norimo dydžio.
   • Priklausomai nuo atvejo sunkumo, kreipkitės į podologą ir sužinokite, ar jis rekomenduoja gydomąją tvarsčių versiją.

4. 

   
   
   Suplanuokite susitikimą su gydytoju. Jei turite sunkių ragų ir nuospaudų, sukeliančių daug skausmo ir patinimų, kreipkitės į specialistą ir aptarkite geriausią gydymą.
   • Gydytojai turi idealią įrangą ir įrangą, kad nupjautų odos perteklių nuo varpų. Tai Niekada turi būti daroma namuose.
   • Gydytojas taip pat gali paskirti antibiotinį tepalą, jei kalusas yra užkrėstas arba yra infekcijos galimybė.

5. 

   Naudokite vaistus. Yra keletas medicininių galimybių pašalinti nuospaudas ir nuospaudas nuo kojų.
   • Antgaliai su 40% salicilo rūgštimi gali būti naudojami tiesiai ant nuospaudos, kad sušvelnintų odą ir palengvintų pašalinimą. Jų galima įsigyti vaistinėse ir parfumerijose; jei gydytojas neliepė, laikykitės gamintojo nurodymų, pateiktų ant pakuotės.
   • Kitas variantas būtų naudoti salicilo rūgšties gelį, jei nuospaudos yra didesnės nei rasti tvarsčiai.
   • Salicilo rūgštį naudokite tik prižiūrėdami gydytoją, nes produktas gali sudeginti ir sudirginti odą, sukelti infekcijas. Profesionalas nurodys jus viso proceso metu, paaiškindamas, kaip naudoti produktą ir kaip dažnai pakartoti gydymą.

6. 

   Pirkite pritaikytus vidpadžius. Jei turite kokių nors nedidelių pėdos deformacijų, galite patirti per didelę trintį tarp kojų ir batų. Ortopediniai arba pagal užsakymą pagaminti vidpadžiai gali sušvelninti deformaciją ir sumažinti nuospaudų atsiradimo galimybę.

2 metodas iš 3: gerai prižiūrėkite savo kojas

1. 

   Pasirinkite tinkamus batus. Tinkamų batų pirkimas ir avėjimas padės išvengti kukurūzų susidarymo. Yra daug dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant, pavyzdžiui:
   • Paprašykite pardavėjo pagalbos, kad pamatuotumėte kojas. Labai tikėtina, kad turite vieną koją šiek tiek didesnę už kitą. Tokiu atveju pirkite pagal didžiausią pėdą.
   • Apsipirkite per naktį. Dienos eigoje mūsų kojos išbrinksta, o geriausia pirkti batus pagal didžiausią įmanomą dydį. Taigi, nerizikuojate nusipirkti batų, kurie dienos pabaigoje sugnigs kojas.
   • Pirkite pagal jausmą avint batus, net jei skaičius nėra įprastas.
   • Kad ir kaip akivaizdu, įsigykite batų formos batus. Daugelis „stilingų“ modelių yra keistų formų, todėl gali pakenkti ir suformuoti kukurūzus.
   • Bandant apsiauti naujus batus svarbu, kad visos kojos būtų patogios, nuo pirštų galiukų iki kulnų.
   • Tarp piršto ir bato pradžios palikite apie 1,5 cm.

2. 

   Laikykite kojas sausas. Kojinės yra labai svarbios, kad būtų išvengta kukurūzų ir jūsų kojos būtų sveikos. Ieškokite medvilnės ir kitų natūralių pluoštų modelių, kad regiono oda būtų sausa, ypač praktikuojant fizinę veiklą, skatinančią gausų prakaitavimą.
   • Prieš vėl naudodami batus, leiskite batams išdžiūti. Niekada nedėvėkite drėgnų batų.
   • Nenaudokite tos pačios kojinės dvi dienas iš eilės, ypač jei ji šlapia ar prakaituoja.
   • Kojines pakeiskite, kai tik jos sušlaps.
   • Nepamirškite kiekvieną dieną kruopščiai nusiplauti kojų, rūpindamiesi vieta tarp pirštų. Po maudynių, prieš užsidėdami kojines, gerai nusausinkite kojas.
   • Viešuose baseinuose ir persirengimo kambariuose patartina avėti basutes ar šlepetes.

3. 

   Kasdien drėkinkite kojas. Kukurūzai susidaro dėl pėdų trinties nuo kojinių ir batų, tačiau jų galima išvengti kasdien drėkinant odą, išlaikant ją lygią ir minkštą. Hidratacija dar svarbesnė žiemą, kai oras šaltas ir sausas.
   • Nenaudokite drėkinamojo kremo ant kojų ir pabandykite iškart vaikščioti basomis, nes tai pavojinga.
   • Įpraskite tepti drėkinamuoju kremu kojas prieš pat miegą.
   • Pasinaudokite drėkinamuoju kremu, kad pamasažuotumėte kojas. Be to, kad skanu, jis padidina galūnių apytaką.
   • Jei įmanoma, naudokite tik kojų drėkiklius.

4. 

   Stenkitės pašalinti ir išvengti nuospaudų ant kojų. Šio tipo nuospaudos paprastai susidaro ant jūsų pirštų galiukų dėl trinties su batais. Tvirti ir maži batai arba su aukštakulniais linkę įtempti pirštus ir suformuoti nuospaudas.
   • Kalius galima pašalinti ir užkirsti kelią naudojant tuos pačius metodus, kurie naudojami kukurūzams, tačiau patartina kreiptis į gydytoją, jei problema yra rimta ir skausminga.

5. 

   Pakelkite kojas. Poilsis yra svarbus reguliariai, nes kojos turi ilsėtis, kaip ir bet kuri kita kūno dalis. Jei paprastai sėdite sukryžiavę kojas, kartkartėmis apverskite jas, kad pagerintumėte kraujotaką.

3 metodas iš 3: rūpintis kojomis kitais būdais

1. 

   Pamirkykite kojas citrinos sultyse. Vaisių rūgštingumas gali labai padėti sušvelninti ir pašalinti nuospaudas, tiesiog dešimt minučių pamirkykite odą, prieš tai ją trindami švitriniu popieriumi ar pemza.
   • Tiek, kiek kalio pašalinimo prietaisų galima įsigyti vaistinėse, jie nėra naudingi. Galų gale galite pjauti kojas ir užsikrėsti infekcija.

2. 

   Pasidarykite savo kremą, kad įtrūktų kulnas. Ant kulnų susiformuoja daugybė nuospaudų, tačiau ją suminkštinti galima naminiu drėkinamuoju kremu. Nedideliame buteliuke sumaišykite šaukštą alyvuogių aliejaus su keliais lašais citrinos sulčių arba levandų eterinio aliejaus. Gerai purtykite, kol skysčių konsistencija bus panaši į pieno. Tada tepkite ant kojų.
   • Kremą galite laikyti tiek laiko, kiek norite, tik nepamirškite prieš naudodami purtyti buteliuką.

3. 

   Padėkite kojas prieš miegą. Geriausias laikas drėkinti kukurūzus yra prieš miegą. Jei norite, galite naudoti komercinį drėkinamąjį kremą ar augalinį aliejų. Ant kojų patepkite ploną aliejaus sluoksnį ir uždėkite porą storų kojinių. Visą naktį pabūkite su kojinėmis, leiskite gaminiui veikti iki ryto.
   • Augalinis aliejus gali siųsti audinius, įskaitant kojines ir paklodes. Dėvėkite vilnones kojines, nes jos sugeria gaminį be dėmių. Jei namuose neturite tokio tipo, naudokite seną porą, kurią galima dažyti.

4. 

   Paruoškite pėdų kaukę. Daugelis žmonių daro kaukes veidams ir rankoms, o kaip pasidaryti kojoms? Dubenyje sumaišykite šaukštą vazelino (ar panašų produktą) ir citrinos sultis. Prieš miegą tepkite ant kojų ir uždenkite jas kojine, kad lova nesusiteptų. Ryte nuvalykite rankšluosčiu.
   • Skirkite šiam procesui porą senų kojinių. Taigi, jūs nesijaudinkite dėl dėmių.

5. 

   Drėkinkite kojas parafino vašku. Kosmetologai dažnai naudoja parafiną SPA, gydydami klientų kojas. Ištirpinkite vašką dideliame dubenyje mikrobangų krosnelėje ir, kai baigsite, įpilkite tiek pat garstyčių aliejaus (aliejus yra atsakingas už drėkinimą). Leiskite atvėsti ir dukart panardinkite kojas, kad vaškas tarp nardymo išdžiūtų. Norėdami baigti, 15 minučių apvyniokite kojomis plėvelę ar plastikinį maišelį. Nuimkite plastiką ir vašką.

Patarimai

• Nagų lako valikliai parduodami dviem versijomis: su acetonu ir be jo. Acetonas padeda geriau pašalinti emalį, tačiau jis yra agresyvesnis odai ir nagams. Jei turite lūžinėjančius nagus arba imate per daug nagų lako, geriau rinkitės produktą be acetono, kuris yra minkštesnis, nors pašalinti reikia daugiau darbo.

Įspėjimai

• Tie, kurie serga cukriniu diabetu ir kitomis galūnių apytaką pažeidžiančiomis ligomis, turi žinoti apie savo kojas, nes šiems žmonėms gresia komplikacijos dėl varpų. Tokiu atveju prieš bandant gydymą namuose geriausia kreiptis į gydytoją.