Autorius:
Robert Simon
Kūrybos Data:
24 Birželio Birželio Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
14 Gegužė 2024
Turinys
Turtingas poelgis prasideda nuo to, kad su kiekvienu žmogumi elgiamasi taip, tarsi jis jau būtų pasiekęs kiekvieno iš mūsų egzistuojančią didybės potencialą. Dovanoti ką nors noriai ir linksmai, nieko nelaukiant, yra dosnumas, nesvarbu, ar jūs aukojate pinigus organizacijai, kuria tikite, ar skiriate savo laiką reikalingam draugui. Trumpai tariant, dosnumas yra nuoširdus noras padaryti kitų gyvenimą lengvesnį ir malonesnį. Taigi, kaip ugdyti dosnumą? Žr. Veiksmus, kaip suprasti.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Tinkamos mąstysenos kūrimas
Visada duok iš širdies. Jei tikrai norite būti dosnus, tuomet turite duoti tik todėl, kad norite duoti, o ne todėl, kad turite paslėptas priežastis ir norite kažko mainais. Jūs turite duoti vien todėl, kad norite duoti, nes radote tai, kuo tikite, ir todėl, kad norite padaryti gera pasaulyje. Jei esate dosnus tik tam, kad padarytumėte įspūdį kitiems žmonėms ar tam tikru būdu įtiktumėte kam nors, tada tikrai nesate dosnus.
Žinokite, kad dosnumas jus padarys laimingus. Nors jūs neturėtumėte būti dosnūs už savo poreikius, turite žinoti, kad dosnūs žmonės yra tikrai laimingesni už tuos, kurie nėra dosnūs.Taip yra todėl, kad buvo įrodyta, kad būdami dosnūs, žmonės jaučia didesnį užuojautą kitų atžvilgiu ir suteikia žmonėms daugiau bendruomenės jausmo ir aukštesnį savęs įvaizdį. Kol esate dosnus kitiems, galite būti dosnus ir sau.- Jei būsite laimingesni, turėsite pozityvesnę perspektyvą ir daugiau energijos daryti labui pasauliui. Teigiamas ciklas tęsis.
Atkreipkite dėmesį į tai, kas palengvintų kažkieno gyvenimą. Nesvarbu, ar bendraujate su savo kaimynais, ar su geriausiu draugu, stebėkite žmogų, su kuriuo bendraujate, ir pažiūrėkite, kaip galėtumėte jiems padėti. Galbūt jūsų bendradarbis iš tiesų patiria stresą ir jam reikia, kad kažkas prižiūrėtų savo šunį, kai jis lankosi pas sergančią motiną kitame mieste. Gal sugedo jos geriausios draugės automobilis ir jai reikia važiuoti į kolegiją. Galbūt jūsų mama yra labai užimta ir net neįsivaizduoja, kiek jai reikia pagalbos, kol jūs jos nepasiūlysite. Kalbėdamiesi su kuo nors, pradėkite galvoti, kaip galėtumėte jam padėti, užuot visada galvojęs, kaip jis galėtų jums padėti.
Būk dėkingas už tai, ką turi. Būti dėkingas gali įkvėpti dosnumo, nes geriau suprasite visus gerus dalykus, kuriuos turite gyvenime. Kiekvieną sekmadienį atsisėskite ir sudarykite bent penkių dalykų, už kuriuos esate dėkingi, sąrašą ir skirkite laiko tiems dalykams įvertinti. Pagalvokite apie visus gerus dalykus, kuriuos žmonės padarė dėl jūsų, ir niekada nepamirškite jiems padėkoti, net jei tai buvo kažkas, ką jie padarė prieš kelis mėnesius. Būdamas dėkingesnis priversi galvoti apie dosnesnį žmogų.- Jei sugebate padėkoti už viską, ką turite, labiau linkę pasidalinti kai kuriais iš šių gerų dalykų su kitais, kad padėtumėte padėkoti ir už savo gyvenimą.
Nepamiršk būti dosnus su savimi. Nors savanorystė, rūpinimasis kitais ir laiko leidimas yra puikus būdas būti dosniam, proceso metu neturėtumėte visiškai pamiršti apie save. Nepamirškite įsiklausyti į save ir atpažinti, ko norite ir ko jums reikia, nesvarbu, ar tai pietūs įdomioje vietoje, ar jauki karšta vonia. Jei visiškai nepaisysite savęs, vardan kitų galite būti išsekęs ir neturėti daug ką duoti.
- Ne nesavanaudiška rūpintis savo poreikiais ir padaryti save laimingu. Savanaudiškai rūpintis tik su savimi ir su niekuo kitu, tačiau yra skirtumas.
2 iš 2 dalis: Elgiasi maloniai
Švęskite kažkieno gyvenimą. Kai kitą kartą tavo draugas gims gimtadienį, padaryk tai labai svarbiu dalyku. Nupirkite (arba pagaminkite) didelį pyragą, pakvieskite keletą žmonių ir surengkite vakarėlį, kad jūsų draugas jaustųsi mylimas ir ypatingas. Netgi žmonės, kurie sako nekenčiantys gimtadienių, mėgsta būti lepinami ir švenčiami, o jūs turite pasistengti, kad artimiausi žmonės jaustųsi ypatingi. Galite rasti pasiteisinimų ką nors švęsti - nuo gimtadienio iki paaukštinimo ar tiesiog dėl to.
Būk malonus nepažįstamų žmonių atžvilgiu. Net jei tai tiesiog sveiki su tuo, ko dar niekad nematėte, pasakykite komplimentą prekybos tinklo eilėje esančiam asmeniui arba pravėrkite duris tam, kas neša maisto produktus, skirkite laiko būti maloniems žmonėms, kurių nepažįstate labai dosnus ir lengvai padaromas. O jei skubate, tada leisti laiką maloniai nepažįstamiems žmonėms yra dar dosniau.
Skirkite laiko draugui. Jei tavo draugas yra liūdnas ir jam reikalinga kompanija, tada būk dosnus savo laiko praleidimui ir praleisk kelias valandas su tuo žmogumi. Kalendoriuje palikite vietos praleisti laiką su draugu, nesvarbu, ar tai būtų pasivaikščiojimas, filmas ar ilgas pokalbis prie kavos. Nesvarbu, koks esate užimtas, jūsų gyvenime visada turėtų būti vietos pasilinksminti su draugais.
Paaukokite dėl priežasties, kuria tikite. Jums nereikia mokėti daug pinigų, norint paaukoti pinigus gerbiamam labdaros fondui. Net jei aukojate tik dešimt realaus pinigų per mėnesį, jums bus gera ir gerai jausitės. Tokią sumą turėtumėte paaukoti iškart, kai tik sumokėsite, o ne mėnesio pabaigoje, kai suprasite, kiek liko pinigų. Nustebsite, kiek mažai pinigų praleisite. Net šiek tiek pakeisti puodą gali būti dosnus poelgis.
Savanoris. Savanoriškas jūsų laikas yra puikus būdas būti dosniam. Jei norite būti dosnus, praleiskite kelias valandas per savaitę savanoriaudami nakvynės namuose, padėdami suaugusiems ar vaikams, sutvarkydami bendruomenės parką ar atlikdami kitus gerus darbus visame pasaulyje. Galite atlikti įvairias užduotis, pavyzdžiui, savanoriauti bibliotekoje ar padėti surinkti pinigų labdarai. Išsiplėtus jūsų dosnumui, raskite tai, kas jums yra prasminga.
Dalinkis savo daiktais. Jei esate su draugais, pasidalykite maistu, drabužiais, automobiliu, namais ar bet kuo, kas jums ką nors reiškia. Jei dalijatės tik jums nesvarbiais dalykais, tai nėra taip prasminga. Jei turite tik dar du šokoladus ir dovanojate vieną savo draugui, tai reiškia daugiau, nei dovanoti draugui vieną iš daugelio jūsų įsigytų saldainių.
Atsikratykite to, kas jums patinka. Padovanok savo mėgstamus marškinėlius savo mažajai sesutei. Padovanok savo mėgstamą knygą draugui. Padovanok draugui gražią užrašų knygelę ir padrąsink ją pradėti rašyti poeziją. Atsikratyti to, kas jums nerūpi, nėra išties dosnu, nes negaunate aukos. Bet duoti tai, kas tau labai daug reiškia, kad žinai, kad kitiems žmonėms darai gera, yra dosnumo aukštumas.
Pagirkite ką nors. Būk dosnus su maloniais žodžiais ir užsibrėžk tikslą per savaitę ar net per dieną duoti bent penkis komplimentus! Kalbėdamiesi su kuo nors ieškokite būdo, kaip pasakyti reikšmingą komplimentą ar net pasakyti ką nors tokio paprasto, kaip „Aš myliu tavo karolius“ ar „Tavo akiniai yra nuostabūs“. Net mažiausias komplimentas, jei nuoširdus, gali pakeisti žmogaus dieną.
Nusiųskite padėkos korteles. Užuot tiesiog išsiuntę el. Laišką ar sms, už ką nors padėkoję, skirkite laiko tam, kad išsiųstumėte kortelę tam, kuris iš tikrųjų pakeitė jūsų gyvenimą. Tai parodys asmeniui, kiek jums rūpi, ir kad jūs stengėtės parodyti, kiek jūsų pagalba jums reiškė. Ačiū atvirukų siuntimas suteiks jums daugiau minties.
Paskambinkite draugui, kuris patiria sunkumų. Jei negalite dalyvauti asmeniškai, paskambinkite savo draugui, kad pamatytumėte, kaip viskas vyksta, pasakykite „labas“ ir parodykite, kad jums rūpi. Jei galite, skirkite kelias minutes tam asmeniui, kad galvojate apie juos ir būkite malonus bei nuoširdus, tada jūs darote jų dieną daug geresnę, net jei jie vis dar turi problemų. Praleisti laiką bandant nudžiuginti reikalingą telefoną yra labai dosnus poelgis.
Atsisakyk savo vietos. Aišku, darbe turite ilgą dieną, tačiau priešais jus stovintis vyresnio amžiaus žmogus turi būti daug labiau pavargęs nei jūs. Ir žmogus net neturi būti vyresnis - jūs galite tiesiog atsikelti ir atiduoti savo vietą kažkam kitam, nes jums jo tikrai nereikia ir todėl, kad tai leis jums jaustis gerai.
Duok dosnų patarimą. Jei gavote nepaprastą paslaugą ar tiesiog susisiekėte su žmogumi, kuriam reikėjo animacijos, palikite dosnų patarimą, kai ateis laikas apmokėti sąskaitą. Ant čekio krašto parašykite padėkos laišką, parodydami asmeniui, kuris į jį atsakė, kiek jie pagerino savo dieną.
Palikite teigiamų komentarų kam nors internete. Nesvarbu, ar esate nepažįstamų žmonių tinklaraštyje, ar draugo „Facebook“ ar „Instagram“ puslapyje, palikę teigiamą, patvirtinantį komentarą žmogus gali pasijusti geriau ir parodys, kad jums rūpi. Be to, jis bus jums labai dosnus!
Kam nors užtrenkti duris. Nesvarbu, koks esate užsiėmęs, pavėlavęs ar pavargęs, niekada neturėtumėte būti per daug pavargęs, kad kam nors skirtumėte duris, ar trumpam praleidžiate dieną, kad būtumėte mandagus ir malonus šalia esančiam. Šis paprastas veiksmas leis jums ir asmeniui jaustis geriau, ir jūs pastebėsite, kad visada yra laiko sulėtinti tempą ir pasiūlyti pagalbą.
Paaukokite savo daiktus. Nepalikite tų senų palaidinių savo spintoje metų. Skirkite laiko atskirti drabužius ir paaukokite tuos, kurių nebenaudojate, labdarai, kad kažkas kitas juos rastų naudinga. Nereikės ilgai jų atskirti ar nunešti tiek, kiek reikia, ir jausitės gerai, tiesiog galvodami apie ką nors, kas geriau naudoja jūsų drabužius.
Priverskite ką nors nusišypsoti. Jei radote ką nors, ko reikia animacijai, ar tai būtų nepažįstamas asmuo, ar giminaitis, skirkite šiek tiek laiko tam, kad tas žmogus šypsotųsi pasakydamas pokštą, šypsodamasis jam ar darydamas paprastą palankumą. Kviečiantis ką nors šypsotis gali turėti didelę įtaką jų dienai, o jūs būsite dosnūs stengdamiesi padaryti juos laimingesnius.
Patarimai
- Tai gali būti ir dosnumo aktas, kai reikia atleisti žmogaus trūkumus ir klaidas.
- Neverskite savęs būti dosniems; tiesiog pabandykite iškviesti dosnumą, kaip to reikalauja jūsų instinktas.
Įspėjimai
- Stenkitės vengti dosnių pinigų, nes tai gali sukelti tam tikrų problemų tarp jūsų ir kitų. Jei kažkas, kurį gerai pažįstate, prašo iš jūsų pinigų, pagalvokite apie tai: Ar jis jums grąžins? Kam bus naudojami pinigai? Jei jums patinka atsakymai, tada eikite į priekį, tačiau atminkite: neduokite visos savo banko sąskaitos ir pabandykite surasti ką nors iš jūsų sutarimo - jei norite, grąžinkite savo investiciją.
