Turinys

• etapai
• 1 metodas Tyrimas tyloje
• 2 būdas. Studijos klausantis muzikos

Šiame straipsnyje: Studijuokite tylojeMokykite klausydamiesi muzikos

Jūs žinote, kad tikrai norite gauti gerus pažymius. Tavo tėvai pradėjo tave stresuoti arba tu prisiekei padaryti geriau mokykloje. Bet kaip jūs galite sutelkti dėmesį į savo namų darbus?

etapai

1 metodas Tyrimas tyloje

1. Raskite tyliausią ar patogiausią vietą savo namuose.

2. 
   

   
   Reikalaukite tylos. Pasakykite visiems, kurie gyvena su jumis, kad mokotės laikyti tikrai svarbų egzaminą ir nekeliate triukšmo.

3. 
   

   
   Eik į kambarį, kuriame nori mokytis. Išimkite viską, kas gali jus atitraukti.

4. 
   

   
   Kambaryje uždekite žvakes ar purškiamąjį oro gaiviklį. Tai padės atsipalaiduoti, kol mokysitės, ir būsite mažiau atitraukti.

5. 
   

   
   Pasiruošti. Atsipalaidavę sutvarkykite viską, ko jums reikia mokytis, ir sudėkite juos nuo sunkiausių iki lengviausių. Tokiu būdu pirmiausia susidursite su sunkiausiais darbais, o jei esate pavargęs, jau permasinote didesnįjį.

6. 
   

   
   
   
   Nevalgykite nieko, kas gali sukti skrandį.

7. 
   

   
   Pašalinkite visus triukšmo šaltinius, kuriuos galbūt praleidote anksčiau.

8. 
   

   
   Tuščia mintis. Pamiršk viską, apie ką galvoji, kad tai neturi nieko bendra su tavo pakeitimais. Jei to nepadarysite, protas neprisimins visko, ką reikia žinoti, ir pamiršite.

9. 
   

   
   Pasakykite savo draugams, kad jums tikrai reikia mokytis. Pasakykite jiems, kad jums būtų malonu, kad jie (ar jie) jūsų nesiblaško, nesiunčia jums SMS ar ateina į namus, nes tai atitrauks jus ir jūs negalėsite mokytis.

10. 
    

    
    
    
    Viską nutildyk. Jūsų mobilusis telefonas, pyptelėjimas, kompiuteris ir visi kiti elektroniniai prietaisai turėtų būti tylūs ir saugomi jūsų spintelėje. Tokiu būdu jums nebus pagunda atsakyti į ką tik gautą o.
11. Pabandykite garsiai pakartoti savo dalyką. Tokiu būdu turėsite geresnę galimybę tai atsiminti.
    • Taip pat galite pamėginti kramtyti mėgstamą kramtomąją gumą ar dar ką nors, kai studijuojate, nes jūsų protas gali derinti informaciją ir skonį (tai reiškia, kad reikės suaktyvinti daugiau neuronų, o tai reiškia, kad bus išsaugota daugiau informacijos). , Tokiu būdu, kai per egzaminą vėl kramtysite mėgstamą kramtomosios gumos kvapą, greičiausiai prisiminsite informaciją.
12. Pabandykite prisiminti tai, ko išmokote, nežiūrėdami į savo knygą.

2 būdas. Studijos klausantis muzikos

1. 
   

   
   Raskite ausines. Muzikos klausymasis be ausinių taip pat gali padėti, tačiau ausinės blokuoja dalį aplinkos garso, kuris gali padėti sutelkti dėmesį.

2. 
   

   
   Raskite neutralias dainas. Tai dainos, neturinčios žodžių ar turinčios ritmą, arba be ypatingų elementų, galinčių patraukti jūsų dėmesį. Tai gali būti ne dainos, kurių klausotės smagiai, ir jos padės jums susikaupti. Geriausia yra pasirinkti foninę muziką, kuri jūsų emociškai nepaveikia arba nepakeičia jūsų nuotaikos ar verčia jus dainuoti.

3. 
   

   
   Pabandykite klausytis smuiko, violončelės ar pianino solo. Įrodyta, kad klasikinė muzika padeda žmonėms susikaupti, kai jie mokosi. Instrumentų solo yra ypač veiksmingi, nes jie neturi viso orkestro sudėtingumo ir emocijų, o tai reiškia, kad jis mažiau atitrauks dėmesį.

4. 
   

   
   Padaryti a grojaraštis prieš pradedant dirbti. Surinkite vieną grojaraštis dainos, kurios atitinka jūsų įmantrią nuotaiką ir prasiskverbia pro ją, todėl jums nereikia pasirinkti naujos dainos kas dvi ar tris minutes. Tokiu būdu muzika ir toliau suksis ir galėsite susitelkti ties tuo, ką turite padaryti.

patarimas

• Kai studijuoji, pasiimk šiek tiek vandens. Jūs turite likti hidratuotas.
• Būkite organizuotas. Jei to nepadarysite, jūsų darbo technika nelabai veiks, nes nepadarysite nieko organizuoto.
• Išjunkite mobilųjį telefoną ir atsijunkite nuo „Facebook“ ir bet kurio kompiuterinio žaidimo. Išjunkite viską, kas gali pakenkti jūsų namų darbams.
• Darbas jums patogioje vietoje padės jums, nes to jums reikia: rami ir raminanti aplinka.
• Pabandykite pastatyti žvakes su maloniais ir atpalaiduojančiais kvapais, pavyzdžiui, vanilės. Tai tikrai gali jus nuraminti ir atpalaiduoti, kad geriau įvertintumėte savo darbo sesiją.

įspėjimai

• Prieš studijas nevalgykite greito maisto, tačiau nepamirškite valgyti, kad nesijaustumėte alkani per savo darbo sesiją. Alkis gali jus labai atitraukti. Turite valgyti sveiką maistą, kuris suteiks pakankamai energijos susikaupti studijoms.