Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Jei tikitės visus nustebinti savo stipriu, aukštu balsu, yra daug būdų, kaip jį sustiprinti. Geriausia yra dažnai mankštintis. Dainuodami tinkamai kvėpuokite per diafragmą ir atpalaiduokite kūną. Taip pat atminkite, kad bet koks skausmo požymis yra požymis, kad reikia ilsėtis - labai svarbu vengti bet kokių balso raukšlių pažeidimų.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: balso stiprinimas

1. 

   Kvėpuodami diafragma geriau valdykite. Tai yra raumenys po plaučiais, kurie susitraukia kvėpuodami, leisdami jam išsiplėsti. Kvėpuodami diafragma, sutelkite dėmesį į kvėpavimą, matydami ir jausdami, kaip jūsų pilvas auga ir krinta. Laikykite laisvus pečius, kad būtų daugiau oro srauto.
   • Turbūt turėsite daugiau kvėpuoti atlikdami aukštus užrašus, padidindami tinkamos technikos praktikos svarbą.

2. 

   
   
   Palaikykite gerą laikyseną padėti kvėpuoti. Dainuodami sėdėkite ar stovėkite, visada stenkitės neapvirsti. Tai suteikia diafragmai daugiau vietos tinkamai išsiplėsti ir susitraukti. Nereikia kelti smakro aukštyn - norėdami pasirinkti geriausią laikyseną, žiūrėkite tiesiai į priekį.
   • Daugelis žmonių mano, kad žiūrėjimas šiek tiek į viršų praplečia balso diapazoną ir sukuria intensyvesnį garsą, nors iš tikrųjų tai tik sukelia didesnę įtampą gerklės raumenims.

3. 

   
   
   Atpalaiduokite kūną, kad neįtemptumėte raumenų. Prieš pradėdami dainuoti, nepamirškite atpalaiduoti pečių ir veido raumenų. Jei veido, kaklo ir pečių raumenys yra įsitempę, nepagausite geriausio įmanomo garso.
   • Perkelkite kaklą į bet kurią pusę, prieš keisdami kelias sekundes, padarykite pertrauką, kad įtempimas joje atsirastų.
   • Dauguma žmonių įtempia viršutines kūno dalis, to net nežinodami. Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, kad raumenys galėtų automatiškai atsipalaiduoti.

4. 

   
   
   Treniruokitės kasdien siekdami geriausių rezultatų. Kaip ir visa kita, turite būti nuoseklūs, kad pastebėtumėte savo sugebėjimo groti aukštas natas skirtumą. Prieš išnaudojant maksimalų potencialą, būtina išmokyti balsą. Kiekvieną dieną darykite vokalo pratimus, stengdamiesi pasiekti vis aukštesnes ir aukštesnes natas.
   • Iškelkite sau mažus tikslus, pavyzdžiui, kelis kartus per savaitę darykite naują balso mankštą arba stenkitės kiekvieną sekundę išlaikyti aukštą natos dar antrą ar dvi.
   • Būkite kantrūs - nesijaudinkite, jei netoleruojate savo aukšto balso taip greitai, kaip norėtumėte. Tai reikalauja laiko!

2 iš 3 metodas: Atlikite pratimus, kad pasiektumėte aukštas pastabas

1. 

   Ištieskite veido ir kaklo raumenis, kad padėtumėte vokalo raukšlėms. Atlikite visą tempimą prieš pradėdami dainuoti. Judinkite kaklą lėtai ratu, kad dirbtumėte tuos raumenis, arba pakelkite didelę šypseną ir atvirą burną „O“, kad išteptumėte veidą. Kiekvieną pratimą atlikite penkis – dešimt kartų, kad būtų geras bendras tempimas.
   • Lenkite galvą atgal ir ištieskite liežuvį, ištempdami gerklę.
   • Padarykite penkis didelius siūlus, kad ištemptumėte raumenis aplink burną.
   • Susikoncentruokite į tempimą, jei neturite daug laiko, arba atlikite penkis kiekvieno pratimo pakartojimus, kad keletą pratimų atliktumėte per vieną sesiją.

2. 

   Praktikuokite sirenas imituodami aukštas natas. Tai pratimas, kurio metu jūs mėgdžiojate greitosios pagalbos sirenos garsą, kylantį iki aukščiausių natų, nusileidžiančiam prie žemiausių natų ir nuolat grįžtančiam. Tai gali padėti nustatyti visą savo balso diapazoną atliekant vokalo tempimus.
   • Bandymas mėgdžioti aukštą sirenos garsą padės pasiekti aukščiausias natas.

3. 

   Padarykite arpeggios treniruotis skirtinguose aukščiuose. Tai yra labai naudingi pratimai, kurie padės jums pereiti nuo pagrindinės iki mažosios skalės. Dainuoti arpeggios skirtingomis balsėmis ar kitais garsais yra puikus būdas išplėsti savo balso diapazoną.
   • Ieškokite internete vaizdo įrašų, kuriuose pateikiamos svarstyklės arpeggio, su kuriomis dainuojate, kad palengvintumėte savo praktiką.
   • Galite dainuoti "ii-ii-ii-ii-ii", būdamas pirmasis ir paskutinis"ii"žemos natos ir"ii"centre aukščiausia nota.
   • Užuot skambėję ištisiniu garsu, arpeggios turi mažas pauzes tarp kiekvienos natos.

4. 

   Slinkite balsu, kad lėtai judėtumėte link aukštesnių natų. Tai puikus būdas švelniai juos pasiekti prieš vėl einant žemyn. Naudokite balsą, kad slinktumėte iš žemo užrašo į aukštą ir grįžkite tarsi ant sūpynės.
   • Balso slydimai yra labiau kontroliuojami nei sirenos pratimas, nors kartais jie primena vienas kitą.
   • Pabandykite priversti vokalines čiuožykles dūzgti kaip „Oho"arba"aaa’.
   • Šis pratimas padeda atpalaiduoti gerklę, palengvinant aukščiausių natų pasiekimą.

5. 

   Kai jį pasieksite, dainuokite aukščiausią natą ir atlikite pratimus. Nors dauguma pradinių praktikų buvo sutelkti į tai, kaip trumpai patekti į aukštąsias natas ir sugrįžti, įvaldę šį įgūdį, galite pereiti dar toliau. Kai pasieksite aukščiausią užrašą, pabandykite jį palaikyti keletą sekundžių prieš grįždami atgal į skalę.

3 iš 3 būdas: rūpinkitės savo balso dėžute

1. 

   Žinokite savo balso diapazoną. Tai padės jums nustatyti, kokios yra jūsų ribos. Daugumos žmonių vokalinis diapazonas yra maždaug dvi oktavos, profesionalių dainininkų - net trys ar keturios. Supraskite patogiausią savo balso diapazoną, kad žinotumėte, kada sustoti ir pailsėti.
   • Kai kurių žmonių balsai neleidžia dainuoti labai aukštų natų, per daug nenusidėjus vokalo raukšlėms.
   • Norėdami sužinoti jo amplitudę, dainuokite visą savo natų ilgį ir stebėkite momentą, kai balsas pradeda pritrūkti arba natas neišeina be vargo. Tai yra jūsų patogiausio diapazono riba.

2. 

   Drėkinkite save, kad vokalo raukšlės būtų gerai hidratuotos. Geriant daug vandens yra puikus būdas pasiekti šį rezultatą - išlaikyti juos visada hidratuotus ir sveikus. Stenkitės išgerti kiekvieną dieną nuo šešių iki aštuonių stiklinių vandens. Jei gerklė pradeda skaudėti ar balsas netenka, išgerkite šiltos arbatos ir naudokite pastilę, kad nuramintumėte sudirgimą.
   • Venkite gerti labai šaltą vandenį, pirkite kambario temperatūrą ir įpilkite citrinos ar medaus, kai tik norite.
   • Jei nesate sveikas ir gerai hidratuotas, pasiekti norimas pastabas gali būti sunkiau.
   • Jei norite, galite nusipirkti gerklės pastilių, pagamintų specialiai dainininkams.

3. 

   Sustabdykite diskomforto akimirką, kad išvengtumėte balso. Pastebėję, kad jai pradeda skaudėti ar pavargti, nutraukite savo treniruotes. Nusilpęs balsas gali jį sugadinti, dar labiau apsunkindamas savo tikslų įgyvendinimą. Visada pirmiausia atkreipkite dėmesį į balso sveikatą ir, jei reikia, darykite pertraukas.
   • Nebūtina mankštintis ilgą laiką kiekvieną dieną - net kelios minutės vokalo pratimų jau padeda sustiprinti balsą.
   • Gerkite šiltą gėrimą, pavyzdžiui, arbatos ir medaus, kad nuramintumėte vokalo raukšles, kai jie pradeda skaudėti.

4. 

   Apšilimas prieš pradedant dainuoti. Tavo balsas yra tarsi raumuo, kurį prieš tempiant reikia ištempti kaip ir bet kurį kitą. Ištieskite kaklo raumenis ir atlikite balso pratimus, kad sušildytumėte atlikdami aukštas natas.
   • Atlikite penkias – dešimt minučių apšilimo ar dar daugiau, jei turite pakankamai patirties.

Patarimai

• Atlikite balso pratimus nuo dešimties iki 20 minučių pagal savo įgūdžius ir visada stenkitės padaryti pertrauką, kai jūsų balsas pavargsta. Galite visą laiką susitelkti ties vienu pratimu arba skirtis tarp jų, kad įvairiais būdais ištemptumėte savo balso raukšles.
• Jei planuojate išgerti šilto gėrimo, kad nuramintumėte balsą, laikykitės atokiau nuo tų, kuriuose yra daug prieskonių ar pieno.

Įspėjimai

• Jei jūsų balsas pradeda skaudėti treniruotės metu ar po jos, leiskite pailsėti. Jei skausmas nepraeina, pasitarkite su gydytoju.