Turinys

• etapai
• 1 dalis. Šlapimo pūslės spazmų gydymas perbraukiant
• 2 dalis Gyvenimo būdo keitimas
• 3 dalis. Medicinos pagalbos ieškojimas
• 4 dalis Išsiaiškinkite šlapimo pūslės spazmų priežastis

Šiame straipsnyje: Šlapimo pūslės spazmų gydymas purtantKaip pakeisti savo gyvenimo būdąAtnaujinkite medicinos pagalbąPašalinkite šlapimo pūslės spazmų priežastis66

Nuo trejų metų visi instinktyviai žino, kada pilna šlapimo pūslė ir laikas eiti į tualetą atsipalaiduoti. Kita vertus, kai kuriems žmonėms pasireiškia šlapimo pūslės spazmai, dėl kurių jiems reikia dažniau eiti į vonios kambarį. Tai labai nemaloni situacija visą dieną. Šie šlapimo pūslės spazmai yra nevalingi susitraukimai, kuriuos sukelia raumenys, kontroliuojantys šlapimo pūslę. Jie pasirodo be perspėjimo, priversdami asmenį greitai eiti į vonios kambarį. Kartais gali būti šlapimo nutekėjimas, lydimas skausmo. Tai vadinama hiperaktyvia šlapimo pūsle, o kai yra šlapimo nutekėjimas, šlapimo nelaikymas. Laimei, dėl tokios šlapimo pūslės galima ką nors padaryti.

etapai

1 dalis. Šlapimo pūslės spazmų gydymas perbraukiant

1. 
   

   
   Stiprinkite dubens raumenis. Kegelio pratimai naudojami stiprinti pubococgeginį raumenį ir visus raumenis, kurie sudaro dubens dugną ir kontroliuoja šlapimo pūslę. Tiesa, kad tai liečia daugiau moterų, vyrai taip pat gali išbandyti šiuos Kegel pratimus. Iš pradžių jūs turite mokėti pajusti mobilizuotus raumenis.
   • Kai šlapinatės, sustabdykite šlapinimąsi raumenimis. Po kurio laiko galėsite pajusti dubens ir šlapimo pūslės raumenis, todėl einate teisingu keliu. Tai nenaudinga, netgi pavojinga, per ilgai ilsėtis negalima, nes tai gali sukelti kitų problemų, pavyzdžiui, šlapimo takų infekciją.
   • Nelabai poetiškas, bet tarsi mėgintum nerti į viešumą, mobilizuoji tuos pačius raumenis. Pakanka mobilizuoti tą ar tą raumenį, kad jis išlaikytų savo dujas. Būtent šį judesį reikia atlikti kelis kartus per dieną, kad sustiprintumėte šlapimo pūslės raumenis.

2. 
   

   
   
   
   Pasitarkite su gydytoju. Jūsų gydytojas (arba kineziterapeutas) gali jums padėti atpažinti susilpnėjusius raumenis ir jūs atitinkamai juos treniruosite, kad sustiprintumėte.
   • Kai šie raumenys yra atpažinti, būtina sugebėti juos mobilizuoti nesuvaržant kitų raumenų, dėl kurių visada gali atsirasti spaudimas šlapimo pūslėje: tai beveik „auksakalio darbas“, kuris reiškia, kad jis gerai pažįsta savo kūną.
   • Šių pratimų metu kvėpuokite paprastai.

3. 
   

   
   Reguliariai darykite pratimus. Vykdykite juos įvairiose padėtyse. Susitarę su gydytoju, padarykite tris susitraukimų rinkinius, paskirstytus dienos metu ir trijose skirtingose ​​padėtyse.
   • Atlikite šiuos pratimus gulėdami, sėdėdami ir stovėdami.
   • Tris sekundes įtempkite raumenis, tada tris sekundes paleiskite. Atlikite nuo 10 iki 15 pratimų kiekvienoje pozicijoje.
   • Po kurio laiko padidinsite susitraukimo trukmę.

4. 
   

   
   
   
   Būkite kantrūs. Reikia laiko, kad pamatytumėte spazmų tarpus ir mažėjantį intensyvumą.
   • Dubens raumenų stiprinimas yra tik jūsų gydymo dalis. Tai padės sumažinti ar net pašalinti šlapimo pūslės spazmus.

2 dalis Gyvenimo būdo keitimas

1. 
   

   
   Pabandykite suplanuoti šlapinimąsi. Raskite paros laiką, kai yra daugiausiai spazmų ar šlapimo nutekėjimo. Nustatykite prausyklos tvarkaraštį šlapintis. Pabandykite gerbti tai keletą savaičių. Taigi, jūs nuolat ištuštinsite šlapimo pūslę, o tai turėtų smarkiai sumažinti spazmus ar šlapimo nelaikymą.
   • Paprastai tarp kiekvieno šlapinimosi yra dvi valandos. Tikslas yra palaipsniui pasiekti šią trukmę, atitraukiant jus, o tai priverčia dirbti raumenis. Treniruodamiesi galėsite daugiau vietos išleisti į tualetą, spazmai bus retesni ir ne tokie intensyvūs.
   • Venkite gerti per dvi valandas prieš miegą. Taigi geriau kontroliuosite šlapimo pūslę per naktį.

2. 
   

   
   Stebėkite, ką valgote. Kai kurie maisto produktai sukelia šlapimo pūslės spazmus. Laikui bėgant pabandykite užmegzti ryšį tarp tam tikrų maisto produktų ir spazmų atsiradimo: pašalinkite tuos, kurie, atrodo, sukelia.
   • Rūgštus maistas, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai ar pomidorai, ir aštrūs patiekalai dažnai sukelia šlapimo pūslės spazmus.
   • Panašu, kad daugeliui žmonių saldikliai taip pat yra sukėlėjai.

3. 
   

   
   Sumažinkite alkoholio ir kofeino kiekį. Gėrimai, kuriuose yra kofeino (kava, arbata, šiek tiek sodos), padeda sukelti spazmus. Kiti daro tą patį poveikį, nes yra rūgštūs, kaip ir pagaminti iš citrusinių vaisių.
   • Dėl alkoholio ir kofeino greičiau užpildomos šlapimo pūslės, atsiranda spazmai ir šlapimo nutekėjimas.
   • Visi gėrimai, kuriuose yra citrusinių vaisių, gali sudirginti šlapimo pūslę, o po to atsirasti spazmai.
   • Geriau gerti nedidelius kiekius reguliariai per dieną, nei rečiau, bet dideles taures.

4. 
   

   
   Venkite burbulinių vonių. Manoma, kad kai kurie muilai ir vonios druskoje esančios medžiagos gali sukelti tam tikrus šlapimo pūslės spazmus.
   • Kadangi jie dirgina šlapimo pūslę, venkite visų kvapiųjų produktų ir pirkite muilus, kurių pagrindą sudaro aliejus, be kvepalų ar eterinių aliejų.

5. 
   

   
   Stebėkite savo svorį. Dėl antsvorio padidėja spaudimas šlapimo pūslei. Gydytojas naudingai patars, kaip mesti svorį, atsižvelgiant į jūsų atvejį.

6. 
   

   
   Nustokite rūkyti. Be visų jam žinomų netinkamų veikų, tabakas daro tiesioginę įtaką šlapimo pūslei, tai daro liūdesį. Prie to galima pridėti rūkalių kosulį, kuris gali sukelti šlapimo pūslės spazmus ir sukelti šlapimo nelaikymą.
   • Susitarę su gydytoju, raskite būdą, kaip mesti rūkyti. Norėdami gauti daugiau informacijos, galite perskaityti šį straipsnį.

3 dalis. Medicinos pagalbos ieškojimas

1. 
   

   
   Pagalvokite apie galimą vaistą. Yra daug tokių, kurie veikia šlapimo pūslę valdančius raumenis ir taip išvengia spazmų, arba šlapimo nelaikymą.
   • Anticholinerginiai vaistai iš tikrųjų yra bronchus plečiantys vaistai. Aišku, tai neleidžia tam tikriems raumenims susitraukti. Konkrečiu šlapimo pūslės atveju jie riboja nevalingus susitraukimus. Šioje vaistų klasėje yra tokios molekulės kaip propanthelinas, loksibutininas, tolterodino l-tartratas, darifenacinas, trospiumo chloridas ir solifenacino sukcinatas. Šie vaistai dažnai sukelia burnos džiūvimą ir kai kuriuos šalutinius reiškinius, tokius kaip vidurių užkietėjimas, neryškus matymas, tachikardija ir mieguistumas.
   • Kai kuriais atvejais skiriami tricikliai antidepresantai, jei jie turi anticholinerginių savybių. Tarp dažniausiai naudojamų yra limipramino hidrochloridas ir doksepinas. Jie kontroliuoja šlapimo pūslės lygiųjų raumenų funkciją.
   • Jei padidėjusi šlapimo pūslė, gali būti skiriami alfa adrenoblokatoriai. Savo veiksmu jie atpalaiduoja raumenis, atsakingus už šlapimo pūslės susitraukimą. Tarp šį poveikį turinčių molekulių yra prazosinas ir fenoksibenzaminas.

2. 
   

   
   Atkreipkite dėmesį į vaistų mišinį. Visada pasitarkite su gydytoju. Bet kuris vaistas turi šalutinį poveikį ir gali sąveikauti su kitais vaistais, kuriuos jau vartojate. Kai kuriais atvejais narkotikų mišiniai gali būti labai pavojingi ar net mirtini.
   • Atsižvelgiant į vaistus, kuriuos vartojate reguliariai, ir simptomus, susijusius su šlapimo pūsle, gydytojas, atsižvelgdamas į platų vaistų spektrą, galės išrašyti tinkamą receptą, kad pašalintų šiuos varginančius spazmus.

3. 
   

   
   Būkite budrūs vartodami alternatyvią mediciną. Ne todėl, kad lengva naudoti tai, kas nekenksminga. Prieš pradėdami bet kokią švelniąją terapiją (žolinius vaistus, akupunktūrą ...), pasitarkite su gydytoju, kuris jums patars ir perspės. Bus atsižvelgiama į vaistus, kuriuos jau galite vartoti, ir į jūsų dabartinę sveikatos būklę. Nei vienas tyrimas neišsamiai įrodė tokio gydymo pavojų ar naudą šlapimo pūslės spazmams.
   • Yra keletas tyrimų, susijusių su šių švelnių gydymo būdų, ypač vaistažolių, tyrimais, tačiau nė vienas iš jų kol kas nėra įtikinamas gydant spazmus.
   • Buvo atlikta keletas tyrimų su rytietiškais augalais, tokiais kaip ortosifonas, tačiau rezultatai buvo susiję su visa šlapimo sistema, o ne ypač su spazmais.

4. 
   

   
   Apsvarstykite galimybę naudoti akupunktūrą. Yra keletas tyrimų, įrodančių lambuketo naudą stimuliuojant šlapimo pūslės dienovidinį. Po kelių seansų pacientai, kuriems yra hiperaktyvi šlapimo pūslė, pasijustų geriau: ar tai būtų placebo efektas? Jei jūsų gydytojas yra šio vaisto šalininkas, paprašykite rimto akupunktūristo adreso.
   • Lacupuncture Prancūzijoje turi labai ypatingą statusą, nes ją gali praktikuoti tik apmokytas gydytojas, gavęs mokymą, o tai netrukdo abiturientams ją praktikuoti nelegaliai. Norėdami rasti akupunktūristą šalia jūsų, apsilankykite FAFORMEC svetainėje.
   • Jei naudojate alternatyvią mediciną, vis tiek perspėkite gydytoją.Tai yra pasitikėjimo tarp jūsų ir jo klausimas. Jis gali jums patarti ir pritaikyti gydymą pagal tai, ką jam sakote.

5. 
   

   
   Naudokite neurostimuliaciją. Atsižvelgiant į jūsų atvejį, gydytojas gali paskirti neurostimuliacijos sesijas. Tai gali būti kabinetiniai užsiėmimai su „Tens“ prietaisu arba neurostimuliatoriaus įdėjimas, siekiant sinchronizuoti dubens nervus ir raumenis. Bet kokiu atveju šis paskutinis sprendimas gali būti laikomas tik paskutine išeitimi.
   • Neurostimuliatoriaus išdėstymas nėra pernelyg invazinis, sunkumai kyla padėdami elektrodus tinkamose vietose.
   • Toks prietaisas retai būna naudojamas esant spazmams, o ne hiperaktyvios šlapimo pūslės ar šlapimo nelaikymo problemoms, nepriklausomai nuo pastarosios kilmės.

6. 
   

   
   Apsvarstykite operaciją. Tai įmanoma tik tuo atveju, jei yra pagrindinė problema, kurios spazmai yra simptomas. GP, o tada chirurgas informuos jus, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą.
   • Chirurginė intervencija yra svarstoma tik sunkiais atvejais žmonėms, kuriems dėl spaustuvų padidėjusio spazmo labai trūksta per didelio aktyvumo, ir pacientams, kuriems visas kitas gydymas buvo nesėkmingas.

4 dalis Išsiaiškinkite šlapimo pūslės spazmų priežastis

1. 
   

   
   Supraskite, kad tai dažnai yra raumenų problema. Šlapimo pūslę iš tikrųjų kontroliuoja daugybė raumenų, didelių ar mažų. Yra sfinkterio raumenys, pilvo sienos ir pačios pūslės raumenys. Esant spazmams, pagrindinis kaltininkas yra lygieji raumenys (vadinami „detrusoriais“), kurie sudaro šlapimo pūslės kupolo voką.
   • Šis detrusorinis raumuo susideda iš lygių pluoštų, pamušančių šlapimo pūslės sienas. Būtent jis, pilvo sienos raumenimis, išstumia šlapimą iš šlapimo pūslės šlapimtakio link. Tačiau bet kuris raumenys, dalyvaujantys šlapimo pūslės ištuštinime, gali būti problemos priežastis, tai turės padaryti gydytojas.
   • Sfinkterio raumenys susitraukinėja nuolat, kad šlapimas nenutrūktų iš šlapimo pūslės. Kai smegenys siunčia signalus į šlapimo pūslės raumenis, jos siunčia į sfinkterio raumenis, kad jos atsipalaiduotų, kad šlapimas praeitų.
   • Lureteris yra anatominis šlapimo pūslės išėjimo kanalas.
   • Pilvo sienos raumenys dažniausiai yra atsipalaidavę, todėl šlapimo pūslė gali palaipsniui pasipildyti, pilvo raumenys ištekėti už kintančios šlapimo pūslės formos.
   • Pilvo sienos ir sfinkterio raumenys veikia sinergijoje, norėdami valdyti šlapimo pūslę. Kai smegenys nusprendžia, kad reikia ištuštinti šlapimo pūslę, pilvo sienos raumenys susitraukia, kiti pradeda spausti šlapimo pūslę, kad nukreiptų šlapimą į šlaplę.
   • Smegenys, nervai ir raumenys veikia kartu visose kūno vietose, taigi ir šlapimo pūslėje. Nervai signalizuoja, kad šlapimo pūslė pilna, smegenys sukelia pavydą. Pakanka, jei yra kokių nors raumenų ar nervų problemų, kad atsirastų spazmai.

2. 
   

   
   Apsvarstykite, kad gali kilti neurologinių problemų. Pažeisti nervai gali sukelti šlapimo pūslės spazmus. Šio regiono nervai yra nuolatiniame ryšyje, viena ir kita prasme, su smegenimis.
   • Būtent šlapimo pūslės ir pilvo sienos nervai signalizuoja smegenims, kad šlapimo pūslė pilna, tada smegenis perima.
   • Nervai siunčia elektrinius impulsus susitraukiantiems raumenims, kurie leidžia pašalinti šlapimą.
   • Taigi pažeisti nervai gali siųsti anarchinius signalus šlapimo pūslės raumenims, iš kurių atsiranda spazmai.
   • Kai kurios patologijos (diabetas, Parkinsono liga, išsėtinė sklerozė, insultas) sutrikdo nervų sistemą, o tai gali sukelti šlapimo pūslės spazmus.
   • Nervai gali būti pažeisti dėl operacijos ar problemų, susijusių su nugara (išvaržytas diskas) ar dubens, arba dėl radiacijos.

3. 
   

   
   Skleiskite infekcijos galimybę. Inkstai ir šlapimo pūslė yra du organai, labai jautrūs infekcijoms, kurie gali sukelti spazmus. Audinių sudirginimas priverčia šlapimo pūslės raumenis nevalingai susitraukti, nuo to atsiranda spazmai. Šlapimo takų infekcijos niekada nebūna labai ilgos, jei jos bus gydomos. Išsprendus problemą, spazmų nebelieka.
   • Bet kokia šlapimo pūslės ar inkstų infekcija turi būti greitai išgydoma, dažnai naudojant tinkamą antibiotiką.
   • Šlapimo takų infekcija lengvai nustatoma: dažnai pasireiškia lenvie duriner, tačiau šlapimo tūris yra mažas, šlapinantis gali būti skausmas ar deginimas, šlapimas yra drumstas, kruvinas, pasižymi stipriu kvapu ar nenormalia spalva.

4. 
   

   
   Vaistus keiskite kartu su gydytoju. Kai kurie vaistai gali sukelti šlapimo pūslės spazmus. Jei vartojate vaistą ir jaučiate, kad jis sukelia spazmus šlapimo pūslėje, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kuris jį pakeis.
   • Tai subtili tema. Kai kuriems vaistams priskiriamas tam tikras poveikis. Problema ta, kad šis poveikis kiekvienam žmogui skiriasi. Todėl sunku sumažinti spazmų problemą vienu iš jų.
   • Nenutraukite ir nekeiskite įprasto gydymo. Tai, ką turite padaryti, įvertins jūsų gydytojas.
   • Gali būti, kad paskirtas vaistas sukelia šlapimo pūslės spazmus. Kartais tai tik dozavimo problema. Sumažinus dozę, visada gydomasi ir spazmai išnyksta.
   • Vaistai, sukeliantys šlapimo pūslės problemas, yra raumenis atpalaiduojantys vaistai, anksiolitikai, diuretikai ir kai kurie specifiškesni vaistai, tokie kaip tokie, kurie gydo, pavyzdžiui, fibromialgiją.

5. 
   

   
   Būkite atsargūs kateterio atveju. Tiesą sakant, netinkamai pastatytas ar netinkamas šlapimo kateteris gali sukelti šlapimo pūslės spazmus.
   • Jūsų kūnas kateterį atpažįsta kaip svetimkūnį, kuris turi būti pašalintas. Raumenys susitraukinėja nuolat, iš ten, kur spazmai.
   • Nedvejodami pasitarkite su gydytoju. Iš tiesų kateteris gali būti nepatogus dėl savo ilgio, jį sudarančių medžiagų ar pozos. Tai turi būti greitai pašalinta.

6. 
   

   
   Žinokite, kad kartais sunku rasti spazmų priežastis. Yra keletas priežasčių, kurios gali veikti kartu, pavyzdžiui, kai turite kateterį, kur vartojate vaistus ir kur rūkote.
   • Kitas pavyzdys: dubens raumenys yra atoniniai arba nervai yra šiek tiek paveikti, tačiau jūs neturite spazmų. Jei geriate alkoholį ar kavą ar turite antsvorio, atsiranda šlapimo pūslės spazmai: reljefas buvo palankus.
   • Dažnai spazmai atsiranda dėl įvairių veiksnių. Norint atstatyti normalią šlapimo pūslę, reikia pašalinti arba gydyti vieną ar visus šiuos veiksnius.