Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Girtas kumštis arba 醉拳 (Zuì Quán - „neblaivūs kumščiai“) yra Kinijoje labai paplitęs kungfu stilius. Nepaisant juokingo pavadinimo, tai yra kovos stilius, turintis tyčinių judesių ir panašus į girto požiūrį. Šis straipsnis parodys, kaip jį paleisti.

Žingsniai

1 metodas iš 2: girto kumščio pagrindai

1. 

   Užmerkite kumštį ir padėkite pirštus taip, tarsi puodelį laikytumėte tik viena ranka. Palikite smilių kablio formos ir uždėkite nykštį taip, kad abu pirštai sudarytų „C“ ženklą.

2. 

   
   
   Naudokite „garbanojimo“ metodą, kuris palieka jūsų kūną netvirtą. Net turėdami aplaistytą kūną, naudosite vadinamąjį smūgio tašką. Kitaip tariant, šios laikysenos judesiai bus atsipalaidavę ir nerangūs, tačiau pataikę sutvirtinsite kūną ir žiauriai paleidžiate jį į priekį, naudodami kojų ir kūno jėgas, sutelkdami energiją į ryškią galūnę. Geras būdas tai padaryti yra įsivaizduoti, kad jūsų kūnas yra spyruoklė: labai lanksti ir kartu vientisa forma, kuri juda ir iššoka. Pritaikykite šias sąvokas savo kūnui ir lengviau jas suprasite.

3. 

   
   
   Išmokite kitą techniką, vadinamą „stulbinantis“. Tai supainioja priešininką ir priverčia jį palikti angas, kad galėtumėte smogti. Jis taip pat gali būti naudojamas smūgiams sustiprinti.

4. 

   Ne puolite ritmu, o netikėtomis akimirkomis, pavyzdžiui, kai krentate, spoksote į šoną ir pan.

2 metodas iš 2: girtų kumščių stiliai

1. 

   
   
   Naudokitės Girto Dievo metodika. Kai kuriuos dievus galite naudoti: girtas Dievas su vidine jėga; girtas staigiu juosmens priepuoliu; Girtas Dievas su galingu gerklės bloku; girtas Dievas dvigubais spyriais; Girtas Dievas, laikantis didelę statinę; girtas Dievas su ilga fleita ir girta deivė Ho „demonstruojanti kūną“. Visi šie metodai yra veiksmingi atsižvelgiant į jų pačių galimybes ir visada bus svarbūs, atsižvelgiant į situaciją kovoje.

2. 

   Panaudok girtą Dievą su vidine jėga. Ši technika naudoja daug „stulbinančių“ dalykų, todėl oponentas lieka sutrikęs, tačiau jums taip pat reikia daug nukeliauti. Atminkite, kad naudojant šį stilių, viena koja turi būti ištiesta, bet ne visą laiką. Sujungus pakopą, kelionę ir tiesią koją, gali pasirodyti kelios didelės angos ir tai leis tinkamam momentui smogti.

3. 

   Naudokite girtą Dievą staiga juosmens ataka. Tai technika, reikalaujanti daug energijos. Nes? Na, nes visą laiką reikia judėti. Naudojant šį stilių, visada reikia pamatyti, kas smogia, į kurią kūno dalį eina smūgis, ir smūgiavo priešininką beveik nesustodamas, nes tai yra technika, kai smūgiai visada smogia priešininkui iš mažo atstumo. Kadangi tai apima daug judesių, smūgių ir žiedinių atakų, tai tapo labai populiariu stiliumi. Nepaisant efektyvumo, jis labai vargina. Tokiu atveju, mokydami šias technikas, palikite ją paskutinę.

4. 

   Naudokite girtą su galingu gerklės bloku. Tai nepaprastai mirtinas stilius. Kaip rodo pavadinimas, judesiai susideda iš gerklės raumenų blokavimo. Tai žinant, norint jį naudoti, reikalingi tvirti riešai ir pirštai. Būdamas labai galingas ir puikus gynybos stilius, vis tiek reikia atlikti sukamuosius judesius rankomis už nugaros ir staigiai juos mesti į priekį - tiksliau, vogiamai. Kalbant, pirštai yra daug naudojami judant - todėl pirštai turi būti labai stiprūs.

5. 

   Naudokitės Girtas Dievas su dvigubais smūgiais. Tai puikus stilius, leidžiantis varžovui atitolti nuo kūno. Dvigubi smūgiai paprastai suklaidins jūsų priešininką, sukeldami jo atsitraukimą - jei jis neatsitrauks, jis tikrai susižeis. Iš esmės, stilius turi keletą smūgių iš oro, reikalaujantis, kad vartotojas turėtų tvirtas kojas ir puikų pagrindą (pastaruoju atveju neutrali laikysena prieš ataką). Be to, tai taip pat reikalauja daug lankstumo ir pusiausvyros, pastaroji yra labai svarbi. Pusiausvyros trūkumas, tvirtos kojos ir tvirta bazė daro tai nepraktišku mokymusi.

6. 

   Girtą Dievą naudok suluošintomis kojomis. Tai stilius, vertinantis kojų judesius, bet po vieną (viena koja visada tiesi). Svarbu jį naudoti kaip kraštutinę priemonę, nes jame yra daugybė angų.

7. 

   Panaudokite girtą dievą, laikydami didelę statinę. Labai efektyvus stilius, sakykime, yra vienas iš efektyviausių „Gumto kumščio“ stilių, nes jis atakai naudoja plačius ir greitus sukamuosius judesius. Šiuo atveju svarbiausias veiksnys yra laikyti rankas ratu priešais kūną.

8. 

   Girtą Dievą naudokite su ilga fleita. Tai labiausiai paplitęs kovotojų stilius ir mėgstamiausias dalykas, nes būtent jis labiausiai naudoja riešo tvirtumą. Atakos yra galingiausios iš visų stilių ir tos, kurios labiausiai naudoja tropiką.

9. 

   Naudokitės girtąja deive Ho. Tiems, kurie žiūri į šį stilių, jie manys, kad tai neįprasta ir keista tiek vartotojui, tiek oponentui - ir tai daro mirtiną stilių. Judesiai atrodo moteriški, nes primena kovojančią moterį, tačiau yra labai galingi. Jis yra efektyvus, nes jame yra judesių, kurie klaidina oponentą, arba dėl to, kad žmonės neskiria didelio dėmesio stiliui ir galų gale nepaiso technikos.

10. 

    Yra ir kitų „Fist of the Drunk“ stilių šeimų. Pavyzdys yra 八 影 拳 (Bā yǐng quán - „Aštuonių šešėlių kumštis“), kuris atneša kitokią sistemą nei tradicinė girto kumščio linija, tačiau turi panašumų su girtų dievų formomis.

Patarimai

• Nepamirškite pulti netikėčiausiu metu.
• Nesekite anime demonstruojamų „Girto kumščio“ demonstracijų. Bus neatitikimų, kurie išmokys judesių neteisingai.
• Girtas kumštis taip pat kelia didelį stresą vidurinei linijai ir apatinei kūno liemens daliai. Kiekvieną dieną atlikite keletą sėdimų sėdimų vietų ir kojų pakėlimą kartu su kitais pratimais. Be to, pagrindinė jėga ir ištvermė padėjo išlaikyti pusiausvyrą ir netikėtas atakas.
• Norėdami naudoti kai kuriuos iš šių būdų, turite turėti daug jėgų. Geriausias variantas yra atsispaudimai pirštais. Taip pat yra geras pratimas šiam vadinamam „meškos ėjimui“: padėkite rankas ir kojas ant grindų, tarsi ketintumėte daryti atsispaudimą, ir šliaužkite taip pirštais. Šis pratimas sustiprins ir suteiks jiems pasipriešinimo.
• Jums tikrai reikės sustiprinti rankos pasipriešinimą, net ir atliekant neutralų smūgį. Tai, kas padės, yra atlikti atsilenkimus ant riešų, pakaitomis su riešo galu, pakaitomis su kiekvienu atsispaudimu (atsispaudimai turi būti atliekami priekinę dalį pakabinus ore, tai yra, šokinėjama). . Be to, gerai stipriai treniruoti žirgo laikyseną kojoms sutvirtinti. Girto kumščio praktiko jėga yra labai svarbi, nes jis turi sugebėti išlaikyti pusiausvyrą ir atakuoti iš bet kurios padėties.
• Svarbus pranešimas: mokydamiesi šio stiliaus negerkite vyno ar alkoholio! Tai būdas „mėgdžioti“ girtą ir girtą dėl avarijos sukėlimo ar net mirties.
• Išnuomokite filmus „Nenugalimasis meistras“ ir „Nenugalimasis meistras 2“, kuriuose abu vaidina Jackie Chanas, kad pamatytumėte Girto kumščio pavyzdį. Nors filmai yra choreografuoti, jie sugeba gerai reprezentuoti stilių ir yra puikūs filmai. Be to, kiti filmai, kuriuose rodomas girtas kumštis: „Didvyrio kumštis“, kuriame vaidina Donnie Yen; „Garbės mūšis“, kuriame vaidina Jet Li; „Drakono nagai“, kuriame vaidina Jackie Chanas; „Rytų didvyriai“, vaidina Gordonas Liu; „Girta beždžionė - Kung-Fu galia“, vaidina Wu Jing, Lau Kar-Leung ir Gordon Liu; „Didysis meistras Beberrão“, vaidina Cheng Pei-pei ir „Plieno nagai“, vaidina Jet Li.

Įspėjimai

• Prieš naudodamiesi girtuoju kumščiu, pabandykite sušilti raumenis atlikdami kelis tempimus.
• Jei sergate artritu ar silpni kaulai, stenkitės nedaryti atsispaudimų, tačiau jei vis tiek ketinate tai daryti, iš pradžių eikite lėtai. Jei per daug skauda, ​​atlikite mankštą ant kelių.
• Nevartokite alkoholio!
• Kadangi sunku išmokti visiškai išmokti, treniruokitės su draugais, kol išmoksite tai padaryti patys.