Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Atlikdamas populiarų ir įtakingą tyrimą, kuris pakeitė žmonių mąstymą apie sėkmę, Richardas Wisemanas davė keliems žmonėms laikraštį ir paprašė suskaičiuoti visas nuotraukas. Žmonės, kuriems interviu metu prieš tyrimą nesisekė, kelias minutes vartė laikraštį ir skaičiavo visas nuotraukas. Žmonės, kurie sakė, kad jiems pasisekė, užtruko tik kelias sekundes. Kaip? Antrajame laikraščio puslapyje Wisemanas didelėmis raidėmis parašė: „Nustok skaičiuoti. Yra 43 nuotraukos. “ Jaustis laimingam reiškia susikurti savo laimę. Pakeiskite savo sėkmę ieškodami sėkmės, išlikdami pozityviai ir kurdami geresnį gyvenimą.

Žingsniai

1 metodas iš 3: sėkmės radimas

1. 

   Nuspręskite, ko norite, ir paprašykite. Išmokite atpažinti ir sustiprinti savo norus, ir jūs suteiksite sau daugiau galimybių pasiekti tuos tikslus ir gauti tai, ko norite. Jei jaučiatės nepasisekęs, nepagrįstas, tikriausiai dėl to, kad nenustatėte, ką norite veikti, ko norite iš gyvenimo ir ką norite padaryti, kad tai pasiektumėte. Pirmas žingsnis kur nors nuvykus yra nuspręsti, kur norite eiti.
   • Kai kuriems žmonėms gali būti protingiau pradėti nuo penkerių metų plano, o kitiems - nuo mažiau. Ko tu nori šiandien? Ko norite gauti šį trečiadienį? Padarykite tai kasdiene mankšta.
   • Susitelkite į dalykus, kurie pagerins jūsų gyvenimą emociniu, o ne paviršutinišku lygmeniu. Pasakymas „Noriu laimėti loterijoje“ nepadės laimėti loterijoje, nes nesusitvarkai su savo tikru noru. Išmokite sakyti „noriu finansinio saugumo ir jaučiuosi svarbus“. Didelis skirtumas.

2. 

   
   
   Pasakykite „taip“, užuot sakę „ne“. Dažnai jausmai, kad jums nepasisekė, yra rezultatas, kai nesuteikiate sau galimybės pasisekti. Susidūrimas su viltimi tikintis situacija yra geriausias būdas garantuoti nesėkmę, kaip sakydavo močiutė. Užuot švaistę laiką motyvų išvengimui, kad išvengtumėte sudėtingų situacijų, ar kelkite iššūkių scenarijus, iškvieskite priežastis veikti, konfrontuoti ir būti sėkmingiems. Pasakyk taip, o ne ne.
   • Pamenate, kada paskutinį kartą jūsų draugas paskambino su planais penktadienio vakarui ir jūs tai paneigėte? Kai atsipalaiduojate namuose, lengva sugalvoti priežastis, kodėl likti namuose. Jūs turite žiūrėti „Netflix“! Jūs turite naudoti sofą! Kitą kartą pabandykite priversti save išeiti iš namų ir tikiuosi, kad turėsite patirties, kuri pakeis jūsų gyvenimą. Jūs būsite teisus.
   • Nelaimingieji yra labai patyrę, kai viskas vyksta taip, kaip jie nori. Išleidus save ir suteikiant sau galimybę pasisekti, reikia turėti ir nesėkmę. Neaktyvumo, o ne veiksmo pasirinkimas yra būdas išgelbėti save nuo nesėkmės, tačiau taip pat atimama sėkmės galimybė.

3. 

   
   
   Į iššūkius žiūrėkite kaip į sėkmės galimybes. Ar jie pasiūlė jums jaudinančią, bet bauginančią atsakomybę darbe? Priimkite su entuziazmu. Ar jūsų paprašė kalbėti su minia žmonių? Parašyk gerą kalbą. Ar jums buvo duota užduotis pasiimti garsų menininką oro uoste? Pasikalbėk su juo. Įbauginančias akimirkas traktuokite kaip kliūtis, o ne kaip sėkmės galimybes.
   • Už tai, kad atrodote klampiai, bet pabandykite gerai apie save kalbėti. Sudarykite sąrašą dainų, kurios jus nudžiugina prieš einant į darbą kiekvieną dieną. Seserės Rosettos filmas „Virš mano galvos“ niekam niekada nepadarė nesisekimo.

4. 

   
   
   Pasinaudokite sėkme. Žmonės, kuriems nesiseka, sėkmę vertina kaip nelaimingą atsitikimą, naudodamiesi sėkme kaip galimybe save nuvertinti ar teisintis. Laimingi žmonės pasiseka ir dar labiau paverčia sėkme. Wisemano atliktame laikraščio eksperimente vienintelis skirtumas tarp laimingųjų ir nelaimingųjų buvo tas, kad laimingieji stebėjo pranašumus, sėkmę ir šansus, o nelaimingieji - gaudami tą patį pranašumą - leido jam praeiti.

5. 

   Perimkite situacijų kontrolę. Apdovanojimų pelniusio „Apokalipsės dabar“ filmo prodiuseris Francisas Fordas Coppola garsėja neįprastais filmų kūrimo būdais, kurie tikrai nėra per daug keista. Kai jis nori sukurti filmą, jis tiesiog pradeda kurti filmą. Be eilučių, be aktorių, be studijos palaikymo? Nesvarbu. Jis turėjo idėją ir neleis niekam trukdyti. Gerbk save pakankamai, kad savo norams ir troškimams teiktų pirmenybę prieš kitus rūpesčius.
   • Nesakykite „Ar aš sugebėsiu tai padaryti“, bet sakykite „Kas mane sustabdys?“ Priskirdami sau atsakomybę už sėkmę, jūs sugebate pasisekti. Suteikite sau kontrolės poziciją, o ne kitiems žmonėms, kurie trukdo jums gauti tai, ko norite.
   • Nelaukite, kol gausite leidimą. Daryk ką nori. Darbe nerašykite patvirtinti projekto pasiūlymo, tiesiog atlikite savo projektą ir peržiūrėkite rezultatus. Nesitikėkite, kad turite knygos metmenis, kad turėtumėte leidėjo pritarimą ir ją parašytumėte, tiesiog pradėkite rašyti.

6. 

   Nustok galvoti ir pradėk jausti. Laimingi žmonės išmoko gerbti savo intuiciją ir instinktus. Jei esate linkęs per daug analizuoti situacijas ir rasti priežasčių jaustis įžeistas ir nesiseka, išmokite įsiklausyti į savo intuiciją.
   • Išbandykite taip: kai kitą kartą turėsite priimti svarbų sprendimą, padarykite tai akimirksniu. Pasinaudokite greičiausia reakcija ir nesuteikite galimybės permąstyti. Ar jums tiesiog kilo mintis, kad nesate įsimylėjęs savo partnerio? Baigti. Dabar. Ar jūs tiesiog norėjote mesti savo darbą ir keletą mėnesių savanoriauti ekologiškų vynmedžių srityje? Aktas. Kad tai įvyktų.

7. 

   Stenkis. Coppola vis tiek turėjo kurti filmus. Tai reiškė šimtus valandų miške Vietname, kelis rytus, susijusius su Marlono Brando keistenybėmis, ir šimtus filmo ritinių, kuriuos reikėjo redaguoti. Bet jis to siekė. Pasistenkite sėkmės sėklas. Sunkiai dirbti.
   • Darbuotojai atveria galimybes ir pranašumus, nes jų rezultatai yra daug geresni nei kitų. Jei dirbate dvigubai sunkiau, jūsų darbas bus dvigubai geresnis, ir jausitės dvigubai laimingesnė, kai tai atlikote.
   • Pabandykite sutelkti dėmesį į tai, kad atliktumėte vieną dalyką vienu metu ir atliktumėte itin gerai. Pirmadienį nesijaudinkite dėl visko, ką turite padaryti likusiai savaitei. Stenkitės net negalvoti apie tai, ką turite padaryti po pietų. Tiesiog pagalvokite apie tą akimirką dabar ir užbaikite tai, ką pradėjote.

2 metodas iš 3: išlikti pozityviems

1. 

   Tikiuosi, kad pasiseks. Priežastis, kad pasiseka laimingiesiems, yra ta, kad laimingi žmonės patenka į situaciją tikėdamiesi sėkmės ir tikėdamiesi laimingo rezultato. Panašu, kad močiutė visada sakydavo: jei manote, kad bus nuobodu, vadinasi, bus nuobodu. Jei einate į darbą tikėdamiesi blogos dienos, tikėtina, kad tai bus bloga diena. Jei dalyvausite eksperimente tikėdamiesi turėti galimybę pasisekti, tai ir įgyvendinsite.
   • Tikėdamasis laimingo rezultato, jūs dar labiau sužinosite apie privalumus ir galimybes. Kaip ir laimingi žmonės, vartantys laikraštį, geriau suprasite mažus dalykus, kurie padarys jus pažangesnius, užuot anksti pasidavę, nes jaučiatės nepasisekę.

2. 

   Kasdien surašykite savo pasiekimus. Kiekvienos dienos pabaigoje apmąstykite, ką pasiekėte. Kiekvienas dalykas, kuris yra perbrauktas jūsų darbų sąraše, kiekvienas tos dienos tikslas turėtų būti švenčiamas su protu ir atlygiu. Negalvokite apie dalykus, kuriuos norėtumėte padaryti, ar apie dalykus, kuriuos norėtumėte turėti laiko. Pagalvok, ką iš tikrųjų padarei. Daug dėmesio skirk savo pasiekimams ir juos švęsk.
   • Išvardinkite didelius ir mažus pasiekimus. Valyti virtuvę netingint? Tai yra pasiekimas. Išlipti iš lovos ir važiuoti autobusu į darbą? Labai gerai. Jauskis tuo pasisekęs.

3. 

   Švęsk tiek didelius, tiek mažus laimėjimus. Kiekvieną dieną skirkite laiko savo įvykiams paminėti. Tai nebūtinai turi būti vakarėlis su šampanu ir pyragu, tačiau norint jaustis laimingu, labai svarbu tyliai apmąstyti naujus pasiekimus ir seną sėkmę.
   • Išmokti kiekvieną dieną atsigręžti į savo pasiekimų tyrimą taip pat padės judėti pirmyn ir nustatyti daugiau pasiekimų. Įsiminkite apie šį malonų jausmą, kai šiandien nuveikėte ką nors produktyvaus.
   • Įsitikinkite, kad jūsų šventės neproduktyvios. Atšventę sunkią dieną biure su ilga naktimi bare, rytojus jums nebus lengvas.

4. 

   Nustok lyginti save su kitais. Jūs neprivalote daryti tų pačių dalykų, kuriuos daro žmonės, kuriuos baigėte, kaip žmonės, su kuriais dirbate, jūsų broliai ir seserys, jūsų draugai, jūsų partneris ar jūsų tėvai. Vienintelis žmogus, kuriam turite patikti savo pasiekimais, esate jūs pats.
   • Daugeliui žmonių skirtos parodos gali būti raminančios. Jei jums atsibodo jūsų draugo atostogų nuotraukos ir žmonės giriasi reklamomis, blokuoja atnaujinimus arba, dar geriau, apsvarstykite galimybę palikti „Facebook“.

5. 

   Stenkitės būti labiau išeinantis. Sužinokite, kaip save sutelkti, galite užmegzti kontaktus ir pasisekti. Tikėkitės, kad kiekviena bendravimas su nepažįstamuoju, net penkios minutės metro, gali pakeisti jūsų gyvenimą ir būti kritiškas. Galbūt nuobodus berniukas, kalbantis su jumis pašte, gali būti panašaus į jūsų skonį muzikantas, su kuriuo galite kurti grupę. Gal ta miela barista yra „vaikinas“. Neleisk progoms praeiti pro šalį.

6. 

   Būkite lankstesni. Turėdami planus, galite jaustis nepasisekę ir nusivilti. Niekas nesijaus visą laiką laimingas ir nepatirs sėkmės kiekvieną dieną, tačiau išmokę būti šiek tiek lankstesni, galėsite maksimaliai išnaudoti situacijas, kurios praėjo ne taip, kaip norėjote.
   • Stenkitės susitelkti ties didesniu lėktuvu. Jei jūsų ramų sekmadienį namuose, dieną, kurią norėjote skirti valymui ar praleidimui su savo partneriu, pertraukė jūsų draugas, norintis važiuoti į oro uostą, nesivarginkite. Švęskite galimybę praleisti dieną su draugu prieš kelionę. Eik su teigiama energija.

3 metodas iš 3: „Lucky Charms“ naudojimas

1. 

   Papildykite savo pastangas laimingais kerais. Nors kai kam tai gali atrodyti prietaringa, tiesa, dėvėdami aksesuarus su laimingais kerais ir stebėdami sėkmės ženklus, daugelis žmonių gali pasijusti labiau pasisekę. Nereikėtų skirti visų savo gerų jausmų savavališkiems simboliams ir ženklams, tačiau visiškai sveika jaustis laimingam, kai ant jūsų nusifotografuoja ladybug arba kai diena prasideda gera pranašais.

2. 

   Ieškokite vabzdžių ir laimingų gyvūnų. Skirtingose ​​kultūrose vabzdžiams ir kitiems gyvūnams pasiseka arba nesiseka, atsižvelgiant į situaciją. Jei esate laukinės gamtos viduryje, nepamirškite šių vabzdžių ar laimingų gyvūnų:
   • Svirpliai. Manoma, kad kriketas neša sėkmę iš Europos į Aziją, taip pat į indėnų gentis. Kai kuriose kultūrose kriketo garso mėgdžiojimas yra nesėkmė.
   • Ladybugs. Kai kurie žmonės mano, kad katytė, kuri pozuoja naujai ištekėjusiai moteriai, parodys turimų vaikų skaičių ar pinigus. Be to, manoma, kad ladybugs atneša gero oro ženklus. Niekada neužmuškite katės, kuri jums kelia.
   • Laumės, triušiai, vabalai, ereliai, vėžliai, delfinai, varlės, šikšnosparniai ir daugelis kitų gyvūnų laikomi laimingais. Jei turite mėgstamą gyvūną, pasisekite su savimi to gyvūno nuotrauką ar amuletą.

3. 

   Augink laimingus augalus. Aromatingas ir draugiškas augalų turėjimas namuose gali būti puikus būdas pagyvinti savo erdvę, taip pat daugelio kultūrų gerovės ir klestėjimo simbolis. Manoma, kad skirtingi augalai turi įvairių laimingų savybių. Kai kurie bendri namų ūkio laimės augalai:
   • Sausmedis, levanda ir jazminai yra vieni iš aromatingiausių augalų, kuriuos galite pasodinti, iškart įnešdami į jūsų erdvę švelnius kvapus. Kai kurie žmonės mano, kad šių augalų buvimas gali padėti paveikti jūsų svajones, palengvinantis jūsų užmigimą ir sulaukus naujos laimingos dienos.
   • Bambukas yra vienas iš laimingiausių augalų, ir manoma, kad jis sodina turtus, kūrybiškumą ir sveikatą. Bambuko miškai daugelyje kultūrų laikomi mistinėmis ir šventomis vietomis.
   • Manoma, kad bazilikas, rozmarinas ir šalavijas yra apsauginės žolelės, skirtos sodinti jūsų namuose ar aplink jūsų namus. Atkaklūs augalai daugelyje klimato sąlygų, šios aromatinės žolelės yra naudingos virtuvėje ir netgi dažnai naudojamos egzorcizmams.

4. 

   Naudokitės laimingais kerais. Jums nereikia vaikščioti ieškant laimingų kerų - pasiimkite juos su savimi! Kišenėje turėdami laimingą karolį, triušio pėdos žavesį ar kokį niekučius, galite sulaukti laimingų jausmų, kurie padės paversti teigiamais veiksmais ir elgesiu, atnešiančiu sėkmę.
   • Gilių, riešutų ar akmenų nešiojimas kišenėje yra įprasta ūkininkų praktika. Gitaristams kartais pasiseka pasisekti, o sportininkams - laimingi marškiniai.
   • Nesvarbu, ar konkrečiam objektui pasiseka, ar ne, nesvarbu. Svarbu tai, kad tai padeda jaustis laimingam, o tai gali turėti įtakos jūsų elgesiui.

5. 

   Padarykite savo erdvę laimingą. Net jei tai skamba juokingai, namų sutvarkymas pagal dizaino principus padės nukreipti jūsų pozityvumą ir laimingą energiją į gerą elgesį. Jei jaučiatės gerai susikūrę sau sveiką ir laimingą erdvę, elgsitės taip, kad atitiktų jūsų pačių interesus.
   • Sutvarkykite įėjimą į savo namą. Įėjimas į jūsų namus turėtų pabrėžti tekančią energiją ir pozityvumą. Batų, laiškų ir batų krūvelių laikymas arti įėjimo nepadės jaustis laimingam išvykus į pasaulį ar grįžus. Valykite aplink lauko duris.
   • Kai kurie žmonės mano, kad durų spalvos gali padėti jūsų namams pasisekti. Pagal fengšui principus durys į pietus turi būti raudonos arba oranžinės, o durys į šiaurę turi būti mėlynos arba juodos.
   • Išdėstykite baldus, kad sukurtumėte apvalias erdves. Kvadratinė organizacija gali sutrikdyti teigiamą energiją ir sėkmę jūsų namuose. Vietoj to pabandykite sukurti išlenktas savo baldų organizacijas, sukurti gyvesnę vietą ir leisti energijai tekėti.

Patarimai

• Pasisekimas reiškia blizgesį, ypatingą jėgą. Tai nereiškia, kad jūs turite būti per daug kietas, individualus ar iš tikrųjų geras. Kiekvienas žmogus turi ypatingą talentą ar savybę. Tereikia jų ieškoti.
• Laimingas žavesys yra ypatingesnis nei milijardas jų. Įsitikinkite, kad tai jums ką nors reiškia; gal tai tavo mėgstamiausia spalva, ar kažkas, ką tau davė močiutė, ar kažkas, ko turėjai jau seniai. Tai taip pat turi turėti sentimentalios vertės. Pinigai nieko nereiškia, kai kalbama apie laimingus kerus.

Įspėjimai

• Ne viskas ateis jūsų noru, jūs tiesiog turite tai priimti. Neskųskite žmonių, jei kažkas yra blogai, nes tai visiškai nepadės.