Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Hemorojus, kartais vadinamas išangės krūvomis, yra asilo skausmas. Jie yra labai dažni - paveikia apie 75% mūsų, tačiau jie ne visada yra rimti ir linkę savaime išnykti. Tačiau jie gali sukelti daug skausmo, kol jie neišnyksta. Štai keletas patarimų, kurie padės greitai atsikratyti hemorojaus.

Žingsniai

1 dalis iš 4: Hemorojaus nustatymas

1. 

   Pripažinkite ženklus. Jei įtariate, kad sergate hemorojumi, svarbu žinoti šios problemos simptomus. Čia yra vidinių ir išorinių hemorojaus požymių.
   • Vidiniai hemorojus: akivaizdžiausias simptomas yra raudonas, blizgus išangės kraujavimas tuštinantis. Valydamiesi pamatysite ryškiai raudoną kraują. Daugeliu atvejų jie nesukelia skausmo.
   • Išoriniai hemorojus: gali sukelti niežėjimą ir deginimą išangės srityje. Paprastai jie sukelia skausmą ir kartais kraujuoja, ypač valant po tuštinimosi. Kartais dėl išorinių hemorojaus sėdėti labai nepatogu.

2. 

   
   
   Suprasti kitas galimas problemas. Nors hemorojus nėra rimtas, kraujavimą iš tiesiosios žarnos gali sukelti kitos labai rimtos problemos, įskaitant išangės, tiesiosios žarnos ar žarnyno vėžį; divertikulitas; ar bakterinės infekcijos. Jei turite bet kokio tipo tiesiosios žarnos kraujavimą, svarbu paskambinti gydytojui, kad jis būtų tinkamai diagnozuotas ir gydomas.

3. 

   
   
   Supraskite, kas yra hemorojus. Tai išsipūtusi ir uždegusi kraujagyslė išangės ar tiesiosios žarnos srityje. Ją sukelia didelis slėgis dubens ir išangės srityje. Lėtinis vidurių užkietėjimas ir lėtinis viduriavimas yra dažnos hemorojaus priežastys. Moterys vėlyvoje nėštumo stadijoje taip pat yra jautrios, kaip ir antsvorio turintys žmonės. Išangės lytinis aktas kartais gali sukelti hemorojus. Skausmai gali būti vidiniai arba išoriniai.
   • Vidiniai hemorojus: vidiniai hemorojus atsiranda tiesiosios žarnos viduje. Jei jie yra pakankamai dideli arba pakankamai arti išangės, tuštinimosi metu jie gali iššokti.
   • Išoriniai hemorojus: išoriniai hemorojus atsiranda tiesiosios žarnos angos srityje. Jei jie labai dirginami ir krešėja po oda, jie gali tapti kietu gumbu. Tai vadinama trombuotu hemorojumi.

2 dalis iš 4: Atsikratyti hemorojaus

1. 

   
   
   Sužinokite apie namų procedūras. Daugeliu atvejų hemorojus gali būti gydomas namuose, naudojant metodus, kurie palengvina ar sumažina skausmą, uždegimą, niežėjimą ir spaudimą. Šiame skyriuje aprašomi keli veiksmai, kuriuos galima atlikti jūsų gerovei.

2. 

   Laikykite vietą švarią. Nors skausminga išvalyti išangės sritį, kol yra hemorojus, vienas svarbiausių žingsnių, kurių reikia imtis norint pradėti gyti, yra valymas. Švelniai nusiplaukite minkštu skudurėliu, karštu vandeniu ir švelniu muilu. Nuvalykite sausu ir kruopščiai nusausinkite švaria šluoste ar kita minkšta šluoste.
   • Galbūt norėsite išbandyti kūdikių servetėles, kurios yra daug minkštesnės nei sausas tualetinis popierius. Daugelyje prekių ženklų yra alavijo ar kitų malonių ingredientų.

3. 

   Naudokite vietinius gydymo metodus. Daugelis vietinių gydymo būdų gali palengvinti hemorojaus patinimą ir skausmą. Kai kuriuos galima įsigyti vaistinėse, o kiti yra jūsų virtuvėje. Štai ką reikia išbandyti:
   • Kremai ir tepalai: H preparatas, hidrokortizono kremai, vystyklų bėrimo kremas arba produktai, kurių sudėtyje yra vietinių skausmo malšinančių vaistų, tokių kaip lidokainas ar benzokainas.
   • Raganų lazdynas: gali padėti produktai, kuriuose yra raganos, nes jis yra sutraukiantis. Galite nusipirkti lazdyno lazdyno vandens ir tepti jį išangės srityje naudodami medvilnės kamuoliuką ar minkštą skudurėlį.
   • Alijošius: gelis sutepa ir ramina odą, jo galima rasti vaistinėse. Jei turite alavijo augalą, sulaužykite nedidelį jo gabalėlį, nuimkite gelį ir užtepkite jį regione.

4. 

   Marlės pagalvėlėje sumaišykite magnio sulfatą ir glicerino pastą (po du šaukštus). Sėdėti 15–20 minučių.
   • Kartokite pastą kas keturias valandas, kol skausmas sumažės arba sumažės.

5. 

   Likite hidratuotas. Geriantis vanduo suminkštins jūsų išmatas, palengvins jo praleidimą ir sumažins norą stumti, o tai gali pabloginti jūsų hemorojus. Jei įtariate hemorojus, padidinkite vandens kiekį nuo aštuonių iki dešimties stiklinių per dieną.

6. 

   Valgykite daugiau skaidulų. Pluoštas yra puikus išmatų minkštiklis. Pluošto į savo racioną galite įtraukti valgydami maisto produktus, kuriuose yra šios medžiagos. Taip pat galima vartoti pluošto papildus.
   • Valgykite daugiau daržovių, neskaldytų grūdų, sėklų, daržovių ir vaisių.
   • Arba galite išbandyti skaidulų papildus, tokius kaip „Citrucel“ ar „Metamucil“.

7. 

   Paimkite sėdimą vonią. Karštas vanduo palengvina hemorojus, palengvina ir skatina gijimą. Galite nusipirkti nedidelę vonią (paprastai vadinamą sėdimąja vonia), kuri tinka ant jūsų tualeto, arba galite naudoti paprastą vonią. Štai kaip surasti palengvėjimą naudojant sėdimąją vonią:
   • Užpildykite vonią keletą centimetrų karštu vandeniu. Jei tualetui naudojate sėdimąją vonią, užpildykite ją iki instrukcijose nurodyto taško. Įsitikinkite, kad vanduo yra šiltas, o ne per karštas.
   • Jei norite, pridėkite gydomųjų ingredientų. Vien karštas vanduo jį palengvins, tačiau palengvėjimą galima rasti pridedant valgomosios druskos, epsomo druskų, ramunėlių, medetkų, kraujažolių ir kitų ingredientų, gydančių hemorojus.
   • Maudykitės 20 minučių. Kiekvieną kartą tuštindamiesi paimkite 20 minučių sėdimosios vonios. Jei įmanoma, įtraukite dvi ar tris kasdienes vonias, kol užgis hemorojus.
   • Tarpvietės sritį švelniai nusausinkite minkštu rankšluosčiu.

8. 

   Užtepkite šaltą kompresą arba ledą. Dėl šalčio sumažės patinimas, uždegimas ir skausmas. 15 minučių uždėkite kompresą ant išangės srities. Pakartokite du tris kartus per dieną.

3 dalis iš 4: Vengti hemorojaus

1. 

   Neleiskite hemorojui grįžti. Išgydžius hemorojus, galite imtis priemonių, kad jie negrįžtų. Kai kurie gydymo pasiūlymai taip pat naudojami prevencijai, pavyzdžiui, laikantis daug skaidulų turinčių dietų ir geriant vandenį. Čia yra kitų idėjų.

2. 

   Jei reikia eiti, eik! Kartais ateina laikas, kai tuštinimasis nėra tinkamas pasirinkimas. Tačiau laukimas vėliau gali sukelti problemų. Jei lauksite, išmatos išdžius ir grįš į tiesiąją žarną, o tai gali sukelti papildomą spaudimą. Taigi, kai naudojatės vonios kambariu, gali tekti įsitempti. Kai norėsite tuštintis, nelaukite. Susirask vonios kambarį ir eik!

3. 

   Negalima praleisti per daug laiko vonioje. Ilgą laiką praleidžiant sėdint ant tualeto, spaudžiama išangės sritis. Negalima praleisti daugiau nei dešimt minučių vonioje. Jei peršalote, išsivalykite, padarykite pertrauką, išgerkite vandens, eikite ir bandykite dar kartą vėliau.

4. 

   Numesti svorio. Jei antsvoris yra jūsų hemorojaus priežastis, svorio metimas padės. Pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte rekomendacijų, kiek svorio reikia numesti ir kokie sveiki būdai numesti svorį.

5. 

   Sportuokite daugiau. Mankšta stimuliuoja žarnyno veiklą, o tai palengvina išmatų prasiskverbimą. Išbandykite 20 minučių vidutinio sunkumo aerobinius pratimus kasdien; žygis yra puiki pradžia. Jei turite sėdimą darbą, pabandykite kas valandą pabusti ir šiek tiek pasivaikščioti. Pratimai daugiau gali padėti numesti svorio.

6. 

   Pakeiskite dietą, kad suminkštėtų išmatos. Minkštos išmatos reiškia mažesnį stiprumą, mažesnį išangės srities spaudimą ir mažiau laiko, praleisto tualete. Dietos pokyčiai reiškia tam tikrų maisto produktų pridėjimą, praleidimą ar sumažinimą. Prieš ieškodami tinkamos pusiausvyros, galite eksperimentuoti su tam tikrais mitybos pokyčiais. Štai keletas pavyzdžių:
   • Maistas, kurį reikia pridėti: daug vandens, slyvų ar slyvų sultys, linų sėmenys, maisto produktai su omega 3 riebalų rūgštimis, lapinės daržovės, žalios daržovės ir vaisiai.
   • Maisto produktai, kurių negalima atsisakyti arba kurių negalima vartoti: keptas maistas, rafinuoti angliavandeniai, pieno produktai, natris.

7. 

   Pakeiskite mitybą, kad palaikytumėte savo venų sveikatą. Daugelyje maisto produktų ir žolelių yra junginių, kurie palaiko venų sveikatą stiprindami kraujagyslių sieneles. Kai kurie iš jų sumažina uždegimą. Pavyzdžiai:
   • Flavonoidai (yra citrusiniuose vaisiuose, uogose, vyšniose ir daugelyje kitų vaisių ir daržovių).
   • Gilbarbeira.
   • Arklių kaštonas.
   • Gingko Biloba.
   • Medetkos.

4 dalis iš 4: Žinojimas, kada kreiptis į gydytoją

1. 

   Žinokite, kada reikia skambinti gydytojui. Gydymas namuose išgydys daugumą hemorojus. Tačiau yra daugybė atvejų, kai nepakanka padėti sau. Tokiais atvejais reikalinga medicininė pagalba. Atkreipkite dėmesį į simptomus, kad nustatytumėte, ar jums reikia kreiptis į gydytoją. Atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
   • Simptomų trukmė: kraujavimas ir skausmas paprastai praeina po dviejų ar trijų dienų. Kreipkitės į gydytoją, jei šie simptomai trunka ilgiau nei savaitę.
   • Simptomų laikas: kraujavimas iš hemorojaus atsiranda tik tuštinantis. Kreipkitės į gydytoją, jei turite kraujavimo iš tiesiosios žarnos problemų bet kuriuo kitu metu.
   • Simptomų pokyčiai: simptomų pokyčiai reiškia, kad problema vis labiau blogėja. Tai gali reikšti, kad kažkas ne taip. Jei hemorojaus kraujavimo spalva pasikeičia į tamsiai raudoną, kuo greičiau paskambinkite savo gydytojui.
   • Simptomų sunkumas: hemorojus bus išgydytas, jei taikysite namų procedūras. Jei simptomai pablogėja arba sustiprėja, kreipkitės į gydytoją.

Patarimai

• Kai kurios hemorojaus aukos teigia, kad sėdėjimas ant pagalvių ar spurgos formos pagalvių padeda numalšinti skausmą.

Įspėjimai

• Jei pastebėjote, kad išmatų spalva pajuodusi, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai gali reikšti kitas rimtas virškinimo trakto problemas.
• Nenaudokite hidrokortizono turinčių produktų, jei sergate cukriniu diabetu. Šis steroidas padidina cukraus kiekį kraujyje.
• Diabetikai neturėtų vartoti H preparato ar kitų produktų, kurių sudėtyje yra kraujagysles sutraukiančių medžiagų, tokių kaip fenilefrinas.