Turinys

• Žingsniai
• Bendruomenės klausimai ir atsakymai
• Patarimai

Kiti skyriai

Braškių kojas sukelia įaugę plaukai arba nešvarumai, kurie įstringa plaukų folikuluose, todėl jūsų kojų oda atrodo panaši į braškių minkštimą. Ši būklė nėra pavojinga, tačiau jos išvaizda gali jus varginti. Dažniausios braškių kojų priežastys yra spuogai ir įaugę plaukai. Sukūrę gerą kojų valymo ir skutimosi tvarką, galite atsikratyti esamų braškių kojų ir užkirsti kelią tai pasikartoti. Jei vis dar susiduriate su braškių kojomis arba jei jos trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, kreipkitės į dermatologą, kur rasite stipresnes gydymo galimybes.

Žingsniai

1 metodas iš 3: valykite kojas, kad sumažintumėte užsikimšusias poras

1. 

   Dušas kasdien ir bet kada prakaituojate. Reguliarūs dušai yra svarbūs gerai higienai, jie taip pat gali padėti išvengti braškių kojų. Kartą per dieną nusiprauskite po dušu, kad nuplautumėte nešvarumus ir negyvas odos ląsteles. Po mankštos ar bet kada, kai kojos prakaituoja, taip pat turėtumėte nusiprausti.
   • Pabandykite kiekvieną rytą nusiprausti po dušu, kad vakare atsikeltumėte ar nusipraustumėte, kad atsipalaiduotumėte po įtemptos dienos.
   • Kojoms valyti naudokite praustuvą. Rankšluostį judinkite žemyn arba plaukų augimo kryptimi. Negalima šveisti grūdų.

2. 

   
   
   Naudokite švelnų, be kvapiklių odos prausiklį. Kai plaunate kojas, įsitikinkite, kad naudojate švelnų valiklį, į kurį nėra pridėta kvapiklių, nes jie gali dirginti kojas. Vietoj to, ieškokite prausiklio, kuris būtų paženklintas kaip švelnus.
   • Galite naudoti švelnų prausiklį, skirtą jūsų veidui ir kūnui, pvz., Cetaphil.

3. 

   
   
   1–2 kartus per savaitę nušveiskite kojas. Šveitimas padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir nešvarumus, kurie lieka reguliariai valant. Vieną ar du kartus per savaitę nušveiskite kojas, kad išvengtumėte braškių kojų. Šveitimas taip pat gali padėti atsikratyti esamų braškių kojų.
   • Ieškokite šveitiklio, kuriame yra salicilo rūgšties, kuris padėtų kovoti su spuogais ant kojų.

4. 

   
   
   Tepkite tik nekomedogeninius drėkintuvus. Drėkikliai, kurie pažymėti kaip nekomedogeniniai, rečiau užkemša poras kojose ir sukelia spuogus. Ant bet kurio perkamo kūno losjono buteliuko ieškokite termino nekomedogeninis.
   • Taip pat galite vengti drėkiklių, kuriuose yra aliejaus, nes kai kurie aliejai gali užkimšti jūsų poras. Jei negalite rasti nekomedogeninio kūno losjono, tada ieškokite losjono, kuris paženklintas kaip be aliejaus.

2 metodas iš 3: Atsargiai skustis, kad nebūtų įaugę plaukai

1. 

   Šlapias kojas patepkite skutimosi kremu. Niekada nenuskuskite kojų, kai jos yra sausos. Skutimosi kremą patepkite ant kojų, kai jos yra šlapios, pavyzdžiui, kai esate duše. Skutimosi metu palikite skutimosi kremą. Negalima jo nuplauti.
   • Jei dėl braškių kojų dirgina skutimasis, galite prilipti prie jautriai odai skirtų skutimosi kremų.

2. 

   Kiekvieną kartą skutimosi metu naudokite naują, aštrų skustuvą. Nuobodus skustuvas ne taip efektyviai pašalins jūsų kojų plaukus, taip pat padidins tikimybę, kad priglausite odą. Vietoj to, visada nusiskuskite kojas nauju, aštriu skustuvu.
   • Apsvarstykite galimybę įsigyti skustuvą, skirtą jautriai odai, kad sumažintumėte odos dirginimo tikimybę.

3. 

   Nusiskusti plaukais. Daugelis žmonių skuta kojas prieš grūdus, kad nuskustųsi iš arti, tačiau tai gali padidinti jūsų įaugusių plaukų šansus. Skutimasis su grūdeliais arba ta pačia kryptimi, kaip jūsų kojų plaukai auga, padės sumažinti ir įaugusių plaukų tikimybę.
   • Kojų plaukai paprastai auga žemyn link jūsų kojų, todėl nusiskuskite šia kryptimi, kad nusiskustumėte su grūdais.
   • Nepamirškite per stipriai spausti skustuvo ar skustis per arti, nes tai padidins įaugusių plaukų tikimybę.

4. 

   Tarp smūgių praskalaukite skustuvą. Norėdami įsitikinti, kad skustuvas kirpia plaukus kiekvieną kartą, nuplaukite jį po šiltu tekančiu vandeniu tarp smūgių. Skalaukite peiliukus, kol visas skutimosi kremas ir plaukai bus nuplauti.
   • Jei turite pašalinti daug plaukų, jums gali tekti dažniau skalauti ašmenis.

5. 

   Nuplaukite kojas, paglostykite jas sausai ir užtepkite losjono. Baigę skusti kojas, nuplaukite likusius skutimosi kremo likučius. Tada nusausinkite kojas švariu rankšluosčiu ir užtepkite jas losjono sluoksniu.
   • Laikykitės tos pačios tvarkos kiekvieną kartą skustis, kad sumažintumėte įaugusių plaukų tikimybę.

3 metodas iš 3: Ieškokite profesionalios pagalbos braškių kojoms

1. 

   Kreipkitės į dermatologą, jei vargina spuogai ar įaugę plaukai. Jei išbandėte be recepto ir namų gydymo strategijas ir atrodo, kad niekas nepadeda, tuomet gali būti laikas kreiptis į dermatologą. Dermatologas gali pasiūlyti jums stipresnes ir galbūt efektyvesnes gydymo galimybes. Jie taip pat gali padėti gydyti bet kokias infekcijas ar randus, kuriuos galėjo sukelti braškių kojos.
   • Jums gali tekti kreiptis į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją.

2. 

   Paklauskite apie retinoidinius kremus, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles. Negyvos odos ląstelės, kurios kaupiasi ant kojų, gali sukelti jūsų braškių kojas. Jei bandėte kitus produktus, kad jūsų kojos būtų švarios ir be spuogų, galite paklausti dermatologo apie receptinį retinoidinį kremą.
   • Kremą turėsite tepti kasdien ir venkite kojų saulės spindulių.

3. 

   Pažiūrėkite į plaukų šalinimą lazeriu. Jei dėl braškių kojų kalti pasikartojantys įaugę plaukai, galite pagalvoti apie plaukų šalinimą lazeriu. Tai pašalins jūsų kojų plaukus keliems mėnesiams ir turėtų ataugti šviesesni ir smulkesni nei anksčiau. Paklauskite dermatologo, ar tai gali būti geras pasirinkimas.
   • Norėdami pašalinti visus plaukus, jums reikės nuo 2 iki 6 procedūrų.
   • Atminkite, kad plaukų šalinimas lazeriu yra brangus, o draudimas nepadengs išlaidų.

Bendruomenės klausimai ir atsakymai

Išbandžiau visus aukščiau nurodytus dalykus, tačiau mano dermatologo prognozė yra „brendimas“. Aš turiu kreivesnį kūną nei dauguma paauglių, bet jį pradėjau turėti maždaug prieš metus. Maniau, kad tai normalu, todėl nepaklausiau.

Tau viskas gerai. Braškių kojų valymas gali užtrukti. Jūs visada galite dėvėti kelnes, pėdkelnes po šortais ir tiesiog jas apkabinti! Taip pat gerai būti kreivam!

Patarimai

• Jei esate linkę dėvėti aptemptas kelnes ar antblauzdžius, pagamintus iš sintetinių audinių, pabandykite pereiti prie laisvesnių ir natūralių pluoštų, pavyzdžiui, medvilnės ir lino, kelnių.

Kiekvieną dieną „wikiHow“ stengiamės suteikti jums prieigą prie instrukcijų ir informacijos, kuri padės jums gyventi geriau, nesvarbu, ar tai jus saugiau, sveikiau ar geresnę savijautą.Dabartinės visuomenės sveikatos ir ekonomikos krizės metu, kai pasaulis keičiasi dramatiškai ir mes visi mokomės ir prisitaikome prie kasdienio gyvenimo pokyčių, žmonėms „wikiHow“ reikia labiau nei bet kada. Jūsų parama padeda „wikiHow“ sukurti išsamesnį iliustruotą straipsnį ir vaizdo įrašą ir pasidalinti savo patikimo prekės ženklo mokomąja medžiaga turiniu su milijonais žmonių visame pasaulyje. Apsvarstykite galimybę šiandien prisidėti prie „wikiHow“.