Turinys

• etapai
• 1 metodas Rūpinkitės savimi ir kitais
• 2 metodas Parodykite brandą santykiuose su kitais
• 3 metodas Susitvarkykite
• 4 būdas Kontroliuokite savo išlaidas

Šiame straipsnyje: Rūpinimasis savimi ir kitaisTaikinti savo santykius su kitaisTvarkymasKontroliuoti savo išlaidas18

Galbūt norėsite sustiprinti savo atsakomybės jausmą. Tai puiki idėja! Iš pradžių tikriausiai turėsite didelių sunkumų visiškai prisiimti įsipareigojimus, tačiau jei pasistengsite, tai taps antra jūsų prigimtimi! Norėdami būti atsakingi, turėsite vykdyti pažadus ir vykdyti savo įsipareigojimus. Taip pat turėsite organizuoti savo laiką ir finansinius išteklius. Jūs taip pat turėsite pasirūpinti savimi ir kitais materialiai ir jausmingai.

etapai

1 metodas Rūpinkitės savimi ir kitais

1. 
   

   
   Būk įšventintas. Kai sukuriate netvarką, nepalikite jos kitiems, bet skubėkite sudėti daiktus į savo vietas. Būtent jūs paneigėte visą prasmę, todėl turėsite tai ištaisyti. Pagalvokite apie savo artimųjų reakcijas, nesvarbu, ar jie paveldi jūsų sutrikimą, ar kažkas kitas tave tvarko.
   • Pavyzdžiui, jei ruošiate sumuštinį, nepamirškite išvalyti trupinių, padėkite indus atgal į savo vietą ir nusiplaukite naudotus indus arba sudėkite į indaplovę.

2. 
   

   
   Laikykite daiktus įprastose vietose. Taigi, jums to nereikės daryti vėliau. Jūs turite pasirūpinti tuo, kas jums priklauso, pavyzdžiui, jūsų avalyne ir raktais. Jei nelaikysite jų tinkamose vietose, jums vėliau bus sunku juos rasti. Tai darydami jūs išlaikysite savo namų tvarką, tačiau taip pat pademonstruosite, kad rūpinatės savo daiktais.
   • Kai atvykstate namo, visada pakabinkite raktus įprastoje vietoje arba ant tam skirtos lentos. Tokiu būdu jūs žinosite, kur jie yra.

3. 
   

   
   
   
   Elkitės spontaniškai. Darydami tai, ko esate paprašyti, jūs parodote, kad jaučiate atsakomybę. Bet jei norite įrodyti, kad sugebate pasirūpinti savimi ir kitais, turite numatyti. Tokiu būdu jūsų palydovas supras, kad esate pakankamai atsakingas, kad suprastumėte, ką reikia daryti, ir imtumėtės už rankos.
   • Galbūt pastebėjote, kad šiukšlių vis dar yra. Nelaukite, kol kas nors pasirodys, bet imkitės iniciatyvos tai padaryti patys.
   • Panašiai, jei niekas neužsiėmė vakariene, aptarkite meniu su savo artimaisiais ir paruoškite vakarienę visiems.

4. 
   

   
   Teikite pirmenybę kitų, o ne jūsų poreikiams. Kai turite šeimą, draugus ar augintinius, pirmiausia stenkitės patenkinti jų poreikius, kad parodytumėte, jog esate atsakingas asmuo. Tai nereiškia, kad jūs nepaisote savo poreikių, o jūs tiesiog atiduodate juos prižiūrėti ką nors, kas jums patinka.
   • Tarkime, kad esate alkanas, bet vienas iš jūsų artimųjų yra sužeistas. Akivaizdu, kad prieš maitindami, pirmiausia turėsite tai išgydyti.
   • Dažnai toks prioritetų nustatymas yra įmanomas tik atskyrus tikrąją poreikiai ir paprasčiausi sveikinimai, Pavyzdžiui, paimkite tokią situaciją: planuojate vakaroti su draugais, tačiau tėvai prašo likti namuose stebėti savo mažosios sesutės. Išvyka su draugais yra artimesnė norui nei poreikiui.

5. 
   

   
   
   
   Būkite nuoseklūs. Jūsų atsakomybė nebus prasminga, jei jaustumėtės atsitiktinai. Tiesą sakant, praktiškiau yra nustatyti veiksmingą metodą ir jį taikyti. Pvz., Jums nereikės peržiūrėti 10 valandų iš eilės, tada praleiskite 3 savaites neatidarydami knygos. Geras būdas yra praleisti 1 valandą per dieną mokantis savo pamokų.
   • Nuoseklumas taip pat reiškia pažadų laikymąsi ir įsipareigojimų, kuriuos prisiimate sau ir kitiems, vykdymą.
   • Parodydami savo patikimumą, jūs skatinate kitus pasitikėti jumis ir rimtai žiūrėti į pažadus.

2 metodas Parodykite brandą santykiuose su kitais

1. 
   

   
   Prisiimkite savo veiksmų pasekmes. Kitaip tariant, jei elgiatės blogai, nepaneigkite to. Padarysite klaidas kaip ir visi kiti. Tačiau kai jūs juos atpažįstate, parodote, kad jaučiate gilią atsakomybę.
   • Net jei jūsų klaida praeina nepastebėtaspasakykite suinteresuotam asmeniui, kad esate autorius. Pavyzdžiui, jei netyčia sunaikinote daiktą, priklausantį vienam iš savo draugų, nemėginkite paslėpti to, ką padarėte. Pasakyk: „Atsiprašau, netyčia sulaužiau tavo akinius nuo saulės. Ar galiu juos pakeisti? "

2. 
   

   
   Būkite nuoširdūs ir palaikykite tikrus santykius. Baltas melas neatlieka daug tikslo. Štai vienas: pavyzdžiui, jūs sakote savo draugui, kad jums patinka jos naujas šalikas, nors jums jis nelabai patinka. Šių melų pasekmės gali būti rimtos, nes galite meluoti svarbesnėmis temomis, tokiomis kaip jūsų pomėgiai ar nebuvimo priežastys. Tokiu atveju viskas ilgainiui blogės. Taigi, būkite kuo sąžiningesni ir visada sakykite tiesą, kad parodytumėte savo atsakomybės jausmą.
   • Be to, kai meluosite, jums bus sunku būti nuosekliems ir patikimiems.

3. 
   

   
   Palaikykite ryšį su savo šeima ir draugais. Neleisk, kad tavo santykiai išbluktų. Organizuokite susitikimus ar renginius, kad parodytumėte savo atsidavimą tiems, kuriuos mylite. Tai taip pat būdas būti atsakingam.
   • Pasiūlykite pagalbą kitiems, kai jiems jūsų reikia. Vieną dieną jie gali grąžinti palankumą.
   • Neskubėkite susitikti su draugais asmeniškai. Turėsite būti pakankamai atsakingi, kad organizuotumėte savo laiką ir planuotumėte susitikimus su pažįstamais.
   • Kai esate su kitais žmonėmis, išjunkite telefoną. Geriau būti su jais, o ne naršyti socialinės žiniasklaidos svetainėse.

4. 
   

   
   Būkite kūrybingi ir spręskite savo problemas. Jie atsiranda bet kokiuose santykiuose. Užuot kaltinę kitus, raskite iškilusių sunkumų sprendimus. Atsakingas asmuo visada elgiasi tokiu būdu, užuot atkakliai nustatęs klaidos autorių.
   • Pavyzdžiui, jei ir toliau prekiausite su šeimos nariu, nepaisydami nesutarimų, turėsite kitų problemų su juo, o jūsų padėtis taps nebeįmanoma.
   • Užuot kaltinę savo pašnekovą, susitikkite su jais ir pabandykite pagerinti savo santykius. Jei jūsų informacijos nepakanka, galite nuspręsti parašyti konkrečiau arba paprašyti paaiškinimų.
   • Panašiai venkite kaltinti ką nors, užuot sprendę sunkumus. Asmeninės atakos nieko nenuves.

5. 
   

   
   Pagalvok prieš kalbėdamas. Parodysite, kad atkreipiate dėmesį. Žmonės, kurie nesveria savo žodžių, ką nors pasakys ir net įžeis kitus. Verčiau skirkite laiko protingai kalbėti. Neleisk, kad pykčiai dominuotų tavyje.
   • Jei negalite kontroliuoti savo žodžių, nes esate labai piktas, pasistenkite, kad protiškai suskaičiuotumėte iki 10, kvėpuodami giliai ir tyliai. Jūs netgi galite paprašyti kito žmogaus nutraukti pokalbį, nes jums reikia nusiraminti. Baigkite sakydami: „Aš nenorėčiau sakyti skaudžių žodžių. "

6. 
   

   
   Išmokite analizuoti kitų idėjas ir jausmus. Empatija reiškia patirti tuos pačius jausmus kaip ir jūsų partneriams. Kai ką nors sakai ar darai, pagalvok apie jo poveikį savo pašnekovui. Jei nesate tikri, įsivaizduokite savo reakciją. Jei jie skauda, ​​peržiūrėkite, ką ketinate daryti ar pasakyti.
   • Jūs nesate atsakingas už kitų jausmus. Tačiau jūs žiūrite į tai, ką jiems sakote, ar tai, ką darote jų akivaizdoje. Atsakingas asmuo turi atsižvelgti į aplinkinių reakciją tam tikroje situacijoje.

3 metodas Susitvarkykite

1. 
   

   
   Susikurkite tvarkaraštį organizuoti tave. Naudodamiesi dienoraščiu ar telefonu, tvarkaraštis padės atlikti jūsų pareigas. Prisiminsite lengviau atliktas užduotis. Be to, tiksliai nurodysite, kur eisite.
   • Kasdien registruokite susitikimus, užduotis ir vietas, kurias turite aplankyti. Nepamirškite paminėti valandų, pavyzdžiui: plaukite indus: 15:15 - 15:30, atlikite namų darbus: 15:30 - 16:30 ir t.t.
   • Dienos metu patikrinkite savo kalendorių ir laikykitės jo.

2. 
   

   
   Prieš atsipalaidavę, įvykdykite savo įsipareigojimus. Tinkamas atsakomybės jausmas reiškia, kad prieš atlikdami namų darbus neturite linksmybių. Dirbkite, tada atsipalaiduokite ir linksminkitės.
   • Pvz., Jei turite išvalyti indus ir išeiti į miestą, pirmiausia padarykite indus. Tada galite palikti ramiai.

3. 
   

   
   Patikrinkite, kiek valandų praleidžiate socialinėje žiniasklaidoje. Neįsivaizduojate, kiek jie gali jus patraukti. Manote, kad neturite pakankamai laiko sutvarkyti, o tiesiog pakeiskite telefoną, kompiuterį ar planšetinį kompiuterį, kad pakeistumėte situaciją.
   • Norėdami apriboti telefono ar kompiuterio naudojimą, naudokite programinę įrangą. Taigi išmoksite būti atsakingi tvarkydami savo laiką.

4. 
   

   
   Sutaupykite laiko norėdami padėti kitiems. Rūpestis, kurį suteikiate savo egzistavimui, yra labai svarbus. Bet jūs taip pat turėsite padėti aplinkiniams žmonėms. Tiesą sakant, jūs esate didelės šeimos dalis ir turėsite veikti, kad jai padėtumėte. Kiekvieną mėnesį praleiskite keletą valandų savanoriaudami savo bendruomenėje.
   • Savanoriška veikla neturi būti nuobodi! Nepriklausomai nuo jūsų pageidavimų, pobūdžio ar skaitymo, rasite būdą veikti mėgstamoje srityje. Galite padėti išvalyti parką ar sudėti knygas į biblioteką.

5. 
   

   
   Gerbkite savo ilgalaikius įsipareigojimus. Kaip sakome „visi nauji, visi gražūs“, todėl lengva domėtis tuo, ką ką tik atradome. Tačiau padėtis sudėtinga, kai naujovė išnyksta. Tai gali būti klubas, prie kurio ką tik prisijungėte, arba savanorio pareigos ar direktorius organizacijoje. Abiem atvejais turėsite veikti ilgainiui.
   • Jei pažadai ką nors padaryti, laikykis pažado. Tai nereiškia, kad jūsų veiksmas truks neribotą laiką. Tačiau jei priimate direktoriaus pareigas vienerius metus, atlikite šią funkciją tuo laikotarpiu, nebent turite rimtų priežasčių to nedaryti.

6. 
   

   
   Sužinok kaip išsikelk savo tikslus. Pasirinkite keletą. Tai gali būti ilgalaikiai tikslai, pavyzdžiui, tapti gydytoju ar būti geriausiu draugu. Jie taip pat gali būti trumpalaikiai, pavyzdžiui, per mėnesį dalyvauti 5000 metrų bėgime arba kasdien pasidaryti lovą. Kad ir kokie būtų jūsų tikslai, nustatykite veiksmų planą jiems pasiekti.
   • Nustatydami savo tikslus, nustatykite konkrečius veiksmus, kuriuos turite atlikti kasdien siekdami savo tikslų. Pvz., Jei norite nubėgti 5000 metrų, nurodykite savo kasdienio kelionės į darbą atstumą, kad šis atstumas būtų įveiktas po 1 mėnesio.

4 būdas Kontroliuokite savo išlaidas

1. 
   

   
   Nustatykite savo finansinius tikslus. Jei lankote vidurinę mokyklą ar esate suaugęs, turėsite žinoti, kaip užsidirbti pinigų ir kaip juos išleisti. Tokiu būdu turėsite tikslą, kurį turite pasiekti, ir priežastį reguliariai taupyti pinigus. Kita vertus, jums nereikės nuolatos prašyti finansinės pagalbos iš aplinkinių.
   • Tarkime, kad atidedate pinigus, kad nusipirktumėte automobilį. Pasirinkite sumą pagal kainas jūsų rajone. Tada pradėkite taupyti, kad kauptumėte šį pirkimo fondą.

2. 
   

   
   Raskite būdą, kuris atneštų jums grynųjų. Net jei vis dar gyvensite su tėvais, galėsite užsidirbti pinigų. Darykite nedidelius darbus pas kaimynus ar netgi padėkite tėvams už nedidelį atlyginimą.
   • Jūs netgi galite dirbti ne visą darbo dieną lauke. Ko gero, auklė ar gelbėtojas, kuris jums tinka, jums labai tiktų.

3. 
   

   
   Įkurti a biudžetas. Tai yra dokumentas, rodantis pajamas ir planuojamas išlaidas. Išbandykite mėnesio biudžeto formulę, kurioje nurodomos kiekvieną mėnesį gaunamos sumos. Tada turėsite pridėti išlaidas įsigyjamoms prekėms, tokioms kaip maistas, ir pinigus, kuriuos reikės sutaupyti netikėtoms situacijoms ir būsimiems pirkiniams. Pašalinkite šias sumas iš kiekvieną mėnesį gaunamos sumos, kad nustatytumėte, ką galite išleisti savo pomėgiams.
   • Norėdami sudaryti šį biudžetą, jums reikės tik popieriaus ir pieštuko, taip pat galite naudoti skaičiuoklę ar atitinkamą programinę įrangą.

4. 
   

   
   Nebūkite nuolat skolingi. Nenaudokite kreditinės kortelės didesnėms sumoms, nei galite grąžinti, išskyrus išimtines aplinkybes. Venkite skolintis pinigų iš šeimos narių Geriau taupyti pinigus, norint susidoroti su nenumatytomis situacijomis.
   • Skolos reiškia, kad jūs mokate papildomus pinigus už pirkinius.Tai taip pat yra tai, kad turite pinigų draugui ar šeimos nariui. Bet kuriuo atveju tai nėra atsakingas pinigų išleidimo būdas. Beje, nesate apsaugotas nuo skubių situacijų.