Turinys

• etapai
• 1 dalis Jūsų namų laikymas
• 2 dalis Išlaikyti savo kaip poros gyvenimą
• 3 dalis Eik toliau
• 4 dalis. Moralės laikymasis

Šiame straipsnyje: Namų tvarkymasPalaikykite savo, kaip poros, gyvenimąToliau eiti toliauDėl savo nuotaikos

Ar esate pradedantysis namų šeimininkas, ar tik bandote susivokti? Bet kokiu atveju, šis straipsnis suteiks idėjų, kaip puikiai pritaikyti namus ir išlaikyti subalansuotus santykius su vyru tradiciniu būdu. Yra ir kitų būdų būti namų šeimininke.

etapai

1 dalis Jūsų namų laikymas

1. Virkite subalansuotus patiekalus. Pabandykite virti subalansuotą maistą, kad jūsų šeima jaustųsi gerai, o jūs išliktumėte stipri ir sveika bei galėtumėte įveikti daugybę dienos iššūkių! Jei jūs nežinote, kaip gaminti maistą, pats laikas išmokti!
   • Suplanuokite savo vyrui skaniai pavalgyti ant stalo, kai jis grįš namo iš darbo. Dažnai sakoma, kad kelias į vyro širdį eina per jo skrandį ir tai yra visiškai tiesa! Maistas mikrobangų krosnelėje nėra patenkintas, todėl susiraskite receptų knygą ir pradėkite dirbti!
   • Tinkamas maistas yra būdas pasakyti savo vyrui, kad jūs galvojate apie jį ir esate susirūpinęs dėl jo poreikių. Geras valgis gali būti meilė ir šiltas pasveikinimas jūsų partneriui, kuris grįžta namo.

2. 
   

   
   Laikykite namą kuo švaresnį. Darykite viską, kad jūsų namai būtų švarūs ir malonūs gyventi. Švarus namas sumažina gyventojų stresą ir palengvins jūsų gyvenimą. Tvarkydami namus visuomet tvarkingai, išvengsite nuolatos ieškomų raktų ir nešvankaus indų kvapo.

3. 
   

   
   
   
   Skalbk. Skalbimas gali sukelti daug streso ir atima daug laiko, tačiau namuose nešvarūs skalbiniai gali sukelti nemalonų kvapą! Padėkite vyrui mažiau patirti streso, skalbdami visos šeimos drabužius. Šiek tiek organizuodami, šią užduotį galite lengvai įtraukti į savo dieną. Jūs netgi galite paprašyti vaikų padėti jums sulenkti skalbinius!

4. 
   

   
   Paruoškite savo tvarkaraštį. Jūs esate generolas ir jūsų šeima, jūsų kariai. Jūs turite priversti viską veikti nepriekaištingai. Nustatykite valymo grafiką ir tvarkykite kiekvieną dieną, kad jūsų kasdienis gyvenimas būtų lengvesnis. Planuoti savo dieną yra geras būdas būti produktyvesniam, nes prarasite daug mažiau laiko.

5. 
   

   
   Keltis anksti. Pradėkite dieną anksčiau, kad viskas vyktų sklandžiai. Riebus maistas bet kokiu atveju tik labiau jus pavargs. Atsibudę anksti galite paruošti visų priešpiečius, apsirengti ir išleisti vaikus į mokyklą be streso, kad visame name reikia ieškoti trūkstamos mokyklinės rankinės.

6. 
   

   
   
   
   Sukurkite sveiką aplinką. Kai grįšite namo, jūsų šeima turėtų rasti sveiką, jaukią ir raminančią aplinką. Stenkitės užtikrinti, kad būtų atsižvelgiama į visų emocinius ir dvasinius poreikius, įskaitant ir jūsų, kad jūsų namai būtų malonūs visiems.

2 dalis Išlaikyti savo kaip poros gyvenimą

1. 
   

   
   Aptarkite savo lūkesčius su savo partneriu. Aptarkite realius lūkesčius ir būdus, kaip juos geriausiai patenkinti. Nemanykite, kad jūs ir jūsų vyras laukiate vienodų lūkesčių, nes per savo argumentus galite suprasti, kad taip nėra. Sėsk ir kalbėk apie tai.
   • Geros namų šeimininkės dizainas priklauso nuo namų, kuriuose ji gyvena. Tai taip pat priklauso nuo kultūros.
   • Už kokias užduotis, jūsų manymu, atsakingas jūsų vyras? Kokios jo pareigos namuose? Jei esate atsakingas už viso namo švarą, jis gali prisiimti atsakomybę už savo daiktų saugojimą, nešvarius skalbinius įdėdamas į krepšį, o lėkštę - indaplovėje.
   • Jei dienos metu taip pat turite prižiūrėti mažus vaikus, galite nustebti, kaip sunku atlikti namų ruošos darbus. Jei įmanoma, jūsų vyras galėtų padėti jums gaminti maistą ir valyti.

2. 
   

   
   Rūpinkis savo išvaizda. Susituokus lengva nustoti atkreipti dėmesį į savo išvaizdą. Bet kokiuose rimtuose santykiuose svarbu išlaikyti fizinę trauką. Jei prieš vestuves buvo svarbu pasirūpinti savo išvaizda, tai dar svarbiau dabar, kai esate santykiuose.
   • Stenkitės kiekvieną dieną skirti laiko sau, kad pasidarytumėte graži ir dėvėtumėte drabužius, kurie patinka vyrui.
   • Jei jūsų vyras dažnai sako, kad jums patinka, kai dėvite tam tikrą drabužį, atsižvelkite į jo nuomonę.
   • Būti švariems ir rūpintis savimi yra būtina, todėl būk moteriška ir švari, turėdama gražų kirpimą, gražius nagus ir lygiomis kojomis bei pažastimis.

3. 
   

   
   Elkitės su juo kaip su suaugusiuoju. Vyrui svarbu išlaikyti savo asmeninio gyvenimo kontrolę, pavyzdžiui, pasirinkti pomėgius, maistą, drabužius ir pan. Buvimas namuose dažnai reiškia, kad galbūt norėsite kontroliuoti viską, ką jūsų vyras daro namuose, tačiau tai nebūtinai yra tai, ko jis nori. Galite mandagiai pareikšti jam savo nuomonę, ypač jei jis jūsų klausia. Tačiau palikite jam vietos, kaip norite savo. Jūs esate du skirtingi asmenys, visada turėkite tai omenyje.

4. 
   

   
   Klausyti jo. Gera žmona įsiklauso į tai, ką turi pasakyti jos vyras, netrukdydama. Parodykite empatiją ir išmokite palaikyti pokalbį. Norėdami tinkamai surengti pokalbį, turėsite stengtis daugiau klausyti ir mažiau kalbėti, tuo pačiu skatindami kitus reikštis. Tai yra nuolankumo, pagarbos, altruizmo ir dosnumo ženklas.
   • Tai parodys jam pavyzdį ir įkvėps klausyti tavęs daugiau!

5. 
   

   
   Raskite argumentų pusiausvyrą, tačiau kiek įmanoma venkite jų. Palūžti nėra sprendimas ir jūsų vyras bus tik laimingas. Nesakykite, ką turite savo širdyje, taip pat neigiamai. Vyrai nėra tironiški padarai: jei rastumėte pusiausvyrą argumentuose ir kalbėtumėte vienas apie kitą, tai galėtų padėti judėti toliau. Tiesiog žinok, kaip gerbti save, ir viskas pagerės.
   • Maži argumentai yra normalūs ir neturėtų jūsų jaudinti. Jūs esate du skirtingi žmonės ir ne visada galite susitarti. Tik žinok, kaip sveikai ginčytis, ir viskas bus gerai.

6. 
   

   
   pažinčių tavo vyras už ką tai. Nemeskite žiaurių, tuščiagarbių ir nemąstančių kritikų. Kad ir koks būtų jūsų idealaus vyro įvaizdis, visi yra savaip unikalūs, stenkitės gerbti tai savo vyre. Prieš bandydami tobulinti kitus, pirmiausia pabandykite pasidaryti patys. Jei jums nepatinka dalykai jame, praneškite jam brandžiu, jautriu ir mylinčiu būdu: jis gali sutikti su kai kuriais iš šių dalykų ir (arba) pabandyti jums paaiškinti kitus. Tai taip pat sustiprins pasitikėjimą tarp jūsų ir išvengs nereikalingų konfliktų.

3 dalis Eik toliau

1. 
   

   
   Tapk geresniu meilužiu. Sveikas lytinis gyvenimas yra nepaprastai svarbus norint, kad ilgalaikiai santykiai veiktų. Tai nebūtinai reiškia labai pyktį, tačiau abu partneriai turėtų būti patenkinti lytinių santykių dažnumu ir kokybe. Išreikškite savo norus ir tapkite geresniu meilužiu, jei galite. Tai jums duos tik gero ir leis jums ištirti seksualinį santuokos aspektą.

2. 
   

   
   Atsižvelkite į savo sutuoktinio poreikius. Kiekvienam laikas nuo laiko reikia erdvės ir laiko sau. Nors dienos metu turite laiko sau (kol vaikai yra mokykloje ar miega), vyrui gali prireikti laiko atsipalaiduoti, kai grįžtate namo iš sunkios darbo dienos. Būkite laisvas leisti laiką su juo ir paguoskite, bet jei jis nori leisti laiką vienas ar su draugais, o ne su jumis, būkite atokiau ir leiskite jam mėgautis savo laiku.
   • Padėkite jam atsipalaiduoti pasveikindami jį su didele šypsena ir leisdami jam atsipalaiduoti.Paruoškite mėgstamą maistą ir gėrimus ir leiskite pūsti po sunkios darbo dienos.

3. 
   

   
   Organizuokite veiklą vaikams. Organizuokite linksmus ir edukacinius užsiėmimus vaikams ar visai šeimai. Pabandykite pasidairyti po muziejų ar žygius ir pasidalykite informacija apie tai, ką patiriate gamtoje.

4. 
   

   
   Esi gera šeimininkė. Parodykite visiems nepriekaištingą namų šeimininkę, kad rengiate vakarėlius metų pabaigai ar vakarienei su kaimynais. Paruoškite gerą maistą, papuoškite namus ir suplanuokite linksmą veiklą. Tai leis kiekvienam susipažinti ir gerai praleisti laiką!

5. 
   

   
   Sukurkite nepriekaištingą atmosferą. Jei tikrai norite peržengti, išmokite papuošti ir pabandykite atkurti jaukią žurnalų atmosferą savo namuose. Jūs ir jūsų vyras galite tuo didžiuotis, be to, tai bus maloni aplinka vaikams.

6. 
   

   
   Išstumkite vyrą. Padėkite vyrui planuoti sau veiklą, pavyzdžiui, boulingo naktį ar futbolo varžybas su draugais. Tai padės išspausti. Jei jūsų vyras laimingas, patirsite daug mažiau streso. Žinoma, leisk jiems pasirinkti savo pomėgius, tačiau įsitikink, kad žinai, jog skatini juos iš namų. Tai ne tik darbas!

4 dalis. Moralės laikymasis

1. 
   

   
   Reguliariai palikite namus. Leisdami sau tvarkytis namų ruošos darbų, galbūt nerasite laiko išeiti iš namų. Tai yra geriausias receptas pagauti tarakoną. Raskite savaitės užsiėmimus (apžvelkite veiklą bibliotekoje), tai leis jums išeiti bent kartą per dieną. Jei atėjus popietė supranti, kad nenukiši nosies į lauką, eik pasivaikščioti, pasivaikščiok į knygyną ar pasėdėk pusvalandį kavinėje arba paskambink draugui ir eik išgerti arbatos.

2. 
   

   
   Turi draugų. Tai skamba lengvai, tiesa? Tačiau namų šeimininkės dažnai turi tiek daug nuveikti, kad pamiršta skirti laiko pamatyti savo draugus ir palaikyti socialinius ryšius. Bet sukūrę aplinką, kurioje jūsų vyras yra jūsų vienintelis draugas, galėtumėte greitai jį užvaldyti savo pašnekesiais! Praleiskite laiką su savo draugais, papietaukite ar susitikkite kiekvieną savaitę. Taigi, visi bus laimingesni.

3. 
   

   
   Turi pomėgių. Jūs taip pat turite daryti dalykus, kurie jus džiugina. Turėkite užsiėmimą tik jums, kuris suteikia jums galimybę būti produktyviam ar kūrybingam ne jūsų namuose. Tai leis jums būti labiau emociškai subalansuotiems. Išbandykite produktyvius pomėgius, tokius kaip siuvimas ar maisto gaminimas.

4. 
   

   
   Apsvarstykite galimybę tęsti mokslą. Tai, kad jums nereikia diplomo atliekant kasdienes užduotis, dar nereiškia, kad negalite tobulinti savo išsilavinimo. Mokymasis yra įdomus ir leis jums jaustis produktyviau ir labiau pasitikėti savimi. Nereikia registruotis mokykloje: galite skaityti knygas (bibliotekoje rasite daug) arba lankyti nemokamas interneto pamokas tokiose vietose kaip „Coursera“.

5. 
   

   
   Apsvarstykite galimybę dirbti ne visą darbo dieną. Yra daug darbų, kuriuos galite atlikti namuose, jei turite mažai laiko. Galėsite dalyvauti namų finansuose ir galėsite didžiuotis jumis! Atidarykite vaikų ar gyvūnų dienos priežiūros centrą, užsiimkite duomenų įvedimo darbu arba vykdykite kelionių agentūrą. Jūs turite pasirinkimą!

6. 
   

   
   Kartkartėmis leiskite savo šeimai pasirūpinti jumis. Jūs sunkiai dirbate ir yra normalu, jei šeima padeda jums atlikti tam tikras užduotis. Jie tikriausiai bus pasirengę tai daryti kiekvieną dieną, bet jūs taip pat galėtumėte suplanuoti dieną per mėnesį, per kurią jūsų šeima imsis visų jūsų pareigų. Tai taip pat leis jiems labiau įvertinti tai, ką jūs dėl jų darote kiekvieną dieną.

patarimas

• Reguliariai sportuokite, kad turėtumėte energijos ir aiškių idėjų. Jei galite sau leisti, užsiregistruokite į sporto salę (rinkitės tokią, kurioje yra dienos priežiūros, jei turite vaikų) ir reguliariai eikite. Jei negalite, ieškokite linksmų mankštos vaizdo įrašų internete ar specializuotoje parduotuvėje. Kaip paskutinė priemonė, laikas nuo laiko eisite pasivaikščioti po šunį ar trumpai pasivaikščioti.
• Savo namuose sukurkite raminančią atmosferą. Išmokykite vaikus ne per daug kibti (neišvengiama, kad jie karts nuo karto ginčysis!). Triukšmas sukels stresą jums ir jūsų vyrui. Klausykite malonios, atpalaiduojančios muzikos ar net klasikinės muzikos. Neišvengiama, kad namuose yra triukšmo, tačiau įmanoma apriboti perteklinį ir nereikalingą triukšmą. Tai bus naudinga ir jums, ir vyrui.
• Savaitgalį miegui nešantys pusryčius miegas yra geras būdas padaryti jį laimingą.
• Bandant naują receptą, visada turėkite antrą variantą vakarienei, jei receptas suklysta.
• Skatinkite savo vyrą skirti šiek tiek laiko atsipalaiduoti, tačiau būtinai skirkite laiko sau! Moterys rečiau linksminasi ir skiria laiko sau.
• Gyvenk laimingai. Įsitikinkite, kad jūsų kasdienis gyvenimas ir jūsų vaidmuo atneš jums džiaugsmo ir jums, ir jūsų šeimai. Būti gera namų šeimininke siekiama padaryti viską, kad jūsų šeima jaustųsi gerai. Taigi įsitikinkite, kad jūsų gyvenimas tenkina jus, jūsų vyrą ir likusią šeimos dalį.
• Netapkite apkalbomis. Gandai yra blogo skonio, net jei jie leidžia pritraukti dėmesį. Kalbėjimas už žmonių nugarų privers jus atrodyti nepatikimu, o jei jūsų vyras supras, jis turės visas teises paklausti, ar jūs taip elgiatės su juo. Aptarinėti savo problemas su artimu draugu yra vienas dalykas, o įsipareigoti su savo merginomis knygų klube yra kitas dalykas. Visada būkite pagarbūs, kad žmonės su jumis ir jūsų vyru elgtųsi pagarbiai.
• Būkite dėmesingi detalėms. Prisiminkite jos gimtadienį, vestuvių metines ir kt. Suraskite šią mažą skylę jo marškiniuose ir pritvirtinkite. Pamatykite mažą dėmelę ant jo palto ir nuvalykite. Šie maži prisilietimai yra nepaprastai svarbūs ir leis jums surengti laimingesnes vestuves.
• Išvenkite tokių argumentų kaip maras ir kuo greičiau atsiprašykite.
• Padaryk pertrauką. Gerai namų šeimininkei nereikia rūpintis vaikais ir namais 24 valandas per parą, septynias dienas per savaitę ir visą laiką leisti maisto ruošimui ir valymui. Kadangi jūsų vyras ne visada darbe (vakarais, savaitgaliais), jūs taip pat verti kartkartėmis atsipūsti. Galbūt jūsų vyras galėtų išskalbti skalbinius ar prižiūrėti vaikus vieną iš jo atostogų dienų jums padarykite pertrauką, kad atsigaivintumėte, savanoriaukite vietinėje organizacijoje, eikite į SPA ar praleiskite laiką su draugais. Tai leis jums būti savarankiškesniems, be to, leis jūsų vyrui pamatyti, kokios yra jūsų kasdienės užduotys, ir jis gerbs jus daugiau, kad tai padarytumėte visą savaitę. Tačiau neskirkite per daug laiko sau, nes daugumoje kultūrų vertinamas sunkus darbas. Būk dosnus ir darbštus ir būsi gerbiamas. Taip pat nepamirškite atlikti kai kurių iš šių užsiėmimų kaip pora, jau neminint to, kad jums reikia laiko sau. Kartkartėmis darydami pertrauką, bus geras pasiteisinimas užsiimti veikla atskirai.
• Įsitikinkite, kad mėgstamų maisto produktų ir gėrimų visada galite įsigyti namuose.
• Jei jaučiate liūdesį, depresiją ar stresą, pasitarkite su vyru. Juk jūs esate žmogus, o santuoka reiškia palaikymą ir supratimą. Jūs nusipelnėte jo palaikymo.
• Galite aptarti namuose kylančias problemas su žmogumi, kuriuo pasitikite, tačiau nėra protinga ir malonu kalbėtis su visais, kuriuos sutinkate. Žinokite, kaip pasitikėti savimi, ir būkite atidus bei saikingas kalbėdami apie asmenines problemas ir tai, ką išgyvenate namuose. Niekas nenori, kad jo asmeninis gyvenimas būtų atskleistas ir žinomas visiems.
• Išmokite pirmosios pagalbos savo šeimos saugumui.
• Jei jūsų vyras siūlo jums dovaną, parodykite dėkingumą ja pasinaudoję, kad neįžeistumėte jo. Tačiau žinokite, kad jei dovana jums nepatinka, turėtumėte pasakyti savo vyrui mandagiai ir vis dar dėkingam. Tai išmokys jį geriau tave pažinti.
• Ištarkite jo vardą kiek įmanoma. Vyrai (kaip ir moterys!) Mėgsta girdėti jų vardus. Jūsų vyras jausis ypatingai.
• „Mamos ir aš“ jogos užsiėmimai, žaidimų aikštelės ir bibliotekos yra puiki vieta susitikti su kitomis mamomis.
• Jei jūsų vyras yra tas, kuris leidžia savo pykčiui sprogti argumentuojant ir sakyti skaudžius dalykus, nes jis nežino jokių kitų lytinių santykių priemonių, žinokite, kad kai kurie vyrai yra įpratę prie nesveikų santykių ir kad blogų įpročių sunku prarasti. Nedarykite to paties. Parodykite jam, kad turite klasę, ir laukite, kol praeis jo krizė. Baigęs pasakyk jam, ką turi pasakyti ramiu ir nejudančiu tonu, ir primink jam, kad reikalauji tokios pat pagarbos, kokią tau suteiki, ir daugiau nebetoleruosi, kad jis tavęs negerbia. Žmonės gali keistis ir jei jūs ką nors mylite, turite suteikti jiems galimybę tapti geresniais.
• Kad ir ką darytumėte, nepamirškite, kas esate viduje. Jūsų vyras gali bandyti jus pakeisti ir gauti tai, ko jis nori. Laikykite kojas ant žemės. Jūsų vyras įsimylėjo jus kaip jūs, todėl per daug nesikeikite ...
• Rūpinkitės savo mityba. Net jei nesate puikus virėjas, įsitikinkite, kad jūs ir jūsų šeima valgote gerai. Jei nežinote, kaip gaminti maistą, mokykite ir ruošite paprastus patiekalus iš šviežių ir sveikų ingredientų. Net kai jūsų diena yra užimta, valgykite reguliariai ir sveikai. Nedėkite namuose per daug saldainių ir kitų užkandžių, verčiau rinkitės sveikus užkandžius, tokius kaip riešutai ir vaisiai.
• Niekada nekritikuokite savo vyro, nesmerkite jo, nesiskundkite ir nesakykite vyrui, kad jis klysta. Niekam tai nepatinka. Tačiau įsitikinkite, kad jis žino, kai jūs kažkam nepritariate. Jei turite nurodyti ką nors nemalonaus, išbandykite sumuštinis, Prieš aptardami savo klaidas, pasakykite jam daug nuoširdžių komplimentų ir padėkokite jam už viską, ką jis gerai daro.
• Nesiskundžiame dėl jo mėgstamos televizijos laidos, o klauskite jo, ar galėtumėte paeiliui pasirinkti programą.
• Parodykite, kaip labai vertinate jo meilę, reguliariai atlikdami gerą masažą.
• Jei turite naujagimį ir jums sunku atlikti visus darbus, gaukite pagalbos iš vyro, šeimos ar draugų. Neįvertinkite energijos, reikalingos vaikui nešti ir prižiūrėti naujagimį.