Turinys

• Žingsniai

Nutraukti darbą niekada nėra lengva, ypač kai buvęs vaikinas tampa niekingas ir kerštingas. Geriausias būdas susidoroti su sunkiu buvusiu žmogumi yra tiesiog jį ignoruoti ir tęsti savo gyvenimą. Net jei jūs turite jį pamatyti, vis tiek įmanoma profesionaliai susidoroti su situacija - parodyti, kad jo elgesys jums neturi jokios įtakos.

Žingsniai

1 dalis iš 2: tolimas

1. 

   Venkite kontakto. Neužmegzkite kontakto su buvusiuoju telefonu, el. Laiškais, socialinės žiniasklaidos pranešimais ir asmeniniais pokalbiais. Jei jis bandys su jumis susisiekti, neatsakykite.
   • Priklausomai nuo situacijos, galite išsiųsti atsakymą teksto pranešimu ar el. Paštu, sakydami, kad nenorite su juo kalbėtis. Jei jis elgiasi nekontroliuojamas, net nesivargink atsakyti.
   • Jei sulaukėte grasinimų iš „buvusio“ ar jis jus vejasi, nedelsdami praneškite apie tai policijai. Gali būti, kad galėsite pateikti policijos pranešimą, pateikti suvaržymą arba kaip nors neleisti jam susisiekti ar kreiptis į jus.
   • Jei jūsų buvęs vaikinas vis skambina, siunčia žinutes ar el. Laiškus, tiesiog užblokuokite jo kontaktus. Jei jis išlieka ir pradeda jums skambinti kitais numeriais ar el. Paštu, gali tekti pakeisti telefono numerį arba el. Pašto adresą.
   • Daugelis socialinių tinklų turi keletą įrankių, kurie užblokuoja ar ignoruoja asmenį. Jei norite neleisti savo buvusiam vaikinui peržiūrėti jūsų profilio ar siųsti pranešimų, užblokuokite jį. Jei nenorite pasiekti tokio lygio, bet nenorite matyti ir jo įrašų, tiesiog nustokite jį sekti.
   • Jei įmanoma, venkite vietų, kuriose žinote, kad ją rasite. Jei negalite, toliau vaikščiokite ir ignoruokite jį, užuot nustoję kalbėti.

2. 

   
   
   Nekalbėkite tiesiai su juo. Jei turite bendrų draugų, lankote užsiėmimus kartu ar dirbate toje pačioje vietoje, jums gali nebelikti nieko kito, kaip tik šiek tiek pabūti su juo. Iš pradžių gali būti sunku, tačiau stenkitės elgtis normaliai su aplinkiniais žmonėmis ir venkite kuo daugiau su juo kalbėtis.
   • Nepersistenkite apsimesdami, kad jo nėra. Tai gali priversti jį galvoti, kad jums nepatogu aplink jį, ko jūs nenorite. Būkite trumpas bendraudamas ir venkite intymumo įspūdžio, pavyzdžiui, tiesioginio kontakto su akimis.
   • Jei esate su draugais, mieliau kalbėkite su kitais žmonėmis, o ne su jais.
   • Jei jūsų „buvęs“ pradeda kalbėti su jumis, būkite mandagus ir trumpas, kad jis suprastų, jog jums neįdomu kalbėti. Pavyzdžiui, jei jis sako „Skaičiavimo testas buvo labai sunkus. Kaip manai, ar tau sekėsi? “, Atsakykite į paprastą„ Na “. Nerodykite susidomėjimo tęsti pokalbį.
   • Jei jūsų buvęs vaikinas bando naudoti kitus žmones, kad su jumis susisiektų, atsakykite atitinkamai. Jei pasiuntinys yra jūsų draugas, pasakykite, kad jums neįdomu žinoti, ką sako jūsų buvęs, ir tikėkitės, kad tai netrukdo jūsų draugystei. Jei „Messenger“ nėra jūsų draugas ir pranešimas buvo kenksmingas, tiesiog jo nepaisykite.

3. 

   
   
   Raskite kitų palaikymo šaltinių. Kaip ir daugumos žmonių atveju, jūsų buvęs vaikinas tikriausiai buvo tas žmogus, kurio ieškojote, kai jums reikėjo draugiško peties ar kai turėjote kuo pasidalinti. Gali būti sunku jį paleisti, nes tuo metu vis dar norisi su juo pasikalbėti. Tačiau verčiau pabandykite pasikalbėti su draugu, broliu ar tėvais.
   • Gali būti pagunda pakeisti savo „buvusį“ nauju vaikinu, tačiau to nedarykite, nebent tikrai esate pasiryžęs įsipareigoti naujiems santykiams. Jei jaučiatės pasirengęs, pirmyn eikite su naujais žmonėmis.

4. 

   
   
   Užimk galvą. Bus daug lengviau ignoruoti buvusį vaikiną, jei užsiimsite kitais reikalais. Pradėkite daugiau lankytis su draugais, lankykite kursus arba pradėkite naują pomėgį, kad nustotumėte galvoti apie buvusįjį ir padarytumėte jo ignoravimą natūralų.
   • Jei jūs ir jūsų buvęs vaikinas esate tuose pačiuose socialiniuose sluoksniuose, tai padės, jei jis matys jus laimingą, besimėgaujantį gyvenimu be jo. Taigi jis supras, kad visi jo padaryti blogi dalykai neturi jums jokios įtakos.

2 dalis iš 2: blogo elgesio sprendimas

1. 

   Niekada neleiskite šiems dalykams jūsų pasiekti. Jei jis vadina tave storu ar negražiu, netikėk. Atminkite, kad jis tiesiog pyksta, kad yra atstumtas, ir nežino, kaip subrendęs su tuo kovoti.

2. 

   Atsakykite maloniai. Jums nereikia jo girti, bet nebūkite blogas žmogus, net jei jis toks yra su jumis. Būkite ramus ir parodykite, kad tai, ką jis daro, jūsų netrikdo.

3. 

   Būkite pranašesni. Tai reiškia, kad jūs turite būti malonus tiek prieš jį, tiek už nugaros. Niekada nebandykite atsikirsti ir skleisti gandų apie jį. Jei atliksite šiuos dalykus, jūs jam prilygsite ir elgsitės su tuo pačiu nebrandumu, kuris sukurs daugiau įtampos tarp jų.

4. 

   Kalbėkitės su draugais. Jei jūs ir jūsų buvęs vaikinas turite bendrų draugų, o dėl blogo jo elgesio socialiniai santykiai tampa nepatogesni, pasakykite savo draugams, kas vyksta. Gal jie gali su juo kalbėtis taip, kaip jūs negalėtumėte, arba gali nuspręsti nuo jo nueiti, kol jis su jumis elgiasi blogai.
   • Atsižvelgiant į santykius, kuriuos turite su buvusiaisiais su draugais, gali būti geriau pabėgti nuo kai kurių iš jų. Atminkite, kad žmonės, kurie skatina jūsų buvusio asmens blogą elgesį, nėra tokie draugiški.
   • Pokalbis su draugais apie situaciją taip pat gali būti puiki alternatyva ventiliacijai. Jūsų draugai gali jus palaikyti ir jaustis geriau, o tai labai padės bendraujant su jūsų „buvusiuoju“.

5. 

   Pranešti apie piktnaudžiavimą. Jei jūsų „buvęs“ pradeda elgtis pakankamai agresyviai, kad jaustumėtės pavojuje, pasitarkite su savo mokyklos suaugusiuoju ar policija. Niekada neturėtumėte gyventi bijodamas būti sumuštas ar priekabiaujama, todėl nebijokite paprašyti pagalbos.