Turinys

• Žingsniai

Šokti profesionaliai - daugelio žmonių svajonė. Baleto šokio menas yra išties neįtikėtinas, tačiau niekas nenuėjo veltui - profesionalios šokėjos gyvenimas yra sunkus. Reikia daugelio metų kasdienių mokymų, praktikos ir atsidavimo. Nors jūs galite šokti dėl savo asmeninio pasitenkinimo, o ne profesionaliai, vis tiek turite skirti ir mokytis ilgą laiką, kad gerai laikytumėtės batų galiukus.

Žingsniai

1 iš 4 metodas: Pasirengimas šokio baletui

1. 

   Jei įmanoma, pradėkite nuo vaikystės. Norint būti šokėju, reikia daug metų praktikos ir tobulėjimo, todėl profesionalai pradeda dirbti būdami vaikai. Svarbi yra ne tik praktika - kūnas turi tobulėti turėdamas reikiamus įgūdžius; 21 m. dauguma profesionalių šokėjų jau turi konsoliduotą karjerą. Jei įmanoma, pradėkite anksti, maždaug septynerių ar aštuonerių metų.
   • Daugelis šokėjų pradeda per viešas pamokas bendruomenės centruose; daugelyje vietų yra kultūros įstaiga, siūlanti laikinus atvirus kursus, taip pat ir profesinį mokymą. Jei esate suaugęs, užsiregistruokite į savo srities šokių studiją.
   • Svarbu atsiminti, kad profesionalūs šokėjai yra pasirengę tvirtai karjerai maždaug nuo 20 metų.

2. 

   
   
   Rūpinkitės savo kūno rengyba. Šokis priklauso nuo pažengusių kūno įgūdžių. Norint šokti klasikinį baletą, labai svarbu turėti gerą fizinę būklę, ypač jei norite konkuruoti su kitais šokėjais.
   • Pavyzdžiui, pagalvokite apie tai, ko reikia stovint ant galiuko. Kad ir kaip žavus, iš tikrųjų tai yra skausmingas ir varginantis procesas, reikalaujantis daug jėgų, lankstumo ir technikos. T. y., Šokėjai turi gerai toleruoti skausmą.
   • Geras atspirties taškas yra daryti „Pilates“ programą. Šis būdas tiksliai veikia tempimą, būtiną norint turėti stiprius ir ilgus raumenis, be pusiausvyros ir jėgos - pagrindines baleto savybes. Ieškokite klasių savo regione ar internete.
   • Kitas svarbus aspektas yra treniruoti kvėpavimą, nes baletui reikalingas širdies ir kvėpavimo pasipriešinimas. Darykite 30 minučių aerobikos pratimų per dieną, pavyzdžiui, bėgiokite, važiuokite dviračiu, plaukite ir pan. Taip pat yra internetinių vaizdo įrašų su užsiėmimais, kuriuos galite atlikti namuose.
   • Taip pat turėsite sustiprinti raumenis. Šokėjui reikia stiprybės, be to, kad jis lieknas. Gera treniruotė, turinti šį tikslą, yra naudoti lengvus svorius ir atlikti daugiau pakartojimų, pakankamai lengvo, kad nuovargis prasidėtų tik po 18 ar 20 pakartojimų, užuot pasiekus tik aštuonis ar 15 su sunkesniais hanteliais.

3. 

   
   
   Padengti bylinėjimosi išlaidas. Jūs turite investuoti pinigus į klasikinį baletą; nuo įrangos iki mokymo, pakeitimų ir kelionių į klausymus ir turus, prieš sumokėdami už šiuos veiksmus turėsite sumokėti. Šokėjai mėgėjai taip pat turi apmokėti savo išlaidas ir įrangą.
   • Jei norite būti profesionalas, turėsite mokytis oficialioje šokių įstaigoje ir, nors yra mokyklų, tokių kaip Bolšėjus ir Escola de Dança de San Paulo, kuriose pats mokymas yra nemokamas, privačios mokymo mokyklos yra brangios. Yra maždaug dešimt studijų metų, o tai gali reikšti tūkstančius realaus investavimo į metus. Be to, į mėnesinį mokestį neįeina registracija, įranga ir kostiumai. Be abejo, to nereikia, jei siekiama išmokti baleto kaip hobio; Pvz., užsiėmimai vietiniuose šokių kursuose yra daug pigesni.
   • Yra keletas šokių profesionalų ir institucijų siūlomų šokių seminarų, skirtų norintiems dar daugiau praktikos, tačiau jie dažniausiai nėra nemokami. Juos dažniausiai mėgsta tie, kurie nori šokti profesionaliai, tačiau, net jei tai nėra jūsų atvejis, jie puikiai tinka tobulinti klasikinę techniką.
   • Sportbačiai patys yra brangūs ir juos reikia keisti kas tris mėnesius, ypač kurso pradžioje. Jums taip pat reikės pėdkelnių, apverčiamų pėdkelnių, antblauzdžių, antgalių ir kt. nepriklausomai nuo profesinio kelio ar ne.

4. 

   
   
   Turi subalansuotą ir sveiką mitybą. Tai reiškia, kad jūs turite vartoti maistingą maistą, teikiantį mažai kalorijų energijai, nes norint šokti klasikinį baletą, būtina išlaikyti svorį.
   • Pagrindines geros mitybos grupes sudaro žalias, šviežias ir sveikas maistas, toks kaip aliejinių augalų sėklos, sėklos, vaisiai, daržovės, ankštiniai augalai, taip pat kompleksiniai angliavandeniai, tokie kaip sveiki makaronai ir ryžiai.
   • Venkite supakuoto ir perdirbto maisto. Apskritai juose yra daug tuščių kalorijų ir didelė natrio koncentracija, kuri sukelia skysčių susilaikymą ir svorio padidėjimą.
   • Apie geriausią dietą pasitarkite su gydytoju ar dietologu - atminkite, kad jums reikia ne kalorijų, o maistinių medžiagų.

5. 

   Traukinys. Šokis reikalauja tobulumo, o tai galima pasiekti tik per praktiką. Norėdami pasiekti šokio meistriškumą, turėsite išmokti keletą choreografijų ir žingsnių; už tai turėsite nenuilstamai treniruotis. Kaip minėta anksčiau, treniruotės yra įtemptos ir skausmingos, tačiau toks yra šokėjų gyvenimas.

2 iš 4 metodas: Profesinės karjeros siekimas

1. 

   Dalyvaukite mokymo programoje nuo 6 iki 11 metų. Tai yra idealiausias amžius norint pradėti karjerą; geras būdas yra pradėti nuo laikinų kursų ir sezoninių seminarų. Kita vertus, kol kas tinkamiausia yra pradėti studijas.
   • Norėdami patekti į garsias institucijas, turėsite dalyvauti atrankos procesuose ir klausymuose. Nors pagrindiniam kursui nebūtina turėti išankstinių žinių apie šokį, nuo trečios klasės būtina pateikti žinių ir įgūdžių testą.
   • Klausymai ir atrankos procesai gali būti intensyvūs. Paprastai testai daromi grupėse ir norint dalyvauti vėlesniuose klausymuose gali reikėti atskirų mokymų. Jei neišlaikysite pirmojo klausymo, per ateinančius metus visada galite bandyti dar kartą, todėl nepasiduokite.
   • Mokymo programą sudaro pagrindiniai įgūdžiai ir būdai šokti klasikinį baletą. Tačiau Bolšėja ir San Paulo šokių mokykla moko meno istorijos, muzikos istorijos, vaidybos, be kitų dalykų. Be to, rūpestis taip pat yra pagrindinio ugdymo lygio pažymiai - atsižvelgiant į įmonę, šie dalykai siūlomi kuratoriais.

2. 

   Dalyvaukite sezoninėse dirbtuvėse. Ne visi gali turėti profesinį pasirengimą. Tokiais atvejais idealiausia yra dalyvauti baleto dirbtuvėse ir seminaruose, vykstančiuose sausio mėnesiais ir liepą. Sužinokite apie savo regiono šokių studijas; specialistai gali suteikti vertingos informacijos apie tai, kada jie įvyksta ir kiek jie paprastai kainuoja. Nors daugelis šokėjų nesuteikia būtinų integruotų treniruočių, jie įsitraukia į šiuos renginius ir turi gerą vystymąsi.

3. 

   Pagalvokite, ar jums labiau patinka siekti karjeros, ar stoti į kitą kolegiją. Kadangi kursai prasideda labai anksti, baigę vidurinę mokyklą galėsite pasirinkti, ar pereiti prie kito dalyko, ar pereiti tiesiai į profesionalaus šokio pasaulį - yra kolegijų ir technikos mokyklų, kurios taip pat moko šokio.
   • Daugelis žinomų šokių studijų siūlo užsiėmimus treniruotiems šokėjams. Jei gausite kvietimą tai padaryti, pasinaudokite proga šokti auditorijai su tarptautinių kompanijų direktoriais. Jei gerai atliksite šiuos kursus, gali būti, kad jus pakvies dirbti į profesionalią įmonę.
   • Kai studijuoja baletą technikume ar kolegijoje, kai kurie iš jų turi griežtas akademines šokio programas. Jie dažnai yra labai ginčytini ir jums teks sunkiai treniruotis klausymams. Jūsų pažymiai taip pat turėtų būti aukšti universitetų pagrindinio ugdymo programų dalykuose.

4. 

   Būkite šokių kompanijos dalimi. Daugelis baleto mokyklų, siekdamos patobulinti baleto techniką ir plėtoti repertuarą, sudaro savo šokių kompanijas, kurios paruošia studentus profesionalų rinkai Brazilijoje ir visame pasaulyje.

3 iš 4 metodas: Šokantis baletas

1. 

   Eik į klausymus. Tobulėjant jūsų karjerai, dalyvausite įvairiuose klausymuose, pradedant egzaminais, pritaikytais tarptautinėms kompanijoms, ir baigiant individualiais pasirodymais. Norėdami užsidirbti pinigų kaip profesionalus šokėjas, apsvarstykite galimybę persikelti į didesnį metropolį bet kurioje pasaulio vietoje.
   • Niekada nenustokite mėgautis šokiu dalyvaudami klausymuose. Vienas iš egzaminų metu vertinamų aspektų yra šokėjo perteikiama aistra, kurią galima pasiekti tik turint tikrą meilę šokio menui, kad ir kokia įtampinga ji gali būti.
   • Parodykite savo asmenybę. Būti savimi gali daug ką, kad atskirtum nuo kitų šokėjų. Jei turite galimybę pasirinkti choreografiją, rinkitės veiksmus ir judesius, kurie labiau susiję su jumis asmeniškai.
   • Stenkitės ne panikuoti scenoje. Suklydimas ar choreografijos klaidų padarymas, taip pat tai, kaip jūs atsigaunate po tų suklupimų, parodo savo įgūdžius ir profesionalumą. Darykite viską, kad išliktumėte ramūs ir tęstumėte, net jei šokdami darote klaidų.
   • Mažesni vietos renginiai taip pat apima klausymus ir testus. Tai yra, net jei ketinate dalyvauti viename iš jų asmeniniam malonumui, tam tikru metu turėsite dalyvauti egzaminuose.

2. 

   Kelionė. Kaip profesionaliam šokėjui, ko gero, jūsų bus paprašyta šokti į turą su šokių kompanija, tai yra, keliauti daugybe vietų koncertuoti. Galite praleisti mėnesius kelyje, o tam reikia daug atsidavimo.
   • Bendradarbiavimas ir draugystė yra būtini, nes pabusite, valgysite, gyvensite, šoksite ir miegosite kitų šokėjų kompanijoje. Išmokite elgtis su žmonėmis ir susitaikyti su visais, formuokite tvirtus draugystės ryšius.

3. 

   Pasiruoškite užimtam grafikui. Šokti profesionaliai reikalauja daug profesionalumo, o sunkus darbas ir įsipareigojimai užima daug laiko, o jiems keliami dideli emociniai ir fiziniai reikalavimai. Turėkite tai omenyje ir pasiruoškite priimti iššūkius.
   • Balerinos kasdien apie dešimt valandų praleidžia šokdamos ir sportuodamos. Galite pradėti klasę 9:00 val., O likusias darbo valandas praleisite repetuodami pristatymus. Norėdami tai padaryti, atlikite tvirtą miego rutiną, nes jums reikės visos energijos, kurią galite.
   • Pristatymo dienomis jūsų tvarkaraštis bus dar griežtesnis. Turėsite pabusti dar anksčiau, kad repetuotų, ir greičiausiai eisite miegoti ir vėliau. Šokėjo gyvenimas gali baigtis šiek tiek vienišas dėl to, kad nėra laiko bendrauti, tačiau tai prisideda prie prasmingų ryšių, formuojamų šokių kompanijų korpuse.

4 iš 4 metodas: kliūčių pašalinimas

1. 

   Būkite realistas, jei norite būti profesionalus šokėjas. Gyventi šokant klasikinį baletą yra nepaprastai varginanti, be to, tai yra viena konkurencingiausių profesijų. Net jei viską darote teisingai ir dirbate labai sunkiai, jums gali nepavykti patekti į darbo rinką. Pasiruoškite emociškai ir nedaryti sėkmingos karjeros.

2. 

   Dėmesys traumoms. Šokių pasaulį, tiek mėgėją, tiek profesionalų, persmelkia fizinės traumos. Šokiai yra sunkūs kūnui, ypač tokio lygio, kokio reikalauja klasikinis baletas; tikėtina, kad tam tikru metu nukentės jūsų kulkšnys, keliai ir klubai. Yra daug atvejų, kai šokėjai patiria traumų, dėl kurių jie kurį laiką atitrūksta nuo šokių rutinos. Taigi svarbu turėti gydytoją, su kuriuo galėtų konsultuotis per visą savo karjerą. Būtina rūpintis savo kūnu šiluma, daug tempimu ir gera miego rutina - tai sumažina galimybę patirti traumą, tačiau visiškai to neužkerta.

3. 

   Turi B planą. Kaip teigiama visame šiame straipsnyje, profesionalios šokėjos gyvenimas gali būti sudėtingas iki superžmogiško taško ir po kurio laiko jūs galite nuspręsti ištirti kitas galimybes. Investuokite į pasirinktą kursą, kuris nėra šokis, nesvarbu, ar tai būtų techninis, profesinis, ar vietiniame koledže siūlomi kursai; eiti į stipendijas kitose srityse. Dirbti ir tobulinti įgūdžius, ne tik šokius, yra nepaprastai svarbu.