Turinys

• etapai
• 1 dalis Kintantis požiūris
• 2 dalis. Bendraukite su asmeniu
• 3 dalis Probleminio elgesio problemos sprendimas

Šiame straipsnyje: Požiūrio keitimasInterikacija su asmeniuProbleminės elgsenos nustatymas13 Nuorodos

Mes dažnai linkę jaustis labai nusivylę, kai norime, kad kas nors atsisako padėti. Padėti priklausomybės nuo alkoholio kenčiančiam asmeniui gali būti labai sunku, nes bandydamas padėti, žmogus iš tikrųjų gali tik sėkmingai jį atstumti. Vienas geriausių būdų padėti asmeniui, kenčiantiam nuo tokios problemos, yra palaikyti jį ir parodyti jam visą savo meilę, kaip asmenį, o ne kaip kvalifikaciją. Visada norėkite jo klausytis, pasakykite jam paguodžiančius žodžius, užuot teisę, ir atkreipkite dėmesį į savo reakciją į jo elgesį.

etapai

1 dalis Kintantis požiūris

1. 
   

   
   Šviesti sau. Pripažintas lėtine problema, alkoholizmas dažnai pasireiškia priimant blogus sprendimus ir problemas tiek namuose, tiek darbe, tiek visuomenėje. Dauguma alkoholikų dažnai klaidingai mano, kad gali įvaldyti ir valdyti savo elgesį, tačiau dažnai žlunga bandydami. Ieškodami greito ir lengvo būdo atsipalaiduoti ir pamiršti kasdienį stresą bei problemas ir nežinodami, kaip tai padaryti, jie paskandina alkoholyje.
   • Alkoholikai nėra blogi žmonės, jie yra tiesiog žmonės, kuriems sunku susitvarkyti su savo kasdieniais rūpesčiais.
   • Prieš bandant kam nors padėti, išsiaiškinkite, ar asmuo rodo alkoholizmo požymius. Tarp šių požymių yra: faktas, kad jis geria daugiau nei anksčiau, tai, ko jis desperatiškai bando sumažinti vartojęs alkoholį to nepasiekęs, ką jis visą laiką praleidžia gerdamas ir pagirdamas. Taip pat galite pastebėti, kad per didelis alkoholio vartojimas kai kuriems žmonėms sukelia rizikingą elgesį arba jiems sunku išlaikyti gerus santykius su šeima ir draugais.
   • Alkoholis turi dvifazį poveikį, o tai reiškia, kad padidėjus alkoholio kiekiui kraujyje raminamosios alkoholio savybės nusveria jo stimuliuojančias savybes, bet kai sumažėja, labiau pasireiškia jo raminamosios savybės. Kreipiantis į išgėrusį žmogų, galima tikėtis dviejų skirtingų reakcijų: jis gali būti visiškai pozityvus, įsitraukęs ir stimuliuojamas, kai jo alkoholio kiekis kraujyje yra aukščiausias, ir gali jaustis vienišas, prislėgtas ar net nusižudyti, kai pastarasis sumažėja.

2. 
   

   
   
   
   Toliau palaikykite jį. Palaikykite bet kokius pozityvius sprendimus, kuriuos būtų galima priimti. Atkreipkite dėmesį į teigiamą elgesį ir pastangas išsiversti į priekį, net jei jie nėra gydomi. Likite pozityvus, kai bendraujate su juo. Leiskite jam sužinoti, kokia yra jūsų parama ir pasiūlymai.
   • Dažnai norint išgydyti šį blogį reikia nuolatinių ir nuolatinių veiksmų. Net jei asmuo sutinka gauti pagalbą, ji visada gali persigalvoti arba įvykti atkrytis. Palaikykite ją gerais ir blogais laikais. Skatinkite ją sekti savo gydymą, susitikimus ir susitikimus su palaikymo grupėmis.

   
   

   
   Venkite tam tikro elgesio. Jei kas nors jums paaiškina, kad jiems nereikia pagalbos, nereikalaukite. Pokalbių metu nekelkite klausimo nuolat. Venkite daryti jam spaudimą. Nors jums gali paaiškėti, kad padėtis kelia nerimą, gali būti, kad suinteresuotas asmuo ir toliau neigia savo problemą, todėl spaudimas jį tik paskatins išlikti savo pozicijoje.
   • Nors sunku diskutuoti su asmeniu, kuris atsisako padėti, taip pat nepatartina levitauti. Gali būti lengviau kuriam laikui pasitraukti iš savo gyvenimo, tačiau vis tiek turėtum leisti jam naudotis, kai ji bus pasirengusi apie tai kalbėti.
   • Užuot rinkęsi ant jo, sakykite: „Mums tikrai tau rūpi ir tikimės, kad sulauksi pagalbos. "

3. 
   

   
   
   
   Nekreipkite dalykų per daug į širdį. Jei ji vėl nesilaiko pažado ar nemeluoja tau, per daug nesiimk į širdį. Venkite erzinti, ginčytis ar kovoti su juo, ypač kai jis vartoja neracionaliai suvartojęs medžiagą. Alkoholis gali pakeisti jo elgesį ir priversti jį kartais elgtis nepriekaištingai.
   • Nepamirškite, kad jums tai labai patinka ir kad, atsižvelgiant į būseną, kurioje ji yra, ji negali elgtis neprotingai.

2 dalis. Bendraukite su asmeniu

1. 
   

   
   Leiskite sau klausytis. Būkite pasirengę klausytis, kai ji nori pasikalbėti su draugu. Net tuo metu, kai ji atsisako bet kokios pagalbos, per kelias ateinančias dienas įmanoma persigalvoti ir labiau norėti kreiptis pagalbos. Įsitikinkite, kad, nors ir nesutinkate su jo priklausomybe nuo alkoholio, vis tiek norite klausytis jo ir kalbėtis su juo, kai ji to nori.
   • Leiskite jai žinoti, kad būsite ten, kai jai prireiks draugo.

2. 
   

   
   Būk sąžiningas su juo. Atvirai pasikalbėkite su juo apie tai, ką galvojate ir kaip jaučiatės dėl jo problemos. Susikoncentruokite į save ir tai, ką jaučiate, o ne į tai, nes tai gali sukelti kaltės ar gėdos jausmą. Pvz., Sakykite: „Aš tavęs nematau taip dažnai, kaip anksčiau, jis tikrai matinasi. Aš nenoriu tavęs matyti taip dažnai, kai jo pasiilgstu “, užuot sakęs jam:„ tu žudai save lėtai ir darai tik blogus sprendimus “. Įsitikinkite, kad žinote, jog jaudinatės dėl jo ir kad jo priklausomybė jus veikia ir jaudina.
   • Parodykite jam taip pat norą ją palaikyti. Pasakykite: „Aš labai nekenčiu to, kaip alkoholis paveikė mūsų santykius. Nors man tai yra skausminga, noriu jus palaikyti, nes man labai rūpi. "

3. 
   

   
   Pasiūlyk jam savo pagalbos. Jei ji sutiks gauti pagalbą ir priežiūrą, pasiūlykite jai padėti kuo geriau. Padėkite jai surasti palaikymo grupes ir reabilitacijos centrus ar gydymo centrus. Jei įmanoma, taip pat ieškokite detox programų ir būkite jai šalia, kad padėtumėte jai padaryti viską, ką ji nori padaryti, kad pagerėtų. Pasiūlykite, kad ji vestų ją į susitikimą ir palaikytų ją, kai ji imsis tam tikrų pokyčių savo gyvenime.
   • Jei ji dar nenori, kad jai padėtų, vis tiek pasiūlykite jai savo pagalbą ir laukite, kol ji prieis prie jos. Jei praleisite laiką siūlydami padėti, nepaisant gerų ketinimų, jūs susierzinsite.
   • Sužinokite pakankamai apie vietines organizacijas ir įstaigas, kurių specializacija yra padėti žmonėms, kenčiantiems nuo alkoholio. Pvz., Ieškokite savo bendruomenės anoniminių alkoholio grupių ar terapinės paramos grupių, priklausomybių gydymo specialistų ir gydymo programų. Taigi, jūs galėsite tai aptarti su savo draugu.

3 dalis Probleminio elgesio problemos sprendimas

1. 
   

   
   Tvarkykite krizines situacijas. Pastebėję, kas kelia pavojų sau ir aplinkiniams, skubiai kvieskite greitosios pagalbos tarnybas. Galite nustebinti ją atlikdami labai pavojingus veiksmus ar bandydami kelti pavojų jos ar kitų žmonių gyvybei. Jei taip atsitiko, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Kartais gali prireikti greitai įsikišti, net jei ji atsisako padėti.
   • Jei esate Prancūzijoje, susisiekite su 112, 911 JAV, 000 JAV ir 999 Jungtinėje Karalystėje.

2. 
   

   
   Nustatykite ribas. Jei pastebite, kad jo elgesys daro blogą įtaką jūsų gyvenimui, aiškiai pasakykite jam, ką galite sutikti ir ko niekada netoleruosite. Pavyzdžiui, nemeluokite jo vardu. Aiškiai pasakykite jiems, kad daugiau nebendrautų su jumis ir neaktuotų jūsų durų, jei jie gėrė. Leisk jam žinoti, kad neduodi jam pinigų už jokią kainą. Aiškiai pasakykite visas taisykles, kurios, jūsų manymu, yra tinkamos.
   • Be abejo, labai sunku pamatyti žmogų, kurį jums labai patinka pašokti, tačiau neskatinkite jo elgesiu. Nuspręskite, kaip įsikišite į savo gyvenimą, ir nustatykite aiškias ir tikslias jūsų vaidmens taisykles.

3. 
   

   
   Išdėstykite intervenciją. Intervencija gali būti geriausias būdas parodyti jam, kas blogai, ir jo šeima yra susirūpinusi. Tai gali padėti suvokti, kad tikrai yra problema, kuri jaudina aplinkinius. Tai taip pat gali leisti jums abiems tikėtis ankstyvo pasveikimo, nes tai padės jums žinoti, kokios gydymo galimybės ir galimi gydymo centrai jums padės. Nors kai kurios intervencijos yra sėkmingesnės, kai jos būna vienos su atitinkamu asmeniu, visi, kurie jį myli ir rūpinasi, gali jį dar labiau paveikti.
   • Pasitarkite su profesionalu. Pastaroji gali padėti organizuoti ir vykdyti intervenciją.