Turinys

• Žingsniai
• Patarimai

Ar norite turėti ilgus, gražius plaukus, tokius, kuriais žmonės sustoja gatvėje grožėtis? Daugelis žmonių svajoja turėti ilgus, šilkinius plaukus, tačiau nežino, kaip ten patekti. Daugelis iš mūsų nesuvokia, kad viskas, ką dedame ant kūno (maistas, chemikalai ir kt.), Gali paveikti tai, kas vyksta su mūsų plaukais. Priežiūra taip pat padeda išvengti plaukų lūžimo, kol jie dar neauga. Peržiūrėkite šį straipsnį, kad sužinotumėte, kaip greičiau augti plaukus. Šie metodai padės plaukams tapti sveikesniems ir storesniems.

Žingsniai

1 metodas iš 4: rūpestingai prižiūrėkite plaukus

1. 

   Pakeiskite plaukų plovimo būdą. Plaukų dažnis ir vandens temperatūra gali turėti įtakos plaukų ilgiui. Taip yra todėl, kad kiekvieną dieną plaunant juos labai karštu vandeniu plaukai išsausėja, todėl jie tampa trapūs. Stenkitės neplauti plaukų dažniau nei 3 kartus per savaitę ir, jei galite, naudokite šiltą ir šaltą vandenį.
   • Pradžioje plaunant plaukus rečiau jie taps šiek tiek riebūs. Kelias dienas dėvėkite kepurę ar kepurę, kol galvos oda prisitaikys ir pradės gaminti mažiau aliejaus. Tam reikia šiek tiek kantrybės, bet tai verta!
   • Jei šalta vonia jums netinka, pabandykite plauti plaukus kriauklėje arba rezervuare atskirai. Įeinant į dušą, naudokite dušo dangtelį.

2. 

   
   
   Atsargiai nusausinkite plaukus. Ar džiovinate siūlus stipriai ant jų patrindami rankšluostį, tada naudokite šepetėlį ir nusausinkite plaukų džiovintuvu? Bloga žinia: sulaužai plaukus! Jis net neturės galimybės augti stiprus ir gražus, kol jūs tokiu būdu pulsite jo plaukus. Įsivaizduokite, kad plaukai yra tarsi subtilus ir brangus audinys; jis turi natūraliai išdžiūti, kai tik įmanoma, ir su juo reikia elgtis atsargiai. Po plovimo lengvai paspauskite siūlus rankšluosčiu ir leiskite jam natūraliai išdžiūti.
   • Negalima valyti drėgnų plaukų, nes jie linkę lengviau išsitempti ir lūžti nei sausi plaukai. Jei jums reikia jį išpainioti, naudokite pirštus ar ilgų dantų šukas. Būkite atsargūs, kad atrišus laidai nenutrūktų.
   • Pabandykite rezervuoti šepetį su džiovintuvu ypatingoms progoms. Gaminant šepetėlį, jūs sugadinate sruogas, todėl jos tampa trapesnės, žąsies nelygumai ir suskilę galai. Šią žalą nėra lengva panaikinti.

3. 

   
   
   Venkite stiprių chemikalų plaukuose. Gali būti, kad dėl uždelsto augimo kaltininkai yra šampūnas ir kondicionierius. Daugumoje jų yra sulfatų - medžiagų, pašalinančių natūralų aliejų iš plaukų, paliekant juos pažeidžiamus. Daugelis kondicionierių turi cheminių silikonų, kurie veikia plaukų sveikatą ir kuriuos galima pašalinti tik naudojant specialias priemones. Šis užburtas ratas per daug pažeidžia plaukus! Štai kaip galite tai pakeisti:
   • Paskutinį kartą plaukite plaukus stipresniu šampūnu, kad pašalintumėte sruogas nuo nešvarumų. Nenaudokite kondicionieriaus; tiesiog atsargiai nuimkite ir leiskite jam natūraliai išdžiūti.
   • Duokite plaukams kelias laisvas dienas. Nieko nedarykite su juo - neplaukite, nešveiskite ir nenaudokite jokio produkto.
   • Kito plovimo metu naudokite natūralų šampūną, kuriame yra tik natūralių aliejų ir kitų švelnių, be chemikalų valymo priemonių. Jūs netgi galite pabandyti eiti nenaudodami šampūno!
   • Kondicionierių pakeiskite obuolių sidro actu. Šis triukas tikrai veikia, o išdžiūvę plaukai visiškai nekvepia actu. Norėdami gauti galingesnį gydymą, išbandykite kokosų aliejų. Niekada nenorėsite grįžti prie cheminių veiksnių turinčių produktų naudojimo.

4. 

   
   
   Išbandykite šukuosenas ir produktus, kurie yra mažiau agresyvūs plaukams. Palikite plokščią lygintuvą, šepetį ir džiovyklę ypatingoms progoms. Pabandykite naudoti natūralias gelio ir fiksuojančio purškalo versijas, dažniausiai pakrautas chemija. Tai suteikia jūsų plaukams galimybę išaugti stiprius, sveikus, gražius ir pasiekti gerą ilgį.
   • Galite pagaminti plaukų želę namuose su minkštais ingredientais.
   • Norėdami sumažinti žąsies niežėjimą, naudokite šiek tiek argano aliejaus ar kito aliejaus, o ne paruoštą produktą.
   • Eksperimentuokite su natūraliais metodais, kad ištiesintumėte ar sušukuotumėte plaukus.

5. 

   Kas dvi savaites naudokite gydomąjį kremą. Tai padės pašalinti žalą ir atkurti natūralią plaukų drėgmę. Rezultatas yra minkštos, šilkinės ir sveikos sruogos, kurios išliks sveikos, kol bus ilgos.
   • Išbandykite karštą procedūrą su kokosų ir migdolų aliejumi. Kokosų aliejus giliai įsiskverbia į sruogas, o migdolų aliejus suteikia žvilgesio sausiems ir nusilpusiems plaukams. Masažuokite plaukus, kad aliejai gerai įsiskverbtų ir uždėtumėte dušo dangtelį. Džiovyklę dešimt minučių palaikykite terpėje virš dangtelio. Tada tiesiog nuimkite dangtelį ir paprastai nusiplaukite plaukus.
   • Taip pat galite naudoti šiltą alyvuogių aliejų, cinamoną ir medų - jie vienu metu palengvina plaukus ir būklę.

6. 

   Apsaugokite plaukus nuo išorinių pažeidimų. Saugokite laidus nuo saulės, baseino vandens ar užterštų vietų. Plaukams gali pakenkti dažnas šių veiksnių poveikis, todėl, norint užtikrinti sruogų sveikatą, verta naudoti šaliką, kepurę ar kepurę (baseinui), be to, jas reikia kruopščiai plauti ir džiovinti.

2 metodas iš 4: gerai valgydami, kad paskatintumėte plaukų augimą

1. 

   Valgykite daugiau baltymų. Tai yra gijų konstitucijos pagrindas. Todėl jums reikia pakankamai baltymų, kad plaukai augtų sveiki ir blizgūs. Tai nereiškia, kad reikia įdaryti mėsos - tiesiog į kiekvieną valgį įtraukite baltymų.
   • Jei esate mėsos gerbėjas, mėgaukitės! Palepinkite save mėsa, vištiena, kiauliena, žuvimi ir kt. Atminkite, kad sūryje ir kiaušiniuose taip pat gausu baltymų.
   • Jei esate vegetaras, statykite už pupeles, sėklas ir lapines daržoves, pavyzdžiui, špinatus.

2. 

   Valgykite maisto produktus, kuriuose yra omega 3 riebalų rūgščių. Jie yra geri riebalai, padedantys suteikti plaukams ir odai žvilgesio ir sveikatos. Jų, be kitų maisto produktų, galima rasti avokade, riešutuose, lašišose ir linų sėmenyse. Taip pat galima vartoti omega 3 papildus, kad suteiktų papildomo stiprumo plaukams.

3. 

   Gerk daug vandens. Jūsų plaukai taip pat kenčia nuo dehidracijos! Sausi plaukai yra trapūs ir lengvai suskaidomi, o tai trukdo jų augimui. Drėkinkite save ir greitai pamatysite skirtumą!
   • Nešiokitės butelį vandens ir gerkite mažiausiai du litrus per dieną.
   • Jei nesate gryno vandens mėgėjas, statykite už žolelių arbatas ar pagardintą vandenį.
   • Venkite kofeino ir alkoholio, be gaiviųjų gėrimų. Pabandykite juos pakeisti vandeniu.

4. 

   Vartokite papildus, kurie padeda plaukams ataugti. Rezultatai neatsiranda per naktį, tačiau jei pradėsite dabar, per kelias savaites ar mėnesius pastebėsite augimo pagerėjimą. Pabandyk tai:
   • Biotinas. Nėščios moterys paprastai vartoja šį vitaminą, kad užtikrintų, jog jų kūdikiai būtų gerai maitinami, tačiau niekas netrukdo jums vartoti šio papildo.
   • Kedro aliejus yra priedas, kuris tepamas tiesiai ant galvos odos, kad paskatintų augimą. Argano aliejų galima naudoti tokiu pačiu būdu.
   • Beta-sitosterolis yra augalas, kurio sėkla padeda plaukams greičiau augti.
   • Taip pat galite išbandyti geležies ir cinko papildus. Vitaminai A, C ir E taip pat yra labai svarbūs plaukų augimui.

3 metodas iš 4: šinjonų ir kitų metodų naudojimas kaip greitas taisymas

1. 

   Padarykite aplikacijas. Tai turbūt greičiausias būdas gauti ilgus plaukus! Nusipirkite šinjonus specializuotoje parduotuvėje ir būkite atsargūs, rinkdamiesi tokią pačią spalvą ir tekstūrą kaip ir jūsų plaukai. Naudokite juos po viršutiniais plaukų sluoksniais, kad gerai susilietumėte su natūraliomis sruogomis.
   • Pirkite tiek aplikacijų, kad padengtų plaukų galą. Priešingu atveju viena pusė bus labiau plaukuota nei kita.
   • Šinjonai gali būti pagaminti iš plastiko, žmogaus plaukų ar kitų medžiagų. Kuo brangesni, tuo natūraliau jie atrodo.

2. 

   Padarykite megahair su profesionalu patikimame salone. Šis metodas yra nuolatinis ir brangesnis nei šinjonai. „Megahair“ yra pagaminta iš tikrų plaukų, kurie yra priklijuoti, prisiūti ar pririšti prie natūralių siūlų ar galvos odos. Šį sprendimą plačiai naudoja įžymybės.
   • Nepaprastai svarbu daryti megahairą su kvalifikuotu ir patyrusiu specialistu. Priešingu atveju gali būti dirginimas, skausmas ir net plaukų slinkimas.
   • „Megahair“ mėginti atlikti savarankiškai tik tuo atveju, jei esate itin kvalifikuotas. Priešingu atveju proceso metu galite prarasti plaukus.

3. 

   Kodėl ne perukas? Ar norite ilgų plaukų laiku? Galite išbandyti visas plaukų spalvas ir tekstūras. Geriausia, kad galite pasirinkti norimą ilgį. Eikite į specializuotą parduotuvę ir pasikalbėkite su palydovu, kuris padės išsirinkti odą ir veido bruožus atitinkančią parduotuvę. Jūs netgi galite nunešti peruką į saloną kirpėjui kirpti ar formuoti.

4 metodas iš 4: įpročių keitimas, kad plaukai būtų sveiki

1. 

   Apkarpykite galus kas tris mėnesius. Pakanka, kad plaukai būtų sveiki ir tuo pačiu suteiktų laiko augti. Jei pažeisti galiukai nebus pašalinti, plaukai taps silpni ir sausi.

2. 

   Masažuokite galvos odą pirštais apie penkias – dešimt minučių, kad sužadintumėte kraujotaką. Padidėjęs kraujo tekėjimas reiškia padidėjusį maistinių medžiagų kiekį, gabenamą į vietą, o tai padidins plaukų augimą. Levandų aliejus (grynas eterinis aliejus) gali būti masažuojamas virš galvos kiekvieną antrą dieną, nes yra žinoma, kad jis padeda plaukams ataugti.
   • Pratimai taip pat padidins kraujo tekėjimą į galvą, nes jie padidins kraujo tekėjimą visame kūne.
   • Kūno masažas yra dar vienas būdas pagerinti kraujotaką.

3. 

   Sumažinti stresą. Stresas gali sukelti plaukų slinkimą, taip pat gali sumažėti plaukų augimo greitis. Jei kamuoja stresas, pabandykite atlikti jogą ar kitokio pobūdžio pratimus, kurie padės atsipalaiduoti.

4. 

   Aštuonios valandos miego yra būtinos. Miegas yra pagrindinis momentas, kai jūsų kūnas investuoja energiją į kasdienio nusidėvėjimo augimą ir atsigavimą. Jei jūs nepakankamai miegate, jūsų kūnas neturės laiko sutelkti dėmesį į plaukų augimą.

Patarimai

• Nenaudokite teptuko, kai plaukai šlapi. Visada naudokite plačias dantų šukas, kad nesulaužytumėte sruogų.
• Nedarykite šukuosenų, dėl kurių sruogos būtų per griežtos. Tai gali juos palaužti ir trukdyti jų augimui.
• Visada stenkitės naudoti plačių dantų medines šukas, kad nesulaužytumėte sruogų.
• Vidutinis plaukų augimo greitis kiekvienais metais yra 15 cm. Atlikdami visa tai, kas išdėstyta pirmiau, galite sumažinti plaukų slinkimo ir kritimo riziką ir taip išvengti galimybės prarasti tuos papildomus 15 cm salone.
• Venkite dažymo, stiprių chemikalų, garbanojimo, šepetėlių ar plokščio geležies ir formavimo plokštės (įrangos, kuri naudoja laidų šilumą, jas sugadindama).
• Plaukus naudokite argano aliejumi. Tai padeda augti.
• Stenkitės staigiai nevalyti plaukų.
• Esant ekstremalioms temperatūroms, siūlus apsaugokite kepure, kepurėle ar dangteliu.
• Stenkitės plauti kas antrą dieną, kad plaukai būtų blizgūs ir šilkiniai.
• Viena gudrybė, padedanti sumažinti vielos trūkimą, yra miegas su šilko pagalvės užvalkalu.