Turinys

• Žingsniai
• Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Kiti skyriai

Šokimas į pažinčių pasaulį po to, kai būnate vienišas ar buvote įsipareigojęs ilgesniam laikui, gali visiškai dezorientuoti; kaip nusileidimas svetimoje šalyje, kur nemoki kalbos ar papročių. Yra viskam naujos taisyklės. Tokiais atvejais, kaip šis, geriausias kelias yra važiuoti lėtai. Žinodami, kaip susitikti su žmonėmis, skirdami laiko pasitikėjimui savimi ir galiausiai pasinėrę į priekį, galite lengviau grįžti į pažinčių baseiną.

Žingsniai

1 dalis iš 4: Susitikimas su žmonėmis

1. 

   Susipažinkite su ankstesniais santykiais. Prieš užmezgant naujus santykius, skirkite pakankamai laiko išgydyti po širdies skausmo, netvarkingų skyrybų ar netekus sutuoktinio. Suteikite savo naujam partneriui galimybę kovoti laukdami, kol visiškai įveiksite savo paskutinį partnerį - ir bet kokį širdies skausmą, kurį galbūt patyrėte - prieš įsitraukdami į kažką naujo.
   • Kad išvengtumėte savo ankstesnės patirties su šiuo nauju partneriu, turėsite skirti sau laiko, kol pereisite į kitus santykius. Jums gali prireikti net profesionalios pagalbos, kad galėtumėte visiškai save laikyti savo buvusiuoju.
   • Tai gali būti tinkamas laikas iš naujo įvertinti tai, ko galiausiai ieškote partneryje.

2. 

   
   
   Palieskite savo socialinį ratą, kad pamatytumėte galimas datas. Paprašykite draugų, bendradarbių ir kitų žmonių, esančių jūsų socialiniame rate, pagalbos ieškant datos. Jie tave pažįsta ir gali sugalvoti, kokio tipo žmonės jus nudžiugintų.
   • Be to, venkite kaskart pasirinkti tą patį „tipo“ asmenį. Išeidami su žmogumi, kurio paprastai nedarytumėte, galite rasti tai, ko nežinojote, kad jums patinka.

3. 

   
   
   Išduokite save ten. Geriausias būdas susitikti su žmonėmis yra išlipti ten ir pabendrauti. Pagalvokite apie tuos dalykus, kuriuos kažkada darėte prieš būdami įsipareigoję. Ar galite naudoti kurį nors iš savo buvusių pomėgių kaip platformą, kad taptumėte socialesni? Pavyzdžiui, ar jūs priklausote sporto salei? Dalyvauti tapybos užsiėmimuose? Arba dalyvauti knygų klube? Vėl susisiekite su savo senuoju savimi. Laikykitės tikslų, kuriuos atidėjote į šalį, pavyzdžiui, mokykitės naujos kalbos. Pradėkite nuo pomėgių, kurie kažkada patiko. Labiau tikėtina, kad sutiksite žmogų, su kuriuo dalijatės bendrais dalykais, kai darote tai, kas jums patinka.

2 dalis iš 4: Pažintys internete

1. 

   
   
   Susikurkite profilį pažinčių svetainėje. Išbandykite internetines pažintis. Milijonai žmonių renkasi šį maršrutą kaip įžangą kažkam naujam ir įdomiam. Tokiu būdu susitikti su nauju žmogumi puikiai tinka žmonėms, nežinantiems, kur su kuo susitikti, ar norėtųsi dažnai nebūti įprastose vietose, kur žmonės eina ieškoti datų, pavyzdžiui, baruose ir klubuose.
   • Be to, internetinės svetainės dažnai atlieka didžiąją dalį kojų už jus ir atlieka patikrinimo procesus, net jums net nesusikalbėjus. Tai gali sumažinti drovių ar dvejojančių žmonių spaudimą grįžti į pažinčių baseiną.

2. 

   Žinokite, kokią informaciją įtraukti. Internetinių pažinčių profilio kūrimas kai kam gali atrodyti pribloškiantis. Kiek jūs atskleidžiate apie save? Paprastas atsakymas yra pateikti pagrindus, nesigilinant per daug. Pasirinkite aiškią ir patrauklią nuotrauką ir paaiškinkite keletą dalykų apie save, kurie, jūsų manymu, yra svarbūs ieškant atitikmens.
   • Pavyzdžiui, jei esate išsiskyręs, gali būti malonu tai pridėti prie savo profilio, tačiau nereikia gilintis į tai, kas sukėlė skyrybas ar kaip labai nekenčiate tokių žmonių kaip jūsų sutuoktinis. Turėdami tokią energiją, galėtumėte praleisti galimas datas. Išlaikykite teigiamą.
   • Susilaikykite išvardindami poroje jums labiau tinkamus bruožus, nebent jie yra gaminiai ar lūžiai. Pvz., Jei jums patinka kelionės, galite pasakyti „ieškote žmogaus, kuriam patinka nuotykiai / kelionės“, tačiau tai gali būti ribota, jei norite tai naudoti kaip galimų rungtynių kriterijų.
   • Taip pat venkite duoti asmeninės informacijos, tokios kaip pavardė, namų adresas, darbo vieta ar asmeninė kontaktinė informacija. Jei susisieksite su kuo nors, visada bus galimybė tai padaryti vėliau.

3. 

   Būkite saugūs susitikdami su žmonėmis iš pažinčių svetainių. Jei nuspręsite pakeisti internetinį ryšį į neprisijungusį internetą, tai yra geras ženklas, kad judviejų reikalai klostosi gerai. Tačiau šioje situacijoje saugoti save yra svarbiausia. Dėl sukčių ir padirbtų profilių norite būti atsargūs susitikdami su internetinėmis datomis.
   • Susitikite viešose vietose tik tada, kai einate per pirmas jūsų pasimatymus. Leiskite draugui ar šeimos nariui tiksliai žinoti, kur einate, ir dažnai pabūkite su jais. Taip pat venkite duoti per daug asmeninės informacijos apie save, pavyzdžiui, gyvenate ar dirbate.

4. 

   Stenkitės išvengti pervargimo. Pažintys internete gali būti didžiulės, ypač jei turite daug žmonių, kurie jus domina. Keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte pribloškimo jausmą, yra šie:
   • Pradėkite susirašinėti tik keliais žmonėmis. Galbūt rasite dešimtis žmonių, kurie jums atrodo įdomūs, tačiau susisiekę su visais galite jus priblokšti. Tiesiog pasirinkite kelis žmones, kad pradėtumėte ir išsiųstumėte jiems pranešimus.
   • Užrašai apie žmones, su kuriais kalbate. Jei kalbate vienu metu su keliais žmonėmis, gali kilti problemų dėl jų tiesios informacijos. Kad tai būtų lengviau, pabandykite užsirašyti žmones, su kuriais kalbate.
   • Nelaukia per ilgai susitikti asmeniškai. Jei jaučiatės pasirengęs susitikti su kuo nors asmeniškai, susitarkite dėl pasimatymo. Stenkitės nelaukti daugiau nei trijų savaičių, kol susitiksite su žmogumi, su kuriuo reguliariai kalbėjotės.

3 dalis iš 4: Pasitikėjimo ugdymas

1. 

   Dirbk savo pasitikėjimu kaip ilgalaikis projektas. Pasitikėjimo ugdymas reikalauja laiko ir atkaklumo. Tai neįvyks per naktį. Tačiau yra daugybė smulkmenų, kuriuos galite padaryti, kad labiau pasitikėtumėte savimi.
   • Pabandykite naudoti kasdienius patvirtinimus. Pavyzdžiui, kiekvieną dieną galite pažvelgti į save veidrodyje ir pasakyti sau tokį komplimentą: „Aš esu protinga, gabi moteris“.
   • Apmąstykite savo pasiekimus. Galite pagerinti pasitikėjimą savimi, apmąstydami tai, ką jau pasiekėte per savo gyvenimą.
   • Išsikelkite sau realius tikslus. Pasijusti užtikrintai savo sugebėjimais taip pat gali būti lengviau, jei išsikelsi sau tikslus, kuriuos iš tikrųjų gali pasiekti.
   • Iššūkis kritinėms mintims. Jei esate linkęs save nuleisti, tai taip pat gali trukdyti jūsų gebėjimui ugdyti pasitikėjimą savimi. Siekite nustatyti kritines mintis, kai jos įvyksta, ir užginčyti tas mintis, kad rastumėte tikroviškesnių mąstymo būdų.

2. 

   Gaukite naują kirpimą ar stilių. Apsilankykite kirpykloje, kad atnaujintumėte savo išvaizdą. Jei pastaruosius kelerius metus turėjote tą pačią šukuoseną, nauja „do“ gali padėti jums įgyti pasitikėjimo, kurio jums reikia, kad suprastumėte, jog esate laimikis ir kam pasiseks, jei jus turėtumėte. Tai gali padėti jums susirasti žmogų, kuris tikrai nusipelno jūsų, užuot užmezgęs santykius su pirmu sutiktu žmogumi.

3. 

   Nusipirk naujų drabužių. Išeikite iš komforto zonos ir įsigykite drabužius, kurių galbūt norėjote anksčiau, bet niekada to nepadarėte. Lengva patekti į stiliaus vėžį, kai buvai su kuo nors ilgą laiką. Bet bandydami naujus drabužius galite sustiprinti pasitikėjimą savimi ir atsiduoti ten, kur dar niekada nedarėte.

4. 

   Būkite fiziškai aktyvūs. Sportuokite, kad įgautumėte formą ir padidintumėte pasitikėjimą savo kūno įvaizdžiu. Pasitikėjimas savimi padeda kuo geriau suprojektuoti. Aktyvumas taip pat gali padėti jūsų nuotaikai ir pagerinti savijautą.
   • Pabandykite 30 minučių fizinio aktyvumo skirti savo dienai daugeliu savaitės dienų.
   • Keli pratimai, kuriuos galite išbandyti, yra ėjimas, važiavimas dviračiu, plaukimas ar šokis. Pasirinkite tai, kas jums patinka, kad būtų lengviau laikytis.

4 dalis iš 4: pasinerti

1. 

   Susukite savo lūkesčius. Atsikratykite šiek tiek spaudimo suprasdami, kad pasimatymai yra nuotykiai, kupini pakilimų ir nuosmukių. Jei ši data nepasirodė tokia, kokios tikėjotės, ateityje visada yra kita.
   • Galvodami apie tokį pažinčių pasaulį, galite sutrukdyti nusivilti, jei kiekviena pasimatymas nėra toks, kokį įsivaizdavote.

2. 

   Pakviesk ką nors susitikti. Imtis iniciatyvos. Jei yra kažkas, su kuriuo jaučiate ryšį, nedvejodami paprašykite jo. Jei kitas žmogus yra vienišas, kaip jūs, tada jis tikriausiai mielai eitų išgerti kavos ar ledų su kitu panašiai mąstančiu asmeniu. Padarykite tai sėkmingai, vaizduodami pasitikėjimą, būkite konkretūs ir lankstūs.
   • Vaizduokite pasitikėjimą, kai kreipiatės į žmogų su tokiu požiūriu, kuris parodo, kad tikitės, jog asmuo pasakys „taip“. Naudojant tam tikrą kalbą, pvz., „Aš žinau, kad jūs tikriausiai nenorite, bet ...“, galite tik atsisakyti. Užuot sakę: „Ei, aš manau, kad turime daug bendro. Tiesą sakant, šį savaitgalį vyksta meno šou, ir aš norėčiau eiti su jumis“.
   • Būk specifiškas. Kaip nenorite atrodyti, kad tikitės, jog jie jus atsisakys, taip pat nenorite būti preliminarus ar neaiškus. Pasakykite "Ar norėtum šeštadienį išgerti kavos?" Tai suteikia konkrečią veiklą ir datą, kad kitas asmuo aiškiai suprastų, kas vyks.
   • Būkite lankstus dėl laiko. Yra galimybė, kad konkreti jūsų pasirinkta data gali netikti kitam asmeniui. Bet tai nereiškia, kad tai yra automatinis gedimas. Paklauskite: "Ar būsite laisvas kitą šeštadienį?" pasirašyti sandorį.

3. 

   Iš pradžių susitikite kur nors viešumoje. Planuokite susitikti restorane, muziejuje ar vietoje, kur greičiausiai dalyvaus kiti, ypač jei susitikote tik internete.
   • Venkite susitikimų savo namuose, kad būtumėte saugūs tuo atveju, jei asmuo būtų pavojingas, ar norėtumėte, kad jis nežinotų, kur gyvenate. Taip pat dėl ​​atsargumo praneškite draugui, kur ir kada susitinkate.
   • Viešosios erdvės taip pat yra geros, nes jei pasimatymas baigsis prasčiau, nei tikėtasi, jums bus lengviau grakščiai išeiti, o ne teks užstrigti asmeniui 3 valandas.

4. 

   Būkite atsainiai apie tai. Gerai žaisti lauke arba susitikinėti su daugiau nei vienu asmeniu, jei jūsų dienos nemano, kad esate išskirtinės. Pirmieji susitikimai turi būti trumpi ir mieli. Venkite įsitraukti į pokalbius, kurie yra per gilūs ir rimti per pirmą pasimatymą. Kalbėkite apie lengvus dalykus, pavyzdžiui, apie jūsų interesus, o ne gilinkitės į vienas kito kilmę ar šeimos istoriją.
   • Trumpai nurodykite pirmąsias datas, kruopščiai pasirinkdami susitikimų laiką ir kontekstą. Pavyzdžiui, galbūt pradėkite nuo kavos datos kaip pirmo susitikimo. Tokiu būdu turite galimybę sutrumpinti datą, jei norite, arba pereiti į pietus ar vakarienę, jei viskas gerai.

5. 

   Pasilinksmink. Žinokite, kad jūsų pirmasis pasimatymas yra įdomus ir vienas kito pažinimas, o ne planavimas, kur jūsų vaikai lankys mokyklą, ar bendrų sąskaitų džiaugsmai. Venkite per daug spausti šį susitikimą, o jūs greičiausiai linksminsitės ir norite dar kartą pasimatyti.
   • Jei susitiksite su žmogumi, kuris jums patinka ir turite daug bendrų dalykų, galite apsvarstyti galimybę tapti išskirtiniu su šiuo asmeniu. Priešingu atveju tiesiog paverskite jį nerūpestingu ir linksmu.

6. 

   Būti saugiam. Pasitikėkite savo žarnyno instinktais dėl santykių raudonųjų vėliavų. Gynybinis, pavydus ar kontroliuojantis ženklas rodo, kad esate santykiuose su netinkamu asmeniu. Jei kyla abejonių, pasitikėk savo jausmais ir išeik. Be to, apsisaugokite, jei su kuo nors būsite artimas.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Kaip vėl pradėti susitikinėti?

Stefanie Safran
Pažinčių treneris ir piršlys Stefanie Safranas yra pažinčių treneris, piršlys ir „Stef in the City“ savininkas - piršlybų ir pažinčių koučingo verslas, kurio pagrindinis dėmesys skiriamas sąžiningam ir praktiniam elgesiui. Stefanie save įvardija kaip „Chicago’s Introductionista®“, nes turi daugiau nei 15 metų patirtį piršlybų pramonėje. Jos darbai buvo rodomi įvairiose žiniasklaidos priemonėse, tokiose kaip: ABC7, NBC5, CBS2, WGN, FOX, The Chicago Tribune, The Chicago Sun Times, The HuffPost ir Refinery29. Ji turi rinkodaros ir prekės ženklo magistro laipsnį Loyolos universitete, be Viskonsino-Madisono universiteto bakalauro.

Pažinčių treneris ir piršlys Pradėkite įvertindami savo pažinčių prioritetus ir tikslus. Taip pat galite pagalvoti apie tai, kokie yra jūsų lūkesčiai. Pavyzdžiui, kaip dažnai norėtumėte pamatyti reikšmingą kitą savaitę? Kada norėtumėte juos pristatyti savo draugams? Tavo šeima? Kada turėtumėte vaikų, kada juos supažindintumėte su šiuo asmeniu? Kokią laiko juostą norėtumėte skirti skirtingiems fizinio artumo etapams? Tokie klausimai padės geriau suprasti, ko ieškote ir ko tikitės.