Turinys

• Žingsniai
• Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Kiti skyriai

Nors koronaviruso protrūkis buvo sunkus visiems, žmonės su negalia susiduria su papildomais iššūkiais. Jei turite šeimos narį, turintį negalią, galite susimąstyti, kaip galite būti šalia jų per šį sunkų laiką. Laimei, yra daugybė būdų, nuo kurių galite padėti, pradedant maisto prekių atsisakymu ir baigiant skambučiais kiekvieną dieną, kad jie nesijaustų tokie izoliuoti. Kadangi daugeliui žmonių su negalia, pavyzdžiui, sergantiems Alzheimerio liga ar demencija, kyla didesnė rizika sunkiai susirgti virusu, imkitės papildomų atsargumo priemonių, kai tik reikia būti šalia mylimojo.

Žingsniai

1 metodas iš 3: pagalba praktiniuose reikaluose

1. 

   Skambinkite ir patikrinkite juos kasdien, jei jie gyvena vieni. Saviizoliacija ar prieglobstis gali būti ypač sunku žmonėms su negalia ir lėtinėmis sveikatos ligomis, nes jiems gali būti sunku atlikti kasdienes užduotis. Jei niekas nėra apsistojęs pas jūsų mylimąjį, skambinkite, rašykite el. Laišką ar siųskite jiems el. Laišką kasdien, kad sužinotumėte, kaip jiems sekasi ir ko jiems reikia.
   • Pasakykite maždaug taip: „Ei, mama, kaip tu šiandien jautiesi? Ar galiu jums ką nors atnešti? “

2. 

   
   
   Paklauskite, ar jiems reikia pagalbos norint gauti vaistų. Daugeliui žmonių su negalia ir lėtinėmis ligomis reikia reguliariai vartoti vaistus. Pagrindinių sveikatos būklių valdymas yra svarbi rizikos grupės žmonių saugaus palaikymo per koronaviruso protrūkį dalis. Pasitarkite su savo mylimu žmogumi, kad įsitikintumėte, jog jie turi visus reikalingus vaistus, ir paklauskite, ar galite padėti pasiimti receptinių užpildų.
   • Geriausia, jei kiekvienas asmuo, turintis pagrindinę būklę, turėtų turėti bent 30 dienų receptinių vaistų atsargas, kai jis priglaudžia ar būna karantine.
   • Jei nenorite eiti į vaistinę, galbūt galėsite pasiimti savo šeimos nario vaistų važiuodami vaistine arba padėti jiems įsteigti receptų pristatymo paslaugą.

3. 

   
   
   Siūlykite atsisakyti maisto prekių ir kitų prekių. Jūsų šeimos nariui gali būti sunku įsigyti maisto prekių ir kitų būtinų kasdienių prekių, ypač jei jiems kyla didelė rizika susirgti arba jie negali važiuoti į parduotuvę. Paklauskite jų, ar galite padėti pasiimdami jiems daiktus ar pasirūpinę maisto produktų pristatymu į namus.
   • Jei jūsų mylimam žmogui kyla sunkumų dėl koronaviruso, galbūt galėsite padėti jam nusipirkę jų maisto produktų arba susmulkinę už pristatymo kainą.

4. 

   
   
   Kalbėkite su jais apie pagalbą atliekant buitines užduotis. Koronaviruso krizės metu daugelis žmonių su negalia stengiasi gauti reikalingą pagalbą kasdienei veiklai, pavyzdžiui, gaminti maistą ir rūpintis namų ruošos darbais. Jei jūsų mylimasis negyvena su jumis, paklauskite, ar galite jiems padėti užsukdami ir skalbdami, atsisakydami namuose paruoštų patiekalų ar atlikdami kitas su sunkumais susijusias užduotis.
   • Jei įmanoma, apribokite artimą ryšį su savo šeimos nariu, kol lankotės pas jį. Stenkitės nuo jų likti bent 6 m (1,8 m) atstumu, nebent jums reikia jiems padėti ką nors tiesiogiai, pavyzdžiui, apsirengti ar išsimaudyti.
   • Jei turite tiesiogiai bendrauti su savo mylimu žmogumi, prieš liesdami visada nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu mažiausiai 20 sekundžių.

5. 

   Padėkite jiems atvykti į būtinus sveikatos priežiūros vizitus. Pasitarkite su savo mylimuoju ar jų gydytoju apie geriausią būdą patenkinti sveikatos priežiūros poreikius, kol virusas yra aktyvus jūsų bendruomenėje. Jei jūsų šeimos narys negali vairuoti ir turi asmeniškai apsilankyti pas savo gydytoją, važiavimas iš jūsų yra saugesnė alternatyva viešojo transporto ar pasidalijimo paslauga alternatyvai. Bendradarbiaukite su jais ir jų gydytoju, kad nustatytumėte, ar būtina jiems susitikti asmeniškai, nes nereikalingų vizitų atlikimas gali padidinti jų riziką susirgti.
   • Jūsų giminaičio nuolatinė gydytojo kabinetas ar klinika gali pasiūlyti sveikatos priežiūros vizitus, kad patenkintų daugelį jų poreikių. Paskambinkite, kad sužinotumėte, ar jiems būtina asmeniškai apsilankyti biure, ar jie gali su kuo nors pasikalbėti telefonu ar vaizdo pokalbiu.
   • Daugelis neįgalių ar lėtinėmis ligomis sergančių žmonių yra susirūpinę, kad koronaviruso pandemijos metu jų priežiūra nebus prioritetinė. Nedvejodami kalbėkite ir būkite mylimo žmogaus advokatu, jei jaučiate, kad jų poreikiai nėra patenkinti.

6. 

   Apsvarstykite galimybę padėti jiems gauti prašymą dėl neįgalumo atlyginimo. Žmonės su negalia yra vieni labiausiai nukentėjusių dėl koronaviruso krizės. Galbūt galėsite pagerinti savo mylimojo padėtį padėdami jam kreiptis dėl išmokų, tokių kaip neįgalumo draudimas ar mokamos medicininės atostogos.
   • Deja, koronaviruso krizės metu Socialinės apsaugos administracijai teko nutraukti daugelį įprastų veiklų, todėl JAV žmonėms buvo sunkiau kreiptis dėl neįgalumo išmokų. Tačiau vis tiek galite internetu pateikti paraiškas dėl neįgalumo išmokų. Apsilankykite neįgaliųjų išmokų svetainėje čia, kad jūsų šeimos narys galėtų pradėti teikti paraišką: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Jei gyvenate JAV ir norėtumėte padėti savo mylimajam kreiptis dėl „Medicare“ draudimo, informacijos apie išmokas jūsų valstybėje galite rasti SHIP (Valstybinės sveikatos draudimo pagalbos programos) svetainėje: https://www.shiptacenter.org/ . Taip pat galite paskambinti numeriu (800) 333-4114 ir gauti nemokamą „Medicare“ pagalbą.

2 metodas iš 3: emocinės paramos suteikimas

1. 

   Skirkite laiko pabendrauti su savo mylimuoju kiekvieną dieną. Be praktinių dalykų patikrinimo, skirkite laiko pasikalbėti su savo šeimos nariu apie tai, kaip jiems sekasi emociškai. Jei jie gyvena vieni, ypač svarbu užsiregistruoti, kad prisiglaudę vietoje nesijaustų izoliuoti ir vieniši.
   • Naudokite vaizdo pokalbių programą, pvz., „Skype“ ar „Facetime“, kad virtualūs vizitai jaustųsi akis į akį.
   • Pasikalbėkite su savo mylimuoju apie dienos tvarkaraščio nustatymą pokalbiams. Pavyzdžiui, galite planuoti telefono skambutį kartą per dieną tuo pačiu metu arba 2 kartus per savaitę dalyvauti vaizdo pokalbyje.

2. 

   Paaiškinkite situaciją, jei jiems sunku suprasti, kas vyksta. Jei jūsų šeimos narys turi intelekto ar raidos sutrikimų, jiems gali būti sunku suprasti, kas vyksta ir kodėl sutrinka jų kasdienybė. Padėkite jiems susidoroti aiškiai ir tiesiai paaiškindami jiems virusą. Praneškite jiems, kad įmonės yra uždarytos, o renginiai atšaukti dėl naujo viruso ir kad šios priemonės yra skirtos padėti visiems apsaugoti nuo susirgimo.
   • Galima sakyti maždaug taip: „Aš žinau, kad tikrai sunku nuolat būti įstrigusiam namuose, bet geriausia šiuo metu laikytis atokiau nuo kitų žmonių. Kartais žmonės gali platinti virusą, net jei nežino, kad serga “.

3. 

   Klausykite, ar jie nori išlieti savo situaciją. Jūsų giminaitis gali jaustis išsigandęs, liūdnas, vienišas ar net piktas dėl to, kas vyksta. Žmonėms, kuriems yra didelė rizika sunkiai susirgti nuo viruso, taip pat yra didesnė rizika patirti emocinį stresą. Jei jie nori kalbėti apie savo savijautą, klausykitės aktyviai, nenutraukdami ir neatmesdami savo jausmų.
   • Pavyzdžiui, nesakykite tokių dalykų: „Jūs per daug nerimaujate“ ar „Tiesiog būkite pozityvūs!“ Verčiau praneškite jiems, kad suprantate, kaip jie jaučiasi. Sakyk tokius dalykus: „Aš žinau, kad tau tai turi būti nepaprastai sunku“.

   Į nelaimės ženklus žiūrėkite rimtai. Jei nerimaujate, kad jūsų mylimasis jaučiasi priblokštas, prislėgtas, be galo nerimastingas ar baimingas, padėkite jam susisiekti su ištekliais, reikalingais psichinei sveikatai palaikyti. Jei gyvenate JAV, galite susisiekti su nelaimės nelaimių pagalbos telefonu 1-800-985-5990.

4. 

   Būkite jautrūs jų savarankiškumo poreikiui. Koronaviruso protrūkis daugeliui neįgaliųjų apsunkino prieigą prie paslaugų, kurios paprastai padeda išlikti nepriklausomiems ir savarankiškiems. Pavyzdžiui, jie gali negalėti eiti į darbą, naudotis viešuoju transportu ar gauti namų priežiūros paslaugas, kuriomis dažniausiai pasitiki. Žinokite, kaip šios problemos veikia jūsų mylimąjį, ir įsitikinkite, kad jie ir toliau turi balsą, kaip gauti reikalingą priežiūrą.
   • Pavyzdžiui, jei jūsų šeimos nariui reikia palaikymo namuose atliekant kasdienę veiklą, pasikalbėkite su juo apie geriausią būdą patenkinti tuos poreikius krizės metu. Priimkite ne tik sprendimus už juos ir nemanykite, kad žinote, kas jiems geriausia.

5. 

   Venkite sakyti nejautrius dalykus apie rizikos žmones. Lėtinėmis ligomis sergantiems ar neįgaliems žmonėms gali būti labai skaudu nuolat girdėti pranešimus, kurie juos atmeta arba atrodo, kad jie nesvarbūs - nei naujienose, nei iš pažįstamų žmonių. Nesakykite tokių dalykų: „Koronavirusas iš tikrųjų nėra jaudintis. Tai iš tikrųjų pavojinga tik tiems žmonėms, kurių sveikatos būklė yra pagrindinė “. Žinokite, kokia baisi ši situacija yra žmonėms, pavyzdžiui, jūsų mylimam žmogui, kuris gali būti didelės rizikos grupėje.
   • Jei girdite kitus žmones taip kalbant, priminkite jiems, kad svarbu ir didelės rizikos žmonėms. Galite pasakyti maždaug taip: „Taip, todėl dabar ypač svarbu apsaugoti labiausiai pažeidžiamus žmones“. }

3 metodas iš 3: saugokite juos nuo infekcijos

1. 

   Prieš pradėdami bendrauti su savo šeimos nariu, nusiplaukite rankas. Rankų plovimas yra vienas geriausių būdų apsaugoti save ir kitus nuo koronaviruso. Bet kada, kai jums reikia būti šalia savo šeimos nario, paruošti jiems maistą ar tvarkyti jų daiktus, pirmiausia nusiplaukite rankas bent 20 sekundžių muilu ir vandeniu.
   • Jei neturite prieigos prie muilo ir vandens, naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio.
   • Ypač svarbu nusiplauti rankas būdamas viešumoje, papūtęs nosį, kosėdamas ar čiaudėdamas ar nuėjęs į tualetą.

2. 

   Padėkite jiems nusiplauti rankas, jei jiems reikia pagalbos. Kai kuriems žmonėms su negalia gali būti sunku nusiplauti rankas ir laikytis kitų pagrindinių koronaviruso saugumo rekomendacijų. Jei svečiuojatės ar rūpinatės savo šeimos nariu, paklauskite, ar jiems reikia pagalbos, kad rankos būtų švarios, ir sužinokite, kaip tiksliai galite jiems padėti.
   • Pavyzdžiui, jiems gali prireikti pagalbos pasiekti kriauklę, valdyti muilo dozatorių arba įsitikinti, kad visi rankų paviršiai yra padengti muilu ir vandeniu.
   • Jei jie jų dar neturi, apsvarstykite galimybę padėti savo namuose įrengdami pritaikymo neįgaliesiems įrenginius, tokius kaip bekontakčiai maišytuvai ir automatiniai muilo dozatoriai.

3. 

   Pasiūlykite padėti valydami ir dezinfekuodami savo namus. CDC rekomenduoja rizikos grupei priklausantiems žmonėms dažnai valyti ir dezinfekuoti savo namuose labai liečiamus paviršius. Tai gali būti ypač sunku žmonėms su negalia. Paklauskite savo šeimos nario, ar galite padėti jiems išlaikyti savo aplinką švarią ir higienišką, ypač jei jie turi namų priežiūros darbuotojus ar kitus lankytojus, kurie gali juos paveikti virusu.
   • Nuvalykite paviršius muilu ir vandeniu, prieš nuvalydami juos EPA patvirtintu dezinfekavimo priemone, pvz., „Clorox“ daugiafunkciniu valikliu, „Lysol Heavy Duty“ arba 5 šaukštais (74 ml) buitinio baliklio ir 1 galonu (3,8 L) tirpalo. vandens.

4. 

   Apribokite nereikalingus apsilankymus jų namuose. Jei dar negyvenate su savo šeimos nariu, apsilankykite asmeniškai kuo mažiau. Tikėtina, kad jūsų giminaičiui kyla didelė rizika labai susirgti virusu, todėl svarbu, kad jie kuo labiau sumažintų kontaktą su žmonėmis iš namų.
   • Pavyzdžiui, jei jums reikia pristatyti maisto produktus ar kitus reikmenis į namus, paklauskite, ar galite palikti juos už durų.
   • Jei jums reikia užeiti, pabandykite, jei įmanoma, likti mažiausiai 1,8 m atstumu nuo savo mylimojo. Jei turite su jais tiesiogiai susisiekti ar su jais bendrauti, pirmiausia kruopščiai nusiplaukite rankas.

5. 

   Laikykitės nuošalyje, jei pykinsite. Jei susergate, labai svarbu laikytis atokiau nuo savo šeimos nario, kad sumažintumėte jų užkrėtimo riziką. Jei įmanoma, planuokite, kad kažkas kitas jiems padėtų, jei esate nuolatinis jų prižiūrėtojas.
   • Pvz., Galite paskambinti kitam giminaičiui ir paklausti, ar jie gali perimti bet kokias užduotis, kurioms paprastai atliekate.
   • Jei dalijatės namais su savo šeimos nariu, apsistokite savo erdvėje ir venkite kuo daugiau su jais bendrauti.

6. 

   Jei turite simptomų, paskambinkite gydytojui arba paraginkite tai padaryti. Atidžiai stebėkite savo mylimojo sveikatą. Jei negyvenate su jais, paklauskite, kaip jie jaučiasi, kai užsiregistruojate telefonu, teksto pranešimu ar el. Paštu. Kreipkitės į savo gydytoją arba paraginkite tai padaryti, jei pasireiškia tokie simptomai kaip karščiavimas, kosulys ar dusulys.
   • Kreipkitės į skubios pagalbos tarnybas arba nuveskite jas į greitosios pagalbos skyrių, jei jiems pasireiškia tokie simptomai kaip kvėpavimo pasunkėjimas, skausmas ar spaudimas krūtinėje, sumišimas, sąmonės netekimas ar melsvas lūpų ar veido atspalvis.
   • Prieš vesdami mylimąjį į ligoninę ar gydytojo kabinetą, paskambinkite iš anksto ir praneškite biurui ar ligoninei, kad jie gali turėti koronaviruso simptomų.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai