Autorius:
Vivian Patrick
Kūrybos Data:
6 Birželio Birželio Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
12 Gegužė 2024
Turinys
- Paprastesnis variantas yra tiesiog susirišti kojinę.
- Užriškite jį kuo arčiau angos galo.
- Užriškite kuo stipriau, kad ryžių grūdai neišbėgtų.
- Jei pasirinksite stačiakampį, kažkas panašaus į knygą gali būti puikus modelis.
- Jei parinktis yra apvali, galite naudoti plokštelę.
- Taip pat galite naudoti senų marškinių rankovę.
Susekite dvi audinio dalis. Kai turėsite du audinio gabalus, turėsite juos susegti, ruošdamiesi siūti. Šiuo metu audinys turėtų būti pasuktas į išorę. Kai dalys bus susiuvamos, krepšys bus pasuktas į teisingą pusę.
- Šis metodas daro siuvimą mažiau akivaizdų ir geriau atliktą.
- Įstumkite audinį į angą, kad maišelis pasisuktų teisinga kryptimi.
- Tai gali būti šiek tiek keblu, todėl būkite atsargūs, ypač jei siūlė nėra per stipri ir gali atsilaisvinti.
Įdėkite ryžius ir siūkite angą. Užpildykite maišą maždaug 3/4 ryžių. Jei anga nedidelė, naudokite piltuvą. Tada angą siūkite rankiniu būdu arba siuvimo mašina.
4 metodas iš 4: terminio maišelio naudojimas
Naudokite jį esant apatinei nugaros daliai. Yra keletas įrodymų, kad šiluma malšina juosmens skausmus, nes sumažina raumenų įtampą. Norėdami naudoti terminį maišelį nuo skausmo, padėkite jį ant juosmens srities arba virš skausmingos dalies, leiskite jam veikti 15–20 minučių.
Naudokite jį nuo galvos skausmo. Panašiai terminiai maišeliai gali būti naudojami nuo galvos skausmo ir migrenos, nes šiluma atpalaiduoja raumenų įtampą. Uždėkite terminį maišelį ant galvos ar kaklo, kad pajustumėte naudą.
Naudokite terminį maišelį kovai su kitu skausmu. Kadangi šiluma atpalaiduoja raumenis, krepšį galima naudoti skausmui ir diskomfortui malšinti bet kuriame kūno regione. Tokie krepšiai dažnai naudojami kaklo ir pečių raumenų įtampai, taip pat nugaros skausmams malšinti.
Terminį maišelį naudokite kaip šaltą kompresą. Tas pats terminis maišelis gali būti naudojamas kaip šaltas kompresas, prieš dedant jį tiesiog įdėti į šaldytuvą. Tačiau yra mažiau įrodymų, kad žema temperatūra yra tokia pat veiksminga kaip šiluma nuo juosmens skausmo. Jei naudojate plastikinį maišelį, prieš uždėdami ant odos, būtinai suvyniokite jį į rankšluostį.
Patarimai
- Jei neįmanoma padaryti pirmiau nurodytų dalykų, įsigykite seną indų rankšluostį, pamerkite jį į karštą vandenį ir padėkite į mikrobangų krosnelę iki trijų minučių, tačiau būkite atsargūs.
Įspėjimai
- Atkreipkite dėmesį į viską mikrobangų krosnelėje.
Būtinos medžiagos
- Vonios rankšluostis
- Plastikinis maišelis su sandariu dangteliu
- Mikrobangų krosnelė
- Vanduo
- Audinys
- Pusė
- Siuvimo įranga
