Turinys

• Ingridientai
• Žingsniai
• Įspėjimai
• Būtinos medžiagos

Žemės riešutų sviestas yra skanus ir kreminis, jame gausu baltymų, todėl jis yra puikus vitamino ingredientas. Tikriausiai restorane ar ledų parduotuvėje jums patiko žemės riešutų sviesto kokteilis ar kažkas panašaus, tačiau gėrimą taip pat labai lengva pasigaminti namuose su trintuvu ir reikiamais ingredientais. Jūs netgi galite išbandyti keletą variantų, pavyzdžiui, banano ar šokolado versiją.

Ingridientai

Žemės riešutų sviesto kokteilis

• ½ puodelio ledo kubelių;
• ¼ puodelio pieno;
• 1 arbatinio šaukštelio žemės riešutų sviesto (geriausia kreminio);
• 170 g vanilinio jogurto.

Žemės riešutų sviesto kokteilis su bananu

• 2 supjaustyti ir užšaldyti bananai;
• 2 šaukštai medaus;
• 2 puodeliai ledo kubelių;
• 2 puodeliai pieno;
• 1/2 puodelio žemės riešutų sviesto (geriausia kreminio).

Žemės riešutų sviesto kokteilis su šokoladu

• 2 šaukštai šokolado padažo;
• 1/2 puodelio pieno;
• 2 šaukštų grietinėlės žemės riešutų sviesto;
• 230 g vanilinio jogurto.

Žingsniai

1 iš 3 būdas: Žemės riešutų sviesto kokteilio paruošimas

1. 

   
   
   Surinkite medžiagas. Šį paprastą pagrindinio žemės riešutų sviesto vitamino receptą galima lengvai modifikuoti. Pavyzdžiui, turite galimybę pridėti kitų vaisių, pavyzdžiui, braškių ar vynuogių, kurie dažnai naudojami uogienėms gaminti. Tokiu būdu vitaminas gali baigtis želė sumuštinių aromatu su žemės riešutų sviestu!

2. 

   
   
   Sudėkite ingredientus į trintuvą. Prieš tai darydami, įsitikinkite, kad prietaisas yra išjungtas iš elektros tinklo, kad prieš uždėdami dangtelį ir netyčia nesugadintumėte mygtuko. Kai ingredientai yra viduje, sandariai uždenkite ir įkiškite į lizdą.
   • Stenkitės ne per daug užpildyti prietaiso, ypač jei gaminate dvi porcijas.
   • Labai pilnas maišytuvas gali perkrauti variklį ir greičiau nusidėvėti arba gali sukurti didesnį pasipriešinimą, nei sugeba peiliukas, todėl jis neprasidės.

3. 

   
   
   Plakite mikseriu. Priklausomai nuo įrenginio tipo, gali būti naudojamos kelios konfigūracijos. Norėdami pasidaryti vitaminą, tiesiog pulsuokite. Stenkitės pataikyti nedideliais intervalais, kad išvengtumėte variklio susidėvėjimo. Plakite, kol mišinys taps labai lygus.
   • Jei jis per pilnas, o peiliukai nesisuka ir nesusmulkina, atjunkite ir naudokite šaukštą, kad pašalintumėte dalį turinio. Tada prijunkite, prijunkite ir bandykite dar kartą.

4. 

   Išsaugokite tai, kas liko vėliau. Vitaminą laikykite uždarame inde su kuo mažiau oro. Talpykloje likęs oras sąveikauja su vitamino maistinėmis medžiagomis, kurios jas greičiau suardo.
   • Dauguma vitaminų paprastai užtrunka iki 12 valandų arba per dieną po paruošimo, jei jie tinkamai uždaromi ir laikomi šaldytuve.

2 iš 3 būdas: Banano varianto sudarymas

1. 

   Surinkite medžiagas. Bananas ir žemės riešutų sviestas yra skoniai, kurie dera tarpusavyje, todėl šis receptas puikiai tinka mėgstantiems šį derinį. Bananus pirmiausia reikia supjaustyti gabalėliais ir užšaldyti.

2. 

   Sudėkite ingredientus į trintuvą. Įsitikinkite, kad įrenginys yra atjungtas nuo tinklo. Netyčia paspaudus mygtuką pridedant ingredientų, gali kilti didžiulė netvarka. Kai viskas bus įrenginio viduje, saugiai uždenkite ir įkiškite į lizdą.
   • Venkite perpildymo, kad per daug neprispaustumėte variklio ir nesusidėvėtumėte.
   • Pridėjus medaus, kai kuriems žmonėms šis vitaminas gali būti per saldus. Įpilkite ingrediento pagal skonį arba visiškai jo neišmeskite.

3. 

   Naudokite trintuvą maišyti vitaminą ir tuo mėgautis. Įrenginys gali turėti keletą variantų. Trumpais intervalais impulsą kol mišinys pasidarys visiškai lygus, supilkite į stiklinę ir mėgaukitės.
   • Variklio perkrovimas ilgą laiką mušant prietaiso turinį arba paliekant jį per pilną, gali jį sugadinti.

4. 

   Laikykite tai, kas liko inde. Jei liko šiek tiek arba jei darėte dvi porcijas, kad galėtumėte vartoti vėliau, laikykite ją uždarame inde, sumažindami oro kiekį, liečiantį su vitaminu, kad išvengtumėte greito maistinių medžiagų suskaidymo.
   • Daugeliu atvejų vitaminas trunka nuo 12 iki paros, kol yra uždarame, šaldytame inde.

3 iš 3 būdas: suteikite šokoladui ypatingą įspūdį

1. 

   Surinkite reikiamus ingredientus ir medžiagas. Ši žemės riešutų sviesto kokteilio versija yra šiek tiek mažiau sveika, tačiau tai puikus desertas ar gydymas ir vis dar turi daug baltymų.

2. 

   Sudėkite ingredientus į trintuvą. Jei reikia, atjunkite jį nuo elektros tinklo ir įdėkite komponentus. Tai padės jums netyčia paspausti mygtuką ir nusiųsti maisto į visas puses. Viską sudėjus, tvirtai uždėkite dangtį ir įkiškite prietaisą į lizdą.
   • Jei per daug užpildysite maišytuvą, ašmenys negalės pasisukti ir susmulkinti turinio, todėl venkite jo užpildyti daugiau nei būtina.

3. 

   Sumušti mišinį kol tikrai sklandžiai. Vitaminui pakanka „pulso“ nustatymo trintuve. Trumpai spauskite ir palaikykite mygtuką, kol jis bus labai lygus ir be didelių ingredientų gabaliukų. Perkelkite į taurę ir mėgaukitės.

4. 

   Tai, kas liko iš vitamino, laikykite šaldytuve. Likusios liekanos turi būti dedamos į uždarą ir šaldytuvą. Siekdami išvengti maistinių medžiagų skaidymo, stenkitės palikti kuo mažiau oro sąlytyje su vitaminu.
   • Jei vitaminas laikomas ir laikomas šaldytuve, likęs vitaminas turėtų trukti nuo 12 valandų iki paros.

5. 

   Parengta.

Įspėjimai

• Visada būkite atsargūs naudodami trintuvą. Neteisingas naudojimas gali sužeisti ir sugadinti.

Būtinos medžiagos

• Blenderis.