Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Nosies polipai yra minkšti, ne vėžiniai augliai, kurie gali susidaryti sinusų ir nosies viduje. Nors jie nėra skausmingi, jie gali tapti didesni ir užkimšti jūsų kvėpavimo takus, todėl jums sunku kvėpuoti ir ryti. Paprastai jie nėra visiškai išgydomi, nes jie linkę grįžti, jei linkę juos turėti. Tačiau norint sumažinti polipus ir sumažinti kitų formavimo riziką, galima imtis kelių medicinos ir gyvenimo būdo priemonių.

Žingsniai

1 iš 3 dalis: Polipų kietėjimas su medicinine intervencija

1. 

   Kreipkitės į gydytoją, jei turite nosies polipų simptomų. Įprasta, kad jie neturi jokių simptomų, ir jūs galite gyventi visą gyvenimą nežinodami, kad jie ten yra. Tačiau jei jie padidės, gali kilti komplikacijų, kurioms prireiks medicinos pagalbos. Jei turite šiuos simptomus, apsilankykite pas gydytoją ir pažiūrėkite, ar jus kankina ši problema. Jei jis atlieka tyrimus ir patvirtina diagnozę, jis gali rekomenduoti keletą gydymo būdų.
   • Sloga ar patinusi nosis.
   • Sumažėjęs kvapo ir skonio pojūtis.
   • Slėgis ant kaktos ar veido.
   • Pojūtis, kad nosis užsikimšusi, be gleivių.
   • Galvos skausmai.
   • Skausmas viršutinėje dantų eilėje.

2. 

   
   
   Naudokite steroidinius purškalus. Jie gali padėti sumažinti nosies polipų dydį ir, jei jie yra pakankamai maži, tokiu būdu gydant gali visiškai išnykti. Kai kurie steroidų purškikliai parduodami vaistinėse, tačiau stipresnėms veislėms reikia recepto. Pasitarkite su gydytoju dėl vieno iš šių vaistų vartojimo ir išsiaiškinkite, ar jis jums būtų tinkamas.
   • Kai kurie iš įprastų nosies purškalų yra beklometazonas, budezonidas, flutikazonas, mometazonas ir triamcinolonas.

3. 

   
   
   Išbandykite steroidinius nosies tirpalus. Jie, kaip ir nosies purškalas, padeda susitraukti polipams, taip pat pašalina spūstis, o tai gali padėti lengviau kvėpuoti, nes polipai susitraukia. Dauguma nosies tirpalų užtrunka nuo septynių iki 14 dienų, kad pradėtų mažėti polipai, ir paprastai pacientui rekomenduojama toliau vartoti vaistą dar keturias – šešias savaites.
   • Kai naudojate nosies tirpalus, visiškai pakreipkite į priekį ir žemyn. Turėtumėte jaustis beveik taip, kaip ruošiatės rankomis. Lašus lašinkite į nosį, pakabindami galvą žemyn, ir po to, kai sušvirkštėte dozę, tris ar keturias minutes palaikykite ją tokioje padėtyje, kad lašai pasiektų jūsų nosies ertmę.

4. 

   
   
   Paimkite prednizoną. Tai yra geriamasis kortikosteroidas, kuris mažina patinimą ir uždegimą ir gali padėti gydyti nosies uždegimą, taip sumažinant polipų dydį. Jį galite gauti tik išrašę gydytojo. Steroidas paprastai vartojamas septynias – dešimt dienų.

5. 

   Gerkite geriamuosius antibiotikus. Nors šios priemonės nepadeda mažinti polipų, šios priemonės padės gydyti komplikacijas, kurios gali kilti dėl jų. Jei jie užblokuos sinusus, polipai gali sukelti infekciją, nes įstrigusios bakterijos dauginsis. Jei turite tokią infekciją, gydytojas greičiausiai paskirs antibiotikus kovai su ja.

6. 

   Apsvarstykite operaciją. Nors minėti gydymo būdai padeda susitraukti polipams, dažniausiai vienintelis būdas jų visiškai atsikratyti yra chirurginis pašalinimas. Jei jie yra nuolatiniai ir sukelia didelį diskomfortą, greičiausiai gydytojas pasiūlys šią parinktį. Norėdami pašalinti polipus tokiu būdu, greičiausiai turėsite endoskopinę sinuso operaciją, kurios metu endoskopas (ilgas vamzdelis su šviesa ir kamera ant galo) įkišamas į vieną iš jūsų šnervių, o pašalinti bus naudojami keli įrankiai. nosies polipai. Šios operacijos metu jums bus taikoma bendroji nejautra. Normalu, kad tau pakankamai gerai grįžti namo tą pačią dieną.
   • Atminkite, kad kai kuriais atvejais nosies polipai grįš po dvejų ar trejų metų.

2 iš 3 dalis: Ateities augimo prevencija naudojant namų gynimo priemones

1. 

   Norėdami išvalyti nosį ir sinusus, naudokite druskos tirpalą. Sūrus vanduo arba fiziologinis tirpalas gali padėti sumažinti uždegimą nosyje ir išdžiovinti gleives, kurios blokuoja jūsų kvėpavimo takus. Dėl druskos organizmas gamina mažiau adiponektino - cheminės medžiagos, susijusios su uždegimu.
   • Į puodelį verdančio vandens galite įmaišyti 1/2 šaukštelio (ar mažiau) stalo druskos ir leisti atvėsti iki kūno temperatūros. Įpilkite šio mišinio į švarų išspaustą buteliuką arba į neti puodas '(Neti puodą) ir nuskalaukite nosies ertmes.

2. 

   Pabandykite įkvėpti garų. Kvėpuodami pro nosį, atsiversite nosies kanalus ir sutrinsite storesnes gleivines, susidarančias dėl spūsčių. Yra keletas būdų, kaip naudoti įkvėpus garus:
   • Uždarykite visus langus ir duris vonios kambaryje ir įjunkite karštą dušą, kad sukurtumėte savo pirtį.
   • Norėdami pagaminti garų inhaliacijos stotį, užvirkite puodą vandens. Supilkite verdantį skystį į didelį dubenį, uždėkite rankšluostį per galvą ir kaklą ir uždėkite veidą virš vandens dubenėlio, kad nosis virs garu. Įsitikinkite, kad rankšluostis uždengia galvą ir dubenį, kad nepatektų garų. Giliai įkvėpkite, kad galėtumėte pajusti garą nosyje ir tęskite tol, kol vanduo atvės.
   • Norėdami pagerinti nosies valymo efektą, galite pridėti eterinių aliejų, pavyzdžiui, mėtų ir eukalipto.

3. 

   Norėdami išvalyti sinusus, valgykite krienų ir medaus mišinį. Krienų valgymas yra natūralus sinusų valymo būdas, nes jis turi antibakterinių savybių, turi skonį ir kvapą, kurie gali padėti atidaryti nosies kanalus ir sumažinti polipų dydį. Pabandykite valgyti krienų. Jei nekenčiate aštraus skonio, sumaišykite jį su medumi.
   • 200 mg krienų (apie 2 puodelius) galite sujungti su tokiu pačiu medaus kiekiu. Laikykite mišinį šaldytuve ir valgykite arbatinį šaukštelį ryte ir kitą vakare kiekvieną dieną, kol jūsų sinusai pasidarys aiškūs ir polipai pradės trauktis.

4. 

   Padidinkite česnako ir svogūno vartojimą. Yra žinoma, kad abu jie turi priešgrybelinių ir antibakterinių savybių, kurios padeda atpalaiduoti nosies liaukas ir susitraukti polipus. Abiejose šaknyse yra kvercetino, kuris padeda sumažinti uždegimą.
   • Du kartus per dieną per savaitę pabandykite suvalgyti dvi žalios česnako skilteles ir keletą žalio svogūno gabalėlių. Jei nekenčiate skonio, galite vartoti ir šių daržovių papildų.

5. 

   Paimkite žolelių papildą „ksantis“. Tai yra Rytų Azijos žolė, kuri Kinijos tradicinės senovės medicinos sistemoje dar vadinama „fructus xanthi“. Jis šimtmečius buvo naudojamas polipams ir nosies užgulimui gydyti. Ši žolė turi priešuždegiminį poveikį nosies polipams. Manoma, kad jis veikia slopindamas dalį priešuždegiminės sistemos.

6. 

   Pabandykite vartoti hidratų papildus. Jis taip pat žinomas kaip Hydrastis canadensis, ir yra Šiaurės Amerikos augalas, turintis priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Jame yra chemikalų, tokių kaip berberinas ir hidrastinas, ir jie abu padeda sumažinti uždegimą.
   • Jūs neturėtumėte naudoti šios žolelės, jei esate nėščia, nes tai gali neigiamai paveikti jūsų gimdą.

7. 

   Naudokite praskiestą pipirų purškiklį (Capsicum annuum). Ši daržovė naudojama tradicinėje medicinoje stiprinant kapiliarus ir didinant kraujo apytaką, taip pat mažinant polipus. Galite nusipirkti praskiesto pipirų purškalo, kuris padės palengvinti nosies skausmą ir susitraukti polipus.
   • Purškiklį reikia praskiesti arba jis gali sudirginti nosį. Jūs taip pat neturėtumėte mesti produkto ant akių ar atvirų žaizdų.

8. 

   Pertraukite gleives su magnolijomis. Tai lapuočių medis su žieve ir gėlėmis, galinčiomis susitraukti polipus. Apvalkalas turi mukolitinį poveikį, tai reiškia, kad jis gali suskaidyti gleives, kurios blokuoja nosies ertmę. Gėlės taip pat turi sutraukiamąjį poveikį, tai yra, jos gali sutraukti nosies gleivinę ir taip sumažinti polipų dydį.
   • Nereikėtų vartoti magnolijos, jei esate vidurių užkietėjimas ar turite virškinimo problemų.

3 iš 3 dalis: Stiprinkite savo imuninę sistemą, kad sustabdytumėte augimą ateityje

1. 

   Kiekvieną naktį miegokite pakankamai. Kai leidžiate kūnui pailsėti, jis gali daug lengviau kovoti su ligomis ir infekcijomis, nei jei esate pervargęs ir pavargęs. Žinokite savo ribas: nors manote, kad galite būti visą naktį, kad galėtumėte baigti pranešimą, žinokite, kad jūsų imuninė sistema greičiausiai mokės kainą. Stenkitės miegoti septynias ar aštuonias valandas naktį. Net sustojimas šiek tiek pamiegoti pavargus gali padėti jūsų imuninei sistemai tinkamai funkcionuoti.

2. 

   Laikykitės subalansuotos dietos. Kita sveikos imuninės sistemos palaikymo proceso dalis yra visų reikalingų maistinių medžiagų gavimas. Kiekvienam reikalingas kiekis priklausys nuo jūsų svorio, amžiaus ir sveikatos. Galite pasikalbėti su gydytoju apie dietos planą arba spustelėkite čia norėdami sužinoti daugiau apie tai, ką turėtumėte valgyti.
   • Kiekvieną dieną į savo racioną stenkitės įtraukti liesus baltymus, viso grūdo angliavandenius, nesočiuosius riebalus, neriebius pieno produktus ir daug vaisių bei daržovių.
   • Kiekvieną dieną gaukite nuo 500 iki 1000 mg vitamino C. Tai padeda išlaikyti stiprią imuninę sistemą ir funkcionuoti. Kai negaunate pakankamai jo kiekvieną dieną, ta sistema gali nukentėti, padidėja jūsų tikimybė susirgti ar išsivystyti infekcijai. Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino C, yra apelsinai, citrinos, gvajavos, kiviai, braškės ir papajos.

3. 

   Mankšta kasdien. Norėdami, kad jūsų kūnas, įskaitant imuninę sistemą, būtų sveikas, turėtumėte pabandyti sportuoti bent 30 minučių tris-penkis kartus per savaitę. Fizinis aktyvumas pagreitina jūsų medžiagų apykaitą ir stiprina imuninę sistemą. Pabandykite atlikti širdies ir kraujagyslių pratimus ir treniruotes, kad padidintumėte jėgą ir lankstumą.
   • Širdies ir kraujagyslių pratimai apima bėgimą, vaikščiojimą, važiavimą dviračiu ir plaukimą.
   • Tvirtumo ir lankstumo treniruotės apima jogą, sunkumų kilnojimą ir tempimą.

Patarimai

• Svarbu atsiminti, kad jei pašalinsite polipą chirurginiu būdu, gali būti, kad jis grįš, todėl svarbu stiprinti imuninę sistemą ir išbandyti namų gynimo priemones, kad būtų išvengta problemų ateityje.

Įspėjimai

• Jei dėl polipų jums sunku kvėpuoti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
• Prieš išbandydami naujas vaistažoles ar pakeisdami savo gyvenimo būdą, visada pasitarkite su gydytoju.