Turinys

• etapai
• 1 metodas Vartokite maistą ir gėrimus, kurie užmaskuoja kvapą
• 2 metodas Naudokite valymo būdus
• 3 metodas Venkite alkoholio

Šiame straipsnyje: kvapo užmaskuojančių maisto produktų ir gėrimų valymasNaudojant valymo metodus, venkite lalcool jausmo12

Visiems žinoma, kad sunku atsikratyti alkoholio kvapo. Jūs vis tiek galite kvėpuoti alkoholiu kelias valandas po gėrimo ar anksti ryte praleidę naktį išgėrę. Laimei, vartodami tinkamus maisto produktus ir gėrimus bei naudodamiesi keliais viliojimo patarimais, galėsite paslėpti tą nemalonų kvapą. Taip pat yra keletas atsargumo priemonių, kurių galite imtis, kad išvengtumėte alkoholio vartojimo.

etapai

1 metodas Vartokite maistą ir gėrimus, kurie užmaskuoja kvapą

1. 
   

   
   Valgykite maistą, kuriame gausu česnakų ir svogūnų. Geriausias būdas nuslėpti alkoholio kvapą yra vartoti tokį stiprų kvapą turintį maistą. Pabandykite valgyti maistą, kuriame gausu česnakų ir svogūnų. Paimkite, pavyzdžiui:
   • omletai pietums,
   • skonio pyragas per pusryčius,
   • ir kvapnūs blynai.

2. 
   

   
   Gerkite kavą. Kitas produktas, pakankamai stiprus, kad efektyviai užmaskuotų alkoholio kvapą, yra kava. Ryte išgerkite puodelį kavos ir gerkite per dieną. Jei esate jautrus kofeinui, eikite į kofeino trūkumą.
   • Nepamirškite, kad kavos kvapas taip pat gali atstumti.

3. 
   

   
   
   
   Pietums imkite žemės riešutų sviestą. Žemės riešutų sviestas taip pat padeda efektyviai kovoti su alkoholio kvapu. Nepamirškite dienos metu pietums išgerti kelių žemės riešutų sviesto patiekalų. Paimkite, pavyzdžiui:
   • žemės riešutų sviestas,
   • žemės riešutų sviesto ir uogienės sumuštinis,
   • arba makaronai su žemės riešutų padažu.

4. 
   

   
   Nepamirškite hidratuoti savęs. Geriausias kūno valymo ir alkoholio kvapo pašalinimo būdas (užuot jį užmaskavęs) yra gerti daug vandens. Gerkite atitinkamą kiekį vandens, kai yra jūsų kūno svoris litrais. Pavyzdžiui, jei sveriate 68 kg, išgerkite 2,5 litro vandens. Ir yra dar geriau! Vanduo taip pat yra geriausias vaistas nuo pagirių.

5. 
   

   
   Kramtoma guma visą dieną. Alkoholio kvapas galėjo būti jaučiamas kvėpuojant, kai jūsų kūnas bando jį pašalinti. Stenkitės to išvengti reguliariai kramtydami gumą ir visą dieną gerdami mėtų pastilę.

2 metodas Naudokite valymo būdus

1. 
   

   
   
   
   Valykite dantis ir naudokite burnos skalavimo skystį. Tiesa, valyti dantis nepakanka norint atsikratyti alkoholio, tačiau tai vis tiek yra labai svarbus žingsnis ir pirmas dalykas, kurį reikia padaryti. Valykite dantis mėtų dantų pasta, tada naudokite mėtų dantų vandenį burnai skalauti.
   • Nepamirškite savo dantų higienos produktų laikyti ant jūsų, kad galėtumėte pakartoti procedūrą vėliau dieną.

2. 
   

   
   Atlikite pratimus ryte. Atlikdami intensyvius kardiotreniruotės pratimus 20–30 minučių ryte, jūsų kūnas galėtų pašalinti alkoholio perteklių, kuris gali būti, ir padės pašalinti kvapą prakaitu. Štai keletas idėjų, kaip gerai prakaituoti:
   • Vykdyti,
   • šuolis,
   • šokti,
   • užsiimk aerobika.

3. 
   

   
   Nusiprausk po dušu. Kaip ir dantų valymo atveju, jūs galbūt sužinojote, kad norint atsikratyti alkoholio kvapo nepakanka nusiprausti po dušu. Bet tai nereiškia, kad nereikia skalbti! Gerai ir ilgai nusiprauskite. Nuplaukite plaukus ir naudokite kvapnųjį muilą.
   • Jei norite mankštintis, pagalvokite apie tai prieš miegą.

4. 
   

   
   Paslėpkite prakaito kvapą. Tikėtina, kad, prabėgus dienai, jūs pradedate prakaituoti. Tai gali priversti vėl pajusti alkoholį. Venkite to, naudodamiesi dezodorantu po vonios. Jūs taip pat galėtumėte į kūdikį įdėti miltelių ant kūno, kad sugertų perteklinį prakaitą ir kvepėtų gaiviai.
   • Taip pat galėtumėte pagalvoti apie šių produktų pakartotinį naudojimą dienos metu.
   • Jei pastebite, kad prakaituojate per daug, apsvarstykite galimybę pakeisti drabužius vidurdienį.

5. 
   

   
   Praleisk kvepalus ar Kelną. Išsipylę šiek tiek kvepalų, taip pat galite padėti efektyviai užmaskuoti gėrimo kvapą. Nepamirškite vengti per daug. Pagalvokite apie naudojimąsi šiek tiek vėliau dienos metu.

3 metodas Venkite alkoholio

1. 
   

   
   Gerkite saikingai. Norint išvengti alkoholio jausmo, geriausia tai išvengti. Sumažinkite alkoholio vartojimą iki vieno ar dviejų gėrimų per dieną arba iki trijų gėrimų per specialius renginius. Šie kiekiai atitinka stiklinę.
   • 350 ml alaus
   • 150 ml vyno
   • 45 ml alkoholio (80 laipsnių temperatūroje)

2. 
   

   
   Pakaitomis tarp vandens ir alkoholinių gėrimų. Išgerkite stiklinę vandens po kiekvienos išgertos vyno, kokteilio ar alaus taurės. Tai padės jums išvengti pertekliaus ir leis jūsų kūnui geriau virškinti alkoholį. Galėsite išvengti alkoholio įkvėpimo.

3. 
   

   
   Nuvalykite drabužius, įskaitant viršutinius drabužius. Nepamirškite nusiplauti drabužių kiekvieną kartą dėvėdami juos į vakarėlį ar barą. Tai ypač pasakytina apie viršutinius drabužius (tokius kaip paltai, skrybėlės ir striukės) ir drabužius (tokius kaip kostiumai). Valydami drabužius sumažinsite alkoholio pavojaus jausmą.
   • Visada gali būti, kad jūsų drabužiai kvepia alkoholiu, jei einate į vietas, kur jis vartojamas.
   • Jei jų neplaunate, kvapo gali net nepajusti, kol nemėginsite jų vėl nešioti.