Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai
• Vaizdo įrašas .Naudojant šią paslaugą, tam tikra informacija gali būti bendrinama su „YouTube“.

VIDEO TURINYS

Padaryti žmogų laimingu, nieko nenorint mainais, gali būti vienas naudingiausių jausmų šiame pasaulyje. Džiaugiantis kieno nors diena, nesvarbu, ar tas žmogus yra jūsų geriausias draugas, ar padavėjas, kuris jums tarnauja, galima atnešti geros karmos ir padaryti jūsų dieną laimingesnę. Norėdami ką nors padaryti laimingu, turite būti tikras prieš save ir tikrai norite daug dirbti, kad pasiektumėte pokyčių.

Žingsniai

1 metodas iš 3: pradžiuginkite draugus

1. 

   Palaikykite ką nors emociškai. Visi nori žinoti, kad jis yra mylimas ir vertinamas. Paraginkite draugus laikytis jūsų svajonių, ypač jei to nedaro niekas kitas. Raskite būdą pasakyti, kiek jie jums reiškia, net jei kartais tai darote atsainiai ar nepastebimai. Rūpinkis ir gailėkis visose savo pastangose. Vien tik buvimas šalia savo draugų, nesvarbu, ar jie išgyvena ką nors sunkaus gyvenime, ar tiesiog nerimauja dėl problemos darbe, gali būti geriausia, kad jie būtų laimingi.
   • Kitas būdas emociškai palaikyti yra paliesti savo draugus, kai jie sunaikina save. Jei jie yra blogi santykiai, blogai renkasi gyvenimą ar eikvoja savo talentus, raskite švelnų būdą tai su jais aptarti. Nesvarbu, ar jie girdės, ar ne, tai yra jų problema, bet bent jau jūs pasistengėte būti sąžiningas.

2. 

   
   
   Anime kažkas, kas liūdi. Nusišypsokite žmogui ir, jei esate šalia jo, apkabinkite. Padarykite ką nors linksmo, pavyzdžiui, pastatykite antklodę fortui, išsimiegokite ar žaiskite su moliu - ypač jei esate „per senas“ tokiems dalykams. Sudėkite žavingų vaizdų, vaizdo įrašų ir gifų kolekciją ir „iššūkis“ pajusite, kad žmogus nesijaustų geriau.
   • Žinoma, kvaila elgtis žmonėms nebus malonu bet kokioje situacijoje, tačiau pabandyti verta. Jūsų draugas įvertins tai, kad sunkiai dirbote, kad jis nusišypsotų.
   • Jei jūsų draugas kartais tikrai liūdna, geriausias būdas jį nudžiuginti yra tiesiog būti šalia, atiduoti petį verkti. Nesistenkite per daug sugalvoti juokingos veiklos, kad jūsų draugas pasijustų geriau, jei oras nėra tinkamas.
   • Kartais, net ir po daugybės pokalbių, apkabinimų ir glamonių, žmogui vis tiek bus bloga nuotaika. Su tam tikro tipo žmonėmis iš tikrųjų padeda liūdėti, nes jie liūdi. Jei esate empatiškas, jie išprotės, kad liūdėtumėte ir bandytumėte tai pakeisti. Ir apskritai, kai tai padarys, jie galų gale taip pat pagerins savo nuotaiką, kartais net daugiau, nei galėtum padaryti vienas.

3. 

   
   
   Būk vienas geras klausytojas. Paprastas būdas priversti ką nors jaustis vertinamu ir vertinamu - paprasčiausiai jų klausytis. Pabandykite suprasti jo mintis ir pasistatykite save jo vietoje. Užduokite mandagius klausimus, netrukdykite, o jei nieko nesuprantate, ką jis sako, pasakykite ką nors, užuot apsimetę supratę. Galbūt turite draugą, kuris jaučiasi nesulaukiantis daug dėmesio ir reikalaujantis gero klausytojo. Taigi galite jį pradžiuginti būdami ten ir stengdamiesi iš tikrųjų išklausyti.
   • Norėdami iš tikrųjų išklausyti savo draugą, palenkite kūną jo link, užmeskite akį ir neduokite patarimo, jei jūsų neprašo. Leiskite jam pamatyti, kad esate visiškai susikaupęs ir kad esate tam, kad jo gyvenimas būtų geresnis, o ne teisėjas.
   • Padėkite telefoną, kai jūsų draugas kalba, norėdamas parodyti, kad skiriate jam visą nusipelnotą dėmesį.

4. 

   
   
   Padovanok prasmingą dovaną. Skirkite laiko pasirinkti žmogui tinkantį dalyką. Kuo daugiau apie tai galvosi, tuo geriau bus teigiamos energijos ir dėmesio atžvilgiu. Gaukite savo draugui tai, ko jis tikrai norėtų, o ne tai, ko jam reikia ar yra atsitiktinis; tai gali būti retas albumas, kuris jam patiks, arba pirmasis jo mėgstamiausio romano leidimas. Stenkitės savo draugui rasti tai, kas tikrai nepakartojama, ir tai leis jums jaustis iškart laimingam.
   • Nors gimtadienio ar atostogų metu jam padovanojus ką nors prasmingo, gali susidaryti gerą įspūdį, tačiau kartais niekas nepadaro laimingesnio už atsitiktinę dovaną, įteiktą be ypatingos progos.

5. 

   Paskambinkite draugui ir tiesiog pasakykite „labas“. Vienas iš būdų jį pradžiuginti yra šis. Mažas gestas gali labai pakeisti ir parodyti, kad jis tikrai rūpi jam ir kad norite sužinoti, kas vyksta šiuo metu. Skambinkite, kai turite kelias laisvas minutes, ir paklauskite apie žmogaus dieną ir tai, ką jis veikia darbe, mokykloje ar su draugais. Skirkite laiko domėtis tuo, ką ji sako, nelaukdama nieko mainais, ir jūs sujaudinsite jos dieną.
   • Žmonės nebeskambina vien tam, kad paplepėtų, kaip anksčiau. Nudžiuginkite savo draugą paskambinę be užuominų.
   • Jei žinote, kad jūsų draugas praleidžia puikią savaitę, pavyzdžiui, pradeda naują darbą, tiesiog paskambinę norėdami sužinoti, kas vyksta, galite tapti dar laimingesni.

6. 

   Padėkite savo draugui net be priežasties. Kitas būdas jus pradžiuginti yra pasiūlyti pagalbą. Tai nereiškia, kad sunkiu metu turite padaryti kažką labai intensyvaus arba tiesiog padėti. Jei jis turi įtemptą dieną, gaukite jam pietus arba pasiūlykite ryte išvedžioti šunį. Galite duoti jam važiuoti į darbą, jei žinote, kad jo automobilis yra garaže, arba padėti pastatyti tą valgomąjį stalą, kuris kelias savaites buvo paremtas jo siena. Net stengdamiesi padėti smulkmenoms, jūsų draugui gali sukelti šypseną.
   • Kai kurie gali parodyti pasipriešinimą pagalbos prašymui, net kai jiems to reikia. Stenkitės, kad tikrai norėtumėte padėti, ir žmogus bus labiau linkęs priimti.
   • Būkite pastabus. Stebėkite savo draugą ir sužinokite, ko jam labiausiai reikia. Gal jis nori puodelio šaltos kavos, bet jam gėda klausti.

7. 

   Parašykite už juos padėkos atvirukus. Jūsų draugas bus laimingesnis, jei atsiųsite jam keletą, parodydamas, kaip jis vertina tai, ką jis padarė už jus. Galite pagalvoti, kad tokie dalykai skirti tik mokytojams ir seniems žmonėms, tačiau kortelės išsiuntimas draugui gali būti reikšmingas ir unikalus būdas padėkoti ir pradžiuginti. Jums nereikia būti dėkingiems už ką nors konkretaus, bet būkite bendresni ir padėkokite jam už tai, kad esate nuostabus draugas ar puikus klausytojas.
   • Palikite užrašą ant savo draugo slenksčio ar jo pašto dėžutės, arba netgi įdėkite jį į skaitomą knygą. Netikėtumo elementas gali padaryti jus dar laimingesnį.

8. 

   Pasakykite apie jį ką nors gražaus iš nugaros. Kažkas naudinga yra pagirti jį, kai jo nėra šalia. Užuot apkalbėję ir niekšingi, skleiskite pozityvumą ir pasakykite gerus dalykus apie vieną iš savo draugų, nesvarbu, ar tai jo aprangos stilius, ar neįtikėtini įgūdžiai, kuriuos jis turi gitaroje, kad jūsų draugas būtų patenkintas, kai jums ateis į ausis. Įsitikinkite, kad jūsų draugas, kaip ir neigiamos apkalbos, žinos, ką pasakėte.
   • Dar daugiau, jei pasakysi ką nors gero apie savo draugą jam už nugaros, tai įkvėps jį elgtis taip pat su tavimi, kuris ir toliau skleis teigiamą energiją aplinkui.

9. 

   Virkite ką nors. Tai būdas nudžiuginti niekad nepasenusį žmogų. Praleiskite laiką kepdami šokoladinius sausainius, bananų pyragą, dilgčiojantį pyragą ar bet kokį kitą skanėstą, kuris neabejotinai pradžiugins jūsų draugą ir privers jį įvertinti jūsų įdėtas pastangas, kad pagyvintumėte savo dieną. Jūs netgi galite palikti viską, ką darote, prie savo draugo stalo ar jų balkone, kad sukeltumėte papildomą staigmeną.
   • Jei nežinote, kuris desertas yra mėgstamiausias, pažiūrėkite, ar galite ko nors paklausti, kad dar labiau pridėtumėte prie to, ką darote.
   • Gaminant ką nors savo draugui per jo gimtadienį jis gali būti dar laimingesnis.

2 metodas iš 3: pradžiuginkite savo tėvus

1. 

   Tapk patikimu asmeniu. Pažado vykdymas kartais ir taip toli gražu nėra prasmingas, kaip vykdyti savo kasdienius įsipareigojimus. Būk atviras. Net baltas melas gali atrodyti kaip išdavystė. Jūsų veiksmai visada turėtų atspindėti jūsų žodžius - ir atvirkščiai. Jei norite pradžiuginti savo tėvus, vienas geriausių dalykų yra pelnyti jų pasitikėjimą.
   • Tėvai gali praleisti daug laiko jaudindamiesi, nes jūs jiems neatsiveriate. Geriausia, ką galite padaryti, tai parodyti jiems, kad norite kalbėti apie dalykus, kurie vyksta jūsų gyvenime.
   • Jei jūsų tėvai žino, kad jų santykiai sveiki ir jūs nieko nuo jų nepaslėpsite, tai juos labai nudžiugins.

2. 

   Praleiskite laiką su jais. Parodykite ne tik tai, kad jums rūpi, bet ir tai, kad vertinate jų draugiją. Tam nereikia daug: pradėkite išjungdami televizorių, sėdėdami ir kalbėdami. Taip pat galite pakviesti juos išeiti šiek tiek boulingo, plaukioti ar užsiimti kažkuo kitu įdomiu ir aktyviu. Šeimos laikas neturi būti nuobodus: jis gali būti labai įdomus ir įvairiais būdais, nesvarbu, ar eisite į naują italų restoraną, ar žaisite skaičiavimo mįsles. Tėvai labiau norės būti su tavimi, o buvimas šalia jų juos labai nudžiugins.
   • Užuot uždarę miegamojo duris, palikite jas atviras, parodydami tėvams, kad norite praleisti laiką su jais, o ne išvaryti iš savo gyvenimo.
   • Pasirinkite vieną naktį per savaitę, nesvarbu, ar tai būtų kiekvieną sekmadienį, ar kiekvieną trečiadienį. Įtraukę šį įvykį į savo kasdienybę, tikrai nudžiuginsite.
   • Praleisti laiką su jais yra tas, kad jūs tikrai norite būti ten, o ne tik priversti save ką nors padaryti, kad juos nudžiugintumėte, ir norėti pabūti su draugais, užuot apsistojus.

3. 

   Leiskite jiems jaustis vertinamas. Pagirkite juos nuoširdžiai, pasakykite jiems tai, kas jums patinka. Priverskite tėvus pajusti, kad juos vertinate ir kad jie tikrai dėkingi už tai, ką daro už jus. Niekada nepaleiskite dienos nepasakę „ačiū“, neparodydami, kad be jų negalėjote kažko padaryti. Tavo tėvai bus laimingesni, nes pamatys, kaip labai juos vertini.
   • Pripažinkime: įprasta nevertinti tėvų, tačiau tai nereiškia, kad tai teisinga. Daryk kitaip ir stenkis parodyti, kad tau rūpi.
   • Atminkite, kad jūsų tėvai nėra tik tėvai: tai žmonės, turintys savo tikslų ir poreikių. Jie nėra „verčiami“ rūpintis jumis, tačiau pasirinko tai padaryti, ką turėtumėte įvertinti.

4. 

   Būk laimingas. Vienas iš būdų pradžiuginti tėvus yra stengtis būti laimingiems, nesvarbu, ar tai meilės ieškojimas, ar atitinkama karjera, ar užsiėmimas hobiu, kuris tikrai nudžiugina. Tyrimai rodo, kad užaugę jie rūpinasi savo vaikų laime, kaip ir būdami maži, todėl visada turėtumėte stengtis parodyti savo laimę, jei norite, kad jie jaustųsi taip pat.
   • Labai lengva paskambinti tėvams, kad jie pasiskųstų dėl jūsų darbo ar kitų erzinančių dalykų jūsų gyvenime. Tačiau turėtumėte paskambinti ir pasikalbėti apie jums patinkančius dalykus. Svarbu būti nuoširdžiu, tačiau parodyti gerą fasadą taip pat yra gera.

5. 

   Pagalba namuose. Kitas būdas juos pradžiuginti yra tai padaryti kuo daugiau. Tai nereiškia, kad jūs turėtumėte atlikti savo darbus anksti, bet eikite toliau ir darykite tai, ko iš jūsų nesitikima, pavyzdžiui, skalbti daugiau drabužių, valyti virtuvės stalviršius ar net išsiurbti visus namus, kai jūsų tėvų nėra. Jie įvertins jūsų papildomas pastangas, o rezultatas bus jų laimė.
   • Tai bus dar geriau, kai jie praleisdavo ilgą dieną ir prireiktų žmogaus, kuris nuo savo pečių nuimtų namų ruošos darbus.
   • Jums nereikia nuolat rodyti, ką padarėte; jie tą pačią akimirką pastebės ir bus laimingi.

6. 

   Išvirkite jiems gerą valgį. Kitas dalykas, kurį galima padaryti norint pasiekti savo tikslą, yra nustebinti juos geru naminiu maistu. Jums nereikia gaminti nieko per daug įmantraus; pakanka makaronų su salotomis ir vištiena ar žuvimi. Svarbu ne valgyti gurmanišką maistą, o tai, kad sustojote padėti savo tėvams, kad jiems nereikėtų jaudintis dėl virtuvės dalies.
   • Nustebinkite juos naktį, kai jie paprastai gamina maistą. Niekas nepadarys jūsų laimingesni už jūsų skanų naminį valgį.
   • Uždirbsite papildomų taškų, jei ir vėliau padėsite išvalyti.

7. 

   Būk meilus. Suteikdami tėvams šiek tiek daugiau meilės, galite juos nudžiuginti. Paprastas apkabinimas, kai juos pamatai, bučinys į skruostą, glostymas ant rankos ar peties ar bet koks nedidelis meilės gestas gali iš tiesų praskaidrinti jų gyvenimą. Galbūt esate tokio amžiaus, kai jums atrodo, kad šiuos dalykus daryti yra nelengva, tačiau jums reikia tai įveikti ir suteikti jiems reikalingos meilės ir meilės, jei norite, kad jie būtų laimingi.
   • Jų paprastas apkabinimas ar bučinys prieš einant į mokyklą gali padėti jų tėvams pasikeisti.
   • Grįžę namo iš darbo neužsibūkite kambaryje ir pasveikinkite juos kitoje namo pusėje. Pasistenkite nusileisti, apkabinkite ir paklauskite, kaip praėjo jų diena.

8. 

   Būk kietas su savo broliais. Jei norite pradžiuginti savo tėvus, vienas geriausių dalykų, kuriuos reikia padaryti, yra užmegzti teigiamus santykius su broliu. Malonumas jiems gali padaryti jūsų tėvus laimingus, nes jų vaikai sutaria ir apskritai gali palengvinti namų aplinką. Jei esate vyriausias, prisiimti atsakomybę už savo brolių ir seserų priežiūrą taip pat gali būti naudinga, nes jūsų tėvai turės mažiau jaudintis.
   • Jei jūsų mažajam broliui reikia pagalbos atliekant namų darbus, įtemptą dieną pasiūlykite pagalbos savo tėvams.
   • Jei esate jaunesnysis brolis, pastangos būti maloniam vyresniems ir išvengti muštynių gali viską pakeisti.

9. 

   Pažiūrėkite, kaip jie yra be konkrečios priežasties. Tavo tėvai tikrai yra įpratę, kad paskambini jiems, kai tau ko nors reikia, arba užduodi klausimą, į kurį atsakyti gali tik jie patys. Jei norite juos pradžiuginti, turėtumėte tiesiog paskambinti pasakyti „labas“ ir paklausti, kaip jiems sekasi. Jie jausis mylimi, globojami ir bus laimingi, kad skiriate laiko su jais kalbėtis tik todėl, kad norėjote, o ne todėl, kad kažko jums prireikė.
   • Jei jūsų diena užimta, net teksto pranešimas gali pakeisti.
   • Jei esate užsiėmęs darbe, galite atsiųsti el. Laišką arba nuorodą į kai kurias dienos naujienas, kurios, jūsų manymu, gali juos nudžiuginti.

3 metodas iš 3: pradžiuginkite nepažįstamus žmones ar pažįstamus

1. 

   Žvaigždė atsitiktiniai gerumo veiksmai. Skambinkite, siųskite pranešimą arba išsiųskite el. Laišką asmeniui, kad pasakytumėte, jog galvojate apie jį. El. Paštu atsiųskite ranka parašytą laišką, kvailą komiksą ar mielą nuotrauką. Dabar nedaugelis žmonių naudojasi elektroniniu paštu, todėl gauti kažką panašaus yra gana įdomu. Gaukite žmogui gėlę, padėkite jam nešiotis pirkinius arba pasiūlykite padėti kažkam dideliam, pavyzdžiui, judėti.
   • Būdamas malonus, nieko nelaukdamas, atneš gerą karmą ir pagerins likusią dienos dalį.
   • Apsidairykite aplinkui. Jei matote ką nors, kam, atrodo, reikia šypsenos ar gerumo, atkreipkite į jį dėmesį.

2. 

   Padaryk žmogų juoktis. Juokas atpalaiduoja įtampą ir yra nuostabiai užkrečiamas. Paprasčiausiai stengdamiesi užmegzti nuotaikingą pokalbį apsipirkdami ar laukdami eilės dėl bilieto į filmą, kažkieno veide gali atsirasti šypsena. Jei nesate įkvėptas, ieškokite ko nors juokingo internete ir nusiųskite asmeniui. Svarbiausia yra parodyti, kad jūs nežiūrite į save per daug rimtai ir esate pasiryžęs peržengti tai, ką paprastai darote, kad prajuokintumėte kitus.
   • Žmonės net nesijuokia tiek, kai turėtų. Galite padaryti kieno nors dieną malonesnę, priversdami juoktis vieną ar du kartus.
   • Taip pat galite padaryti ką nors kvailo, pavyzdžiui, nuskinti kiaulpienę ar žolės gabalėlį ir padovanoti asmeniui, sakančiam „Aš tai specialiai tau įsigijau!“. arba „Aš išsirinkau šį augalą tik tau!“.

3. 

   Užmegzkite akis ir pasakykite „labas“. Tai yra paprastas ir lengvas būdas pakeisti kažkieno gyvenimą. Net žiūrėdamas kam nors į akis gali jaustis vertinamas, o „labas“ gali praskaidrinti jų dieną. Niekada negali žinoti, kas vyksta kieno nors galvoje, todėl palikti jai ypatingą akimirką gali būti teigiamas stimulas, kurio jai reikia norint išgyventi dieną.
   • Gali būti, kad vienintelis žmogus jai visą dieną šypsojosi. Pagalvok, koks skirtumas.

4. 

   Dovanok savo daiktus. Kitas būdas pradžiuginti žmogų yra dovanoti drabužius, virtuvės reikmenis ir kitus daiktus, kurių jums nebereikia, kad padėtų tiems, kuriems labiausiai reikia pagalbos. Niekada negali žinoti, kiek tavo seni drabužiai ar indai gali būti svarbūs to žmogaus gyvenime, kuriam jų tikrai reikia: paaukojęs savo daiktus yra garantija, kad kažkam priversite šypsotis, net jei nematote, kad tai vyksta.
   • Jei kabinate drabužius, kurių nedėvėjote dažniau nei kartą per metus, laikas juos dovanoti žmonėms, kurie galėtų jais naudotis.
   • Nors lengva būti sentimentaliu dalykams, kurių nebenaudojate, pagalvokite apie vertę ir laimę, kurią kažkas gali gauti iš jų.

5. 

   Pateikite gražų komplimentą. Tokiu būdu galite priversti ką nors nusišypsoti ir pasijusti laimingesniu. Kol jūsų komplimentas bus nuoširdus ir malonus, jis pagerins kažkieno gyvenimą. Viskas, ką turite pasakyti, yra tai, kad žmogaus karoliai pasirodė gražūs, kad jo šypsena graži ar kad jums patiko juokingos kelnės, kurias jis dėvi. Kol neperžengsite bangos ir nepadarysite kam nors nepatogaus, taip elgdamiesi galite bet kurį laiką nudžiuginti.
   • Niekada negirkite nepažįstamo žmogaus išvaizdos. Pateikite komentarų apie drabužius, papuošalus ir visa kita, kas nebus pasukta neteisingai.
   • Pažvelkite asmeniui į akis ir pasakykite „Gražus megztinis“. Nespauskite savęs per daug, kad pasakytumėte ką nors tobulo.

6. 

   Skleiskite savo teigiamą energiją. Kitas būdas padaryti ką nors laimingą yra būti laimingu ir skleisti savo energiją bei džiaugsmą aplinkiniams žmonėms. Šypsokis veide, pasakok apie savo aistras, teigiamai įvertink savo aplinką ir leisk kitiems žmonėms jaustis gerai. Laimė yra užkrečiama, ir jei jūs dirbate tai, jūs netrukus ją paskleisite kitiems.
   • Net jei nesijaučiate itin laimingas, pastangos šypsotis gali padaryti jus laimingesnį ir suteikti džiaugsmo aplinkiniams.
   • Jei pastebite neigiamą komentarą, pabandykite jį neutralizuoti dviem teigiamais rezultatais.

7. 

   Padėkite kam nors nešti ką nors sunkaus. Galite ką nors taip nudžiuginti. Nesvarbu, ar padėsite senai damai nuvežti ją apsipirkti į automobilį, ar vaikinui pašte, šiek tiek palengvindami svorį, pasikeisite žmogaus gyvenime. Jei turite kaimyną, kuris namuose krauna daiktus, paklauskite, ar galite padėti, ir jūs pradžiuginsite kitą žmogų.
   • Akimirksniu padarysite tokį laimingą, nes palengvinate jų gyvenimą.
   • Akivaizdu, kad nepatekite į pavojingas situacijas, pavyzdžiui, eikite į pagalbą nežinomam asmeniui, kad pakrautumėte daiktus iki furgono ar namo. Kol padėsite kokioje nors viešoje ir saugioje vietoje, tai padarysite.

8. 

   Paskelbkite ką nors įdomaus „Facebook“. Šiais laikais žmonės labiau naudojasi šiuo socialiniu tinklu norėdami peikti ir skųstis dėl per dieną jiems nutikusio erzinančio dalyko ar net pasidalinti slegiančiu straipsniu, kuriame kalbama apie tai, kaip pasaulis eina į kanalizaciją. Nors taip atsitinka, kartais galite padaryti ką nors laimingu paskelbdami džiugią naujieną (taip, jie tai daro!), Mielą katės vaizdo įrašą, juokingą komiksą ar iš esmės viską, kas privers šypsotis. Nudžiuginsite ką nors net pats to nesuprasdamas.
   • Žinoma, pasaulyje vyksta daug blogų dalykų, tačiau galite leisti savo 1000 draugų „Facebook“ tai priminti. Kodėl gi nepaskelbus kažko pozityvaus ir padovanojus jiems gryno oro?

Patarimai

• Užtenka paprasčiausio apkabinimo, šypsenos ar komplimentų, kad būtų kažkieno diena. Jei nenorite jų drastiškai pradžiuginti, atlikite vieną iš šių paprastų dalykų.
• Paaukokite dalį savo laiko kam nors liūdnam ar prislėgtam.
• Asmuo turi žinoti, kad jūs visada būsite šalia (kad ir kas būtų).
• Padarykite jai staigmeną be jokios priežasties.
• Praneškite jai, kad jums jauku su ja. Pasakykite: „Vera! Aš tave myliu!“, „Pasiilgau tavęs“, „Man patinka, kad esi šalia“, „Labai malonu būti čia su tavimi“ ir kt. Kitas žmogus bus dėkingas žinodamas, kad esi gerbiamas! Pasakykite ką nors gražaus, ką visada galvojote iš tikrųjų, bet palikote. Tai privers žmogų protiškai ir fiziškai šypsotis, žinant, kad tai, ką pasakėte, atėjo iš visos širdies.
• Būk laimingas. Jūs sakysite kitiems: "Aš žinau, kaip būti laimingu! Sek paskui mane!" Tai gali sumažinti jų liūdesį ir priversti juos vėl užmegzti ryšį su noru linksmintis, užuot liejant ašaras.
• Jums reikės kitus pradžiuginti, prajuokinant ir demonstruojant gerumą. Parodykite, kad jums tikrai gaila. Jie bus laimingi būdami su žmogumi, kuris jiems suteikia patogumo. Arba mesti tai, ką jie myli. Leiskite jiems jaustis geriau.
• Jei asmuo nenori apie tai kalbėti, nenusiminkite jo, kad sužinotumėte, kokia yra problema. Pakeiskite temą, pvz., „Taigi, ką veiksite šį savaitgalį?“ Ir kt.
• Eikite į kiną, kad pamatytumėte šeimos filmą su tuo žmogumi. Stenkitės būti draugiški ir nusipirkti užkandžių.
• Juokitės iš kitų pokštų. Labai gėdinga, kai esi grupėje ir juokauji, bet niekas nemano, kad tai juokinga. Bent jau pabandyk šypsotis.
• Pamatykite liūdną žmogų tik tada, kai jis sutinka jūsų apsilankymą. Priešingu atveju ji gali būti dar pikčiau, ir tai gali pabloginti jūsų santykius.
• Darykite tai, kas juos prakaituoja, pavyzdžiui, žaiskite futbolą, krepšinį ar bėgite kartu, šokite, boulingai, valykite garažą ir pan.
• Galite parašyti laišką asmeniui.
• Nuveskite ją pamatyti gyvūnų, ypač jei ji juos myli!

Įspėjimai

• Nė viena jūsų meilaus palaikymo dalis neturėtų atrodyti kaip gailestis ar sarkazmas.
• Jei jūsų draugas nori būti vienas, palikite jam vietos, bet praneškite jam, kad, jei apsigalvotumėte, esate pasirengęs išklausyti viską, ką jis nori pasakyti.
• Jei jūsų draugas su kuo nors susipykęs, nebūkite jam piktas. Tai gali tik paskatinti neigiamus jausmus asmeniui, apie kurį jis galvoja.
• Peržengus bortą ar per daug tiesiai elgiantis dėl dalykų, kitas gali jaustis nejaukiai.
• Niekada jos neapgaudinėk.
• Negalima ant jos šaukti.
• Nespauskite žmogaus, kad jis jums pasakytų apie jūsų patiriamą problemą; tai padarius sukels tik daugiau neigiamų emocijų.
• Netapkite durų kilimėliu. Jei kas nors taps priklausomas nuo to, kad jaustumėtės gerai, jūsų kenksminga (o galbūt ir destruktyvi) dinamika dar labiau pablogins, nei prieš atvykstant.

Vaizdo įrašas .Naudojant šią paslaugą, tam tikra informacija gali būti bendrinama su „YouTube“.