Turinys

• etapai
• 1 dalis Rūpinimasis asmenine higiena
• 2 dalis
• 3 dalis Drabužių pasirinkimas
• 4 dalis Dirbkite su savo asmenybe

Šiame straipsnyje: Rūpinkitės savo asmenine higienaPasirinkite savo stiliųPasirinkite savo drabužiusDarokite savo asmenybę

Nors makiažo uždėjimas gali būti gražus, galite gražiai atrodyti, ypač jei esate paauglys ar prieš paauglį. Taigi pasitikėkite savimi ir atsisakykite „dažų žievės“ efekto, kad gautumėte gryną ir sveiką grožį.

etapai

1 dalis Rūpinimasis asmenine higiena

1. Būkite švarūs ir higieniški. Būti švariam reiškia būti šviežiam ir pasirodyti savo naudai. Jei esate švarus, atrodysite puikiai ir jausitės dar geriau.
   • Dušas vieną kartą per dieną, geriausia ryte. Dušas pažadins jus ir atsikratys galimo naktinio prakaito.
   • N. B. Jei turite brolių ir seserų, kurie ryte duše, ir yra tik vienas vonios kambarys, prieš miegą nusiprauskite. Jei karšta, nemiegokite po antklodėmis, o tik užklijuokite antklodes!
   • Plaukite plaukus kas antrą dieną. Jie lengviau sulaikys drėgmę ir bus lengviau valdomi.
   • Šampūnus ir kondicionierius rinkitės atsižvelgdami į plaukus, o ne tik į jų kvapus. Yra daugybė šampūnų tipų: antifrizotiniai, ypatingo blizgesio, glotnūs, lengvai šukuojami, tirštikliai, drėkikliai ir pleiskanos.
   • Nenaudokite per daug produktų. Perteklinis gelis ar putos gali pakenkti plaukams!

2. 
   

   
   
   
   Drėkinkite odą Gerkite daug vandens (tai padeda išlaikyti jūsų odos hidrataciją) ir suraskite jūsų odai tinkamą losjoną. Yra įvairių tipų losjonai skirtingiems odos tipams.
   • Jei jūsų oda riebi, visada naudokite losjoną. Tai gali atrodyti perdėta, bet svarbu. Spuogų odai naudokite specialų losjoną.
   • Jei turite sausą odą, naudokite drėkinamąjį kremą ar losjoną. Tai padės jūsų odai ilgiau drėkinti.

3. 
   

   
   Nuplaukite veidą kasdien, ryte ir vakare. Valydami veidą, nešvarumus ir negyvą odą paliksite visą dieną.
   • Raskite veido valiklį, tinkantį jūsų odai. Tikriausiai jums labiau patiks „ne komedogeninis“ valiklis, ty neužkimš jūsų poros.
   • Jei pradėsite spuogus, naudokite vieną iš prekybos rinkoje esančių produktų. Jei situacija pablogėja ir esate susirūpinę, pasitarkite su gydytoju, jis gali skirti gydymą, kad išspręstų problemą.

2 dalis

1. 
   

   
   
   
   Tinka gražus kirpimas. Gali būti tinkamas bet koks ilgis, tačiau pabandykite rasti ilgį, kuris gerai derėtų prie jūsų veido. Jūsų plaukai yra labai svarbūs jūsų įvaizdžiui ir veidui.
   • Paklauskite savo kirpėjo, kas jums tinka. Pabandykite lengvai prižiūrėti.

2. 
   

   
   Vietoj kvepalų naudokite švelnų tualetinį tualetą.
   • Gero kvapo muilas gali skleisti malonų kvapą, kaip ir dezodorantas!

3. 
   

   
   Jei turite dantų aparatą, nesijaudinkite, dauguma žmonių turi vieną ar kitą.
   • Stenkitės nedėvėti daugiau nei dviejų spalvų dantų pastos. Net dvi spalvos jūsų veide gali atrodyti šiek tiek prašmatniai. Naudokite pastelinių spalvų dantų pastas, tai puikiai atrodys ant jūsų prietaiso žiedų.
   • Venkite geltonos ir fluo mėlynos spalvos! Jie sudarys įspūdį, kad jūsų dantys yra geltoni, o ne balti. Svarbiausia, kad rasite spalvas, kurios jums patinka.

3 dalis Drabužių pasirinkimas

1. 
   

   
   Dėvėkite gražius drabužius. Negalite toliau dėvėti plačių kelnių ir didelių megztinių. Pakoreguoti drabužiai padarys jus vertingesnius.
   • Suknelė pagal sezonus. Jei vasara, dėvėkite ką nors ryškaus ir putojančio!

2. 
   

   
   Pabandykite apsirengti šviesiomis spalvomis. Šviesios spalvos siunčia draugiškas, entuziastingas ir nuotykių kupinas.
   • Jei turite tamsių plaukų, pabandykite šviesiai pilką arba mėlyną!
   • Jei jūsų plaukai šviesūs, nesirengite per šviesiomis spalvomis, susiraskite vidurinį pirštą. Pavyzdžiui, jei esate blondinė, rekomenduojama persikų spalva. Bus gerai su tavo plaukais! Išbandykite ir šviesiai rožes, šviesiai žalią, geltoną ir kt. jūs pasirenkate!
   • Atminkite, kad visada dėvėkite drabužį, kuris, jūsų manymu, jums tinka. Jei nesijaučiate gerai dėl savo drabužių, gali būti, kad atrodysite ne taip gerai, kaip grožis.

3. 
   

   
   Dėvėkite jums tinkamas spalvas. Esate unikalus žmogus, tai, kas išeina kitiems, nebūtinai atiteks jums.
   • Dėvėkite mėlyną, žalią ar rudą, kad išryškintumėte akis. Ant savo skruostų rinkitės rausvą skaistalą (jei turite).

4 dalis Dirbkite su savo asmenybe

1. 
   

   
   Daug šypsokis. Šypsena yra gražiausias jūsų aksesuaras! Tai verčia valyti dantis, kad būtų graži balta šypsena.
   • Jei negalite valyti dantų po kiekvieno valgio ar užkandžio, kramtykite kramtomąją gumą. Tai atgaivins jūsų kvėpavimą ir išvalys dantis.

2. 
   

   
   Pasitikėk savimi. Pasitikėjimas savimi yra patraukliausias dalykas, todėl didžiuokitės tuo, kas esate.
   • Atsistokite tiesiai, pečius laikykite atgal ir galvą aukštyn.
   • Neslėpk savo veido ir šypsenos savo plaukais. Nesijaudink, tu esi spalvingas.

3. 
   

   
   Didžiuokitės savimi ir niekada nekritikuokite savęs. Mes visi esame unikalios ir ypatingos būtybės. Atminkite, kad neturėtumėte gėdytis savo „trūkumų“: jie yra tai, kas išskiria jus iš kitų ir daro jūsų.
   • Nemėginkite būti kuo nors kitu. Jei pavydite kažkam vidurinėje mokykloje ar kolegijoje, pagalvokite apie visas priežastis, dėl kurių jūs neverta būti mažesni už tą žmogų. Tiesiog būk savimi.
   • Prisiminkite kiekvieną dieną visus žmones, kurie jus myli! Tavo motina, tėvas, geriausias draugas, tavo augintiniai, tavo mokytojai ir kt. Tai suteiks jums pasitikėjimo savimi!

patarimas

• Gerkite daug vandens, kad gautumėte gražų veidą ir jaustumėtės drėkinti bei sveiki.
• Jei nešiojate makiažą, prieš miegą visada nusiimkite makiažą. Makiažas užkemša poras ir gali sukelti spuogus!
• Pasiimkite su savimi šepetį visur, jei oras nemalonus, galite plauti ir šukuoti plaukus, bet kuriuo paros metu.
• Ant lūpų galite užtepti šiek tiek blizgaus ar spalvoto balzamo, jei tai suteikia pasitikėjimo savimi.
• Pasidarykite kuo mažiau. Galbūt jūs jaučiatės gerai po storu pagrindo ir tušo sluoksniu, tačiau tai gali priversti jus jaustis taip, lyg jūs darote per daug.
• Jei turite šiek tiek antsvorio, vis tiek galite su juo dirbti. Neklauskite per daug apie savo kūną, tai gali priversti viską atsisakyti. Valgykite sveiką maistą. Jei tikrai turite antsvorio, yra specialių programų, skirtų jauniems žmonėms. Jei nenorite numesti svorio, išmokite apsirengti. Nedėvėkite aptemptų džinsų, kurie jus varvins, ar per didelių drabužių. Raskite sau tinkančius drabužius!
• Galite sutraiškyti bananą ir paskleisti mišinį ant savo odos. Tada leiskite jam veikti 15 minučių, tada nuplaukite. Tai drėkins jūsų odą.
• Mėgaukitės tuo, kad dar nesate paauglys. Nesijaudinkite dėl savo išvaizdos, tam turėsite daug laiko vėliau. Mėgaukitės paskutiniais savo vaikystės metais!
• Plaukite plaukus citrinų sultimis! Tai paryškins jūsų natūralius atspindžius. Nenaudokite per daug, nes tai gali pažeisti plaukus.
• Prieš miegą uždėkite nedidelį kiekį dantų pastos ant savo spuogų. Palikite visą naktį ir ryte nuimkite su drėgna skalbinių šluoste. Tai turėtų sumažinti patinimą.
• Užpilkite šiek tiek acto ant plaukų, vieną kartą nuplaunamą paskutinį kartą. Tai suteiks jūsų plaukams blizgesį.

įspėjimai

• Negaiškite laiko veidrodžiui ieškodami jums nepatinkančių detalių, pažiūrėkite, kokia tau patinka.
• Neverta šypsotis! Gera šypsotis, tačiau stenkitės tinkamu metu parodyti kitas emocijas. Šypsokis, bet ne per daug.
• Nekeiskite savo elgesio būdo.
• Niekada nenuvertinkite savo grožio.Kai kurios merginos daro daug makiažo, nes joms nepatogu dėl savo išvaizdos, makiažas priverčia jas atrodyti vyresnėms. Jautiesi gerai apie save
• Nežiūrėkite per daug noriai, kad įtiktumėte.