Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Tyrimai rodo, kad chirurginės intervencijos gali palengvinti dėl plantarinio fascito atsirandantį skausmą, patinimą ir standumą, ypač jei joks kitas gydymas nebuvo veiksmingas. Padų fascitas yra dažna būklė, atsirandanti ant pado dėl audinio uždegimo. Operacijos metu gydytojas turėtų nupjauti dalį pado fascijos raiščio, kad pašalintų standumą. Ekspertai sutinka, kad yra galimas šalutinis poveikis, pvz., Pėdų skausmas, lėtas žaizdų gijimas, infekcijos ir nervų suspaudimas, tačiau dauguma pacientų po procedūros jaučiasi geriau.

Žingsniai

1 metodas iš 2: sveikimas po endoskopinės chirurgijos

1. 

   Dėvėkite ortopedinius batus arba tinką. Kadangi ši procedūra yra mažiau invazinė nei atviras variantas, atkūrimo laikas taip pat bus sutrumpintas. Operacijos pabaigoje pėda bus sutvarstyta, apsaugota ortopediniu batu arba tinku; po operacijos turėsite pabūti su jais tris ar septynias dienas.
   • Galbūt gydytojas paprašys jų pasilikti dar ilgiau. Visada laikykitės eksperto nurodymų.

2. 

   
   
   Pirmą savaitę nedėkite svorio ant kojų. Jums nebus uždrausta vaikščioti, tačiau chirurgas rekomenduos pirmąją savaitę po operacijos kuo labiau neapkrauti kojų. Tai būdas apriboti skausmą, sutrumpinti atsigavimo laikotarpį ir sumažinti komplikacijų, tokių kaip minkštųjų audinių pažeidimai aplink vietą, kurioje patyrė intervenciją, tikimybę.
   • Gydytojas greičiausiai rekomenduos jokiu būdu neatsikelti, išskyrus naudojimąsi vonios kambariu ir valgymą.
   • Svarbu, kad pėda ir tvarstis būtų visada sausi, kad sumažėtų užteršimo galimybė.

3. 

   
   
   Dėvėkite batus, kurie palaiko koją. Per pirmąjį grįžtamąjį vizitą gydytojas išanalizuos bagažinę, arba gipso jau galima išduoti; jei taip atsitiktų, per ateinančias kelias savaites taip pat bus rekomenduojama avėti batus su dideliu arkos atrama ir sumažinti pėdos svorį.
   • Podiatrai ir chirurgai turėtų skirti vidpadžius dar prieš bet kokią operaciją padų fascitui ištaisyti. Naudokite ortozes, kaip nurodė gydytojas, kad jūsų pėda būtų daugiau palaikoma šiuo sveikimo laikotarpiu.

4. 

   
   
   Dygsnių pašalinimas atliekamas gydytojo kabinete. Tai padaryti profesionalas galės kitoje konsultacijoje, kuri turėtų įvykti praėjus 10–14 dienų po pirmosios operacijos. Pašalinus siūles, galite iš naujo dezinfekuoti kojas, taip pat padaryti bendrą spaudimą ant sužeistos pėdos.

5. 

   Nebandykite atnaujinti įprasto vaikščiojimo įpročio bent tris savaites. Net neturint siūlių ir palaikymo ortozių, gali būti, kad kitas tris savaites vaikščiodami pajusite diskomfortą.
   • Jei dėl darbo tenka ilgai stovėti, geriausia atostogauti. Svarbu, kad prieš operaciją tai būtų susitarta su viršininku.
   • Kai negalite sėdėti, pabandykite pagerinti savo diskomfortą, pritaikydami ledą ir vėliau pakeldami koją. Padėkite butelį sušaldyto vandens ant grindų ir mankštinkite koją, sukdami ją pirmyn ir atgal, labai ištempdami plotą, kol ledas įsigalės.

6. 

   Nepanaikinkite pakartotinių vizitų pas gydytoją ar kineziterapijos seansų. Remiantis eksperto nuomone, turėsite grįžti į biurą, kad išanalizuotumėte pėdos būklę ir ar padų fascitas buvo gydomas efektyviai. Be to, gali prireikti atlikti fizinę terapiją, kad žinotumėte, kaip saugiai ištempti pėdos raumenis ir sausgysles, kad po operacijos turėtumėte geresnius rezultatus. Visada planuokite tokius susitikimus vadovaudamiesi ortopedo ir kineziterapeuto rekomendacijomis, venkite jų pasirinkimo.
   • Geras būdas pailginti pado fasciją yra naudojant mažą, tvirtą daiktą, pvz., Teniso kamuoliuką, sukant jį pirmyn ir atgal kojos padu.
   • Kitas geras būdas paveikti paveiktus raumenis yra sulenkti pirštus žemyn, paimti po savimi rankšluostį ar net kilimėlį.

7. 

   Prieš grįždami prie įtemptos mankštos, pasitarkite su gydytoju. Net jei vaikštote įprastai ir be diskomforto, specialistas galės patarti, kaip mankštintis, kol grįšite prie didžiausios įtakos turinčios veiklos. Paklauskite, kokie pratimai yra tinkamiausi ir koks turėtų būti tvarkaraštis, norint grįžti į treniruotę, kurią atlikote prieš operaciją.
   • Nenustebkite, jei patariama keletą mėnesių po procedūros pratinti mažiau paveikius pratimus, pavyzdžiui, plaukimą ar važiavimą dviračiu.

2 metodas iš 2: sveikimas po atviros chirurgijos

1. 

   Įtvarą, batus ar tinką naudokite chirurgo nurodytu laikotarpiu. Svarbu kurį laiką pabūti su jais, kad pado fascija visiškai atsistatytų. Net jei jausitės geriau ir beveik neskausmingai dėdami svorį ant operuojamos pėdos, turėsite palaukti visiško atsigavimo, nes diskomforto nebuvimas ir padidėjęs judrumas nereiškia, kad raumenys yra visiškai išgydyti. Normalu, kad įtvarą, batus ar gipsą reikia laikyti dvi ar tris savaites.
   • Chirurgas rekomenduos nestovėti savaitę ar dvi, išskyrus atvejus, kai reikia keltis valgyti ar naudotis tualetu.
   • Pėda ir tvarstis visada turi būti labai sausi, kad sumažėtų infekcijos rizika.

2. 

   Naudokite ramentus. Idealu yra vaikščioti kuo mažiau, bet jei jums reikia judėti, jie bus labai naudingi, kad išvengtumėte svorio ant kojos.

3. 

   Gerkite gydytojo paskirtus nuskausminamuosius. Nors procedūra nėra labai invazinė, atviras procedūros pobūdis vis tiek sukels nepatogumų atsigavimo metu. Labai tikėtina, kad turėsite vartoti vaistus nuo skausmo, kad pradiniame pooperaciniame laikotarpyje jums būtų patogiau. Stebėkite dozę ir laikykitės gydytojo nurodymų, kai jums skauda; jei nėra patobulinimų, susisiekite su specialistu.
   • Panaudojus nuskausminamuosius, vis tiek gali tekti vartoti priešuždegiminius vaistus, kad suvaldytumėte diskomfortą. NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo), tokie kaip ibuprofenas, padės suvaldyti šį diskomfortą.

4. 

   Užsisakykite ir pasirodykite chirurgo kabinete. Jie yra svarbūs norint stebėti jūsų sveikimo eigą ir nustatyti, kada reikia nuimti tinką ar ortopedinius batus. Niekada nebandykite jų pašalinti, kol gydytojas sutiko, ir stenkitės nepanaikinti šių paskyrimų.

5. 

   Pradėkite avėti batus tinkamai palaikydami. Kai tik gydytojas leis laisvai judėti, nuimdamas bagažinę ar gipsą, jis leis naudoti batus, kai tik pacientas jausis patogiai. Kadangi chirurgija yra viena iš paskutinių galimybių, gali būti, kad jau naudojate ortozes sportiniams batams ar batams; tęskite juos net po operacijos, išlaikydami pėdą išlygintą atsigavimo metu ir suteikdami daugiau palaikymo.

6. 

   Taikykite ledą, kad sumažintumėte diskomfortą. Pašalinus tinką, ledas gali būti sąjungininkas, kad sumažintų diskomfortą, ypač ilgai stovint. Kaip minėta anksčiau, užšaldykite butelį vandens ir sukite jį padu pirmyn ir atgal. Regionas aplink pado fasciją bus ištemptas „atvėsinant“, siekiant kovoti su diskomfortu.

7. 

   Gaukite fizinę terapiją. Priklausomai nuo atvejo, gydytojas gali patikrinti, ar nėra komplikacijų rizikos, ar nėra požymių, kad pacientas ant operuojamos pėdos uždeda per daug svorio, reikalaudamas dažnesnių konsultacijų. Tačiau dažniausiai pakaks kineziterapeuto palydos, norint išmokti pasitempti, mankštintis ir paspartinti sveikimą.
   • Geras būdas pailginti pado fasciją - naudoti mažą, tvirtą daiktą, pvz., Teniso kamuoliuką, ir sukti jį pirmyn atgal kojos padu.
   • Kitas būdas mankštinti pažeistus raumenis yra sulenkti pirštus žemyn, suimant rankšluostį ar net kilimą.

8. 

   Mažiausiai tris mėnesius visi didelio poveikio sportai bus ribojami. Net po to, kai galėsite vaikščioti paprastai ir be nepatogumų, gydytojas (arba kineziterapeutas) rekomenduos palaipsniui grįžti prie didelio poveikio pratimų. Todėl mažiausiai tris mėnesius pacientas neturėtų atlikti didelio smūgio bėgimų ar šuolių. Paklauskite specialisto, kokią veiklą galite atlikti, ir apibūdinkite planą, kaip grįžti prie treniruočių.
   • Apribojimas fiziniais pratimais nebus visiškas, rekomenduojant nedidelio poveikio būdus, pavyzdžiui, plaukimą.

Patarimai

• Pagrindiniai endoskopinės padų fasciotomijos privalumai, palyginti su atvira forma, yra: santykinai greitesnis reabilitacijos laikas ir apskritai trumpesnis sveikimo laikotarpis. Normalios funkcijos grįš anksčiau, galimybė nešti svorį iškart po procedūros ir sėkmės procentas, kuris yra 80–90%.

Įspėjimai

• Šiame straipsnyje pateikiami tik bendro padų fascito chirurgijos gairių rinkiniai. Idealiausia yra visada kreiptis į specialistą ir laikytis jo patarimų bei nurodymų.
• Kuo skubiau kreipkitės į gydytoją, jei po operacijos jaučiate didelį skausmą ar pastebite infekcijos požymius, tokius kaip paraudimas, patinimas, pūliai žaizdoje ir karščiavimas.