Turinys

• Žingsniai
• Patarimai

Situacija, dėl kurios gali kilti konfliktas su kitais žmonėmis arba priversti jus prieštarauti kai kuriems asmeniniams įsitikinimams, gali sukelti sudėtingą sprendimų priėmimo procesą, tačiau įmanoma išmokyti savo protą jį išgyventi.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Svarstymas ir vertinimas

1. 

   Šiek tiek atsitraukite, kad padėtį racionalizuotumėte. Taip siekiama užtikrinti geriausią įmanomą pasirinkimą ir išvengti neigiamų pasekmių.
   • Pagalvokite apie aplinkybes, kurios lėmė dabartinę situaciją. Galimą sprendimą dėl kito žingsnio, kurį reikia atlikti, galima priimti nuo to, kaip jūs pasiekėte tą tašką.
   • Paklauskite savęs, kaip buvo galima išvengti krizės. Ar teisingai elgtis būtų taip sunku, jei anksčiau būtum padaręs kitaip? Kas dar yra paveiktas? Jei yra keli žmonės, kaip iniciatyvos ir teisingo elgesio pasekmės turėtų įtakos jūsų santykiams?
   • Palyginkite esamą situaciją su praeities patirtimi, kai turėjote išsiaiškinti, kaip elgtis teisingai. Stebėkite, kas pavyko, o kas ne, ir pritaikykite mokymąsi dabarčiai.

2. 

   
   
   Įsivaizduokite galimas konkretaus jūsų sprendimo pasekmes. Įvertinkite juos visus arba svarbiausius, kad nieko nenuspręstumėte dėl impulso.
   • Įsitikinkite, kad vieta, į kurią esate įterpta, nekelia spaudimo priimant sprendimus. Ypač jei stengiatės elgtis teisingai profesionalioje aplinkoje, žinokite apie ilgalaikius padarinius.
   • Pasverkite kiekvieno rezultato privalumus ir trūkumus. Paklauskite savęs, kuo vienas rezultatas būtų geresnis už kitą.
   • Pasiruoškite netikėtoms kitų reakcijoms. Gali būti sunku būti viskam pasiruošusiam, tačiau galvoje įsidėmėjus, kad viskas yra įmanoma, ateityje gali sumažėti panika ir stresas.

3. 

   
   
   Atsižvelkite į kitus dalyvius. Teisingai elgiesi ne tik tu. Dažnai tai apima kitus žmones, o klaidos ištaisymas gali jiems pakenkti. Kita vertus, šie žmonės gali padėti jums išspręsti konfliktus ir nuspręsti, ką daryti. Apsvarstykite šiuos klausimus, kad sužinotumėte, kaip jie veikia jūsų sprendimą:
   • "Kaip" teisingai elgtis bus naudinga kitiems? "
   • - Kas pagerins situaciją, kai tai padarysite?
   • "Kaip pagerės santykiai? Pablogės?"
   • „Kas daro tai, ką ketinate daryti, yra„ teisingas dalykas “?

2 dalis iš 3: ramybė

1. 

   
   
   Stenkitės nepagalvoti ir neanalizuoti situacijos, savo reakcijos ir galimų rezultatų. Tokia reakcija gali paveikti jūsų sprendimą elgtis teisingai keliais būdais:
   • Galite pradėti savimi abejoti. Priimdami sprendimą elgtis teisingai, turite būti tikri.
   • Ne pasaulio pabaiga. Jei turite elgtis teisingai, kad ištaisytumėte šią konkrečią situaciją, dar nereiškia, kad negalite priimti teisingo sprendimo pradėti. Atsižvelkite į klaidą ir mokykitės iš jos.
   • Yra tikimybė, kad nieko neįvyks. Jei panikuojate, galite būti pernelyg išsigandęs, kad galėtumėte veikti tinkamu laiku. Jei abejojate, pasikalbėkite su kitais - nedalyvaujančio žmogaus požiūris gali labai padėti.

2. 

   Pasirūpink savo emocijomis. Emocija gali greitai tapti per stipri, kad su ja susidorotų. Jei esate dilemoje, kaip išspręsti problemą, skirkite laiko išeiti iš padėties, atsikvėpkite ir nebandykite išspręsti visko vakar.
   • Atkreipkite dėmesį į bet kokią fizinę reakciją. Kartais mūsų kūnai rodo ženklus, kad esame patyrę stresą. Visada žinokite, kad situacija yra per sunki, kad galėtumėte su ja susidoroti.
   • Nesistenkite suvaldyti ar sulaikyti savo emocijų. Svarbu leisti sau pajusti juos visus. Mūsų emocijos yra natūralios, jos daro mus tuo, kokie esame, ir daro didelę įtaką tam, kas, mūsų manymu, yra teisinga. Atkreipkite dėmesį į tai, ką jaučiate, ir susitelkite į tai, kaip su tuo susitvarkyti.
   • Venkite veikti pagal impulsą. Mūsų pradinės reakcijos paprastai nėra geriausios. Gerai pagalvokite, nes impulsyvios reakcijos gali būti ne pats geriausias būdas elgtis teisingai.

3. 

   Pasikalbėk su kuo nors. Tai gali sumažinti jūsų jaučiamą spaudimą. Kalbos apie savo problemas ir sunkumus visada padeda.
   • Pabandykite būti išklausytas. Pasakykite savo problemas, kad žmonės žinotų, su kuo jūs susiduriate. Vien garsiai atpažinę, kad turite problemų elgdamiesi teisingai, jūs jau šiek tiek nutolstate nuo savo minčių ir nustojate bėgti ratu.
   • Surask ką nors, kas suprastų, kodėl reikia elgtis teisingai. Tam žmogui bus lengviau suprasti jūsų dilemą, todėl greičiausiai jis žinos, kaip geriau jums patarti.
   • Gaukite naują požiūrį į situaciją. Galbūt jūs jau seniai kaupiate savo smegenis. Kitas asmuo gali parodyti jums sprendimus, apie kuriuos negalvojote.

4. 

   Įvertinkite, kaip jūs elgėtės su situacija, savo mintis ir, jei taip, žmones, kurių klausėte patarimo. Teisingai elgtis reikalingu metu yra tik pusė darbo: kita pusė yra jūsų asmeninis augimas, kurį išgyvenate. Kiekviena situacija yra skirtinga, o teisingas elgesys skiriasi. Atsigręžk atgal ir sužinok, kaip iš jų visų gali pasimokyti. Kai manote, kad pasielgėte teisingai, užduokite sau keletą klausimų, pavyzdžiui:
   • "Kaip teisingai pasielgti šioje konkrečioje situacijoje man ateityje gali būti blogai?"
   • - Ar esu patenkinta rezultatais?
   • - Ką aš dariau kitaip nei praeityje?

3 dalis iš 3: reputacijos palaikymas

1. 

   Darykite tai, ką turite padaryti taip, kad sąžiningai reprezentuotumėte jus ir kitus dalyvaujančius asmenis. Reikia atsižvelgti į jūsų ir kitų įvaizdį. Tai būtina profesinėje aplinkoje (pavyzdžiui, darbe). Užduokite sau keletą klausimų, kad nuspręstumėte, kas yra teisinga ir kaip tai padaryti.
   • - Ar toks sprendimas prieštarauja jūsų moralei?
   • "Kam galima pakenkti? Kaip galima užkirsti kelią šitam?"
   • - Ką jie apie tave pagalvos?
   • "Ar kitos susijusios šalys mano, kad byla yra pakankamai rimta, kad būtų padaryta" teisinga "?"

2. 

   Kalbėkitės su kitais ir elkitės kuo greičiau. Būti sąžiningam kitų žmonių atžvilgiu yra ne mažiau svarbu, kaip išvengti teisingumo. Jums nereikia rengti oficialaus susitikimo, tačiau po to kalbėjimasis su kitais dalyviais gali palengvinti likusią įtampą. Atminkite, kad kalbėjimasis su kitais gali padėti daugiau:
   • Bendravimas su kitais bandant elgtis teisingai gali būti vienodai informuotas. Nuolat bendraujant išvengiama idėjų ir reakcijų skirtumų.
   • Pabandykite padalinti įtampą tarp kitų. Atsižvelgiant į situacijos sunkumą, nėra gera idėja elgtis neatsižvelgiant į kitų žmonių jausmus.
   • Paklauskite, kaip ir kodėl žmonės elgiasi su jumis tam tikru būdu. Ar jie nemano, kad tai, ką darai, yra teisingas dalykas? Ar vis dar išprotėjai? Klausimas, kodėl kažkas taip elgiasi, gali padėti geriau suprasti žmogaus pusę ir priimti geresnius sprendimus.

3. 

   Leiskite būti išklausytiems visiems. Mes visi turime išlaikyti reputaciją. Ir norint parodyti kitiems, ir būti tokiais, kokie iš tikrųjų esame ar norime būti, svarbu pagalvoti apie tai, kaip pristatome ir atstovaujame kitiems.
   • Niekada nesielkite taip, kad pakenktumėte kažkieno reputacijai. Dar svarbiau į tai atkreipti dėmesį profesinėje aplinkoje.
   • Elkitės teisingai taip, kad neabejotumėte savo sveiku protu. Jei žmonėms susidaro tam tikras įspūdis apie tave, gerai pagalvoti, ką jie pasakys toliau. Prieš vykdydami savo sprendimą pabandykite paklausti kai kurių žmonių, ar tai teisinga.
   • Neignoruok patarimo. Paprastas patarimas, bet daug lengviau pasakyti nei padaryti. Galbūt manote, kad elgiatės teisingai, tačiau klausykite, ką kiti apie tai sako. Jie gali padėti jums pritaikyti savo idėjas ir tai, kaip jas įgyvendinsite.

Patarimai

• Gerai pagalvokite apie situacijas, kuriose esate susijęs. Kuo daugiau situacijų, tuo daugiau veiksnių reikia atsižvelgti priimant sprendimą.
• Pagalvokite apie žmones, su kuriais esate susiję. Skirtingiems protams dirbant kartu ar susidūrus, gali būti sunku neatsilikti.
• Pasverkite privalumus ir trūkumus.
• Pasitikėkite savo instinktais. Jei jaučiate vidinį jausmą, kad ką nors reikia (ar nereikėtų) daryti, žiūrėkite į tai rimtai.