Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai
• Būtinos medžiagos

Ar įdėjote ortodontinius separatorius? Kai turėsite skirtukus, pirmąsias kelias dienas turėsite valgyti kitaip, kad išvengtumėte skausmo ir diskomforto. Nesijaudinkite, nesunkiai išmokite tai padaryti atlikdami toliau nurodytus veiksmus.

Žingsniai

1. 

   Valgydami gabalėlį maisto, pabandykite jį įsiurbti į burnos vidurį. Jis ištirps ir bus lengviau nuryti. Neįmanoma daug kramtyti, bet mažesnių gabalėlių valgymas gali padėti.

2. 

   
   
   Pabandykite kramtyti priekiniais dantimis, atsižvelgiant į tai, kur yra atskyrikliai. Pvz., Jei jie yra už jūsų moliarų, pabandykite daugiau įkąsti priekyje. Tačiau jie yra labai jautrūs, nemėginkite įkąsti su savo separatoriais.

3. 

   
   
   Valgykite lėtai. Kramtykite vis lėčiau, nes tai taip pat padeda laikantis dietos.

4. 

   Pabandykite pamiršti šį diskomfortą valgydami. Baigę kramtyti, padėkite stalo įrankius ant stalo ir pradėkite pokalbį.

5. 

   
   
   Būk kantrus. Galbūt negalėsite valgyti greitai, kaip įprasta, tačiau būkite kantrūs.

Patarimai

• Venkite griežtesnio maisto, pavyzdžiui, sausainių, grūdų, pūsti kukurūzų ir kt. Juos bus sunkiau kramtyti, o pūsti kukurūzai gali įstrigti į dantis.
• Želatina / pudingas
• Bulvės (virtos arba sutrintos)
• Venkite lipnaus maisto, pavyzdžiui, dervos ir saldainių. Jie prilips prie jūsų dantų ir separatorių.
• Kieti saldainiai (nekandžiaukite valgydami)
• Tai tik kelios idėjos!
• Duona / biskvitas (Venkite skrebučių!)
• Išplakti kiaušiniai
• Švelnesnė mėsa
• Stenkitės valgyti minkštesnį maistą. Makaronai yra geras valgis, ypač mažesni.
• Jei separatoriai nepatogūs, pamerkite šiltu druskos vandeniu. Tai gali skonis blogai, bet tai labai padeda!
• Štai keletas dalykų, kuriuos verta valgyti su tarpikliais
• Sūris
• Obuolių tyrė

Įspėjimai

• Nekramtykite nieko sunkaus! (Tai pakenks ir jūs to gailėsitės)
• Neatimkite tarpiklių prieš kitą paskyrimą pas odontologą.
• VISADA vykdykite savo odontologo nurodymus.

Būtinos medžiagos

• Skirtukai
• Minkštas maistas
• Šiltas sūrus vanduo (nebūtina)