Turinys

• etapai
• 1 dalis. Dietos ir gyvenimo būdo keitimas
• 2 dalis Apsvarstykite medicininius aspektus

Šiame straipsnyje: Dietos ir gyvenimo būdo pakeitimaiAtsižvelgimas į medicininius aspektusReferencijos

Nenormaliai skystas kraujas gali būti pavojingas operacijos metu, nes jis netinkamai krešėja, o tai gali sukelti gausų kraujavimą ir kraujavimą. Kai jis per skystas, turėtumėte pabandyti jį sutirštinti pakeisdami savo mitybą, gyvenimo būdą ir vaistus.

etapai

1 dalis. Dietos ir gyvenimo būdo keitimas

1. 
   

   
   Pakeiskite savo dietą 1 - 2 savaites anksčiau. Jei norite pakeisti savo mitybą ir gyvenimo būdą, kraujas pasidaro tirštesnis dienomis ar savaitėmis. Kuo greičiau pradėkite atlikti kai kuriuos pakeitimus, kad galėtumėte optimizuoti rezultatus.
   • Prieš keisdami dietą, pasitarkite su gydytoju. Jis gali suteikti jums konkrečių nurodymų, kaip tinkamai maitinti jus prieš pradedant dirbti.
   • Pvz., Jis gali jums pasakyti, kad neturėtumėte valgyti dailiųjų gėrimų, linų sėmenų, kajeno pipirų, pomidorų, baklažanų, bulvių ar gerti žaliosios arbatos. Šie maisto produktai gali pakeisti anestezijos poveikį ir jūsų kraujo storį.
   • Ji taip pat gali paprašyti nevartoti tokių dalykų, kurie gali sukelti alergiją, tokių kaip pienas, riešutai, kiaušiniai, kviečiai, žuvis ar soja.

2. 
   

   
   
   
   Vartokite daugiau vitamino K. Šis vitaminas gali sutirštinti kraują ir padidinti krešėjimo funkcijas. Todėl laikydamiesi subalansuotos dietos turėtumėte suvartoti pakankamai vitamino K. Pavyzdžiui, jūs turėtumėte valgyti tokius dalykus kaip:
   • pieno produktai;
   • žalios lapinės daržovės;
   • mėsa.

3. 
   

   
   Nustokite vartoti alkoholį. Alkoholis paprastai skystina kraują ir gali sukelti gausų kraujavimą. Taigi venkite vartoti kuo daugiau, likus bent savaitei iki operacijos.
   • Retkarčiais išgėrus nedidelio kiekio vyno ar kitų gėrimų, žmonėms, kurių kraujo tankis normalus, tai ypatingų problemų negali sukelti, tačiau žmonėms, kurių kraujas yra neįprastai plonas, tai gali sukelti neigiamą poveikį. Saugiausias pasirinkimas jūsų atveju yra visiškai vengti vartoti alkoholį, kol neužbaigsite chirurginės procedūros.

4. 
   

   
   
   
   Tinkamai drėkink save. Tinkama hidratacija vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį palaikant sveiką kraują. Dėl vandens trūkumo organizme gali sumažėti jo tūris, todėl kraujas tampa skystesnis ir pasunkėja krešėjimas.
   • Kita vertus, dėl per didelės hidratacijos ji gali tapti per skysta. Kai geriate daugiau, daugiau skysčių patenka į kraują ir tirštėja.
   • Norėdami išvengti bet kokių komplikacijų, prieš operaciją turėtumėte palaikyti tinkamą hidratacijos lygį. Pabandykite išgerti 8 stiklines 250 ml skysčio per dieną.

5. 
   

   
   Venkite salicilatų. Tai neleidžia kūnui absorbuoti vitamino K, o dėl to kraujas retėja. Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug salicilatų, kad jūsų kraujas galėtų visiškai sunaudoti suvartotą vitaminą K.
   • Gydytojas gali paprašyti nutraukti aspirino vartojimą savaitę prieš operaciją.
   • Daugelyje žolelių ir prieskonių natūraliai gausu salicilatų, įskaitant cinamoną, imbierą, žibintą, ciberžolę, mėtų, saldymedžio ir lorigano.
   • Kai kuriuose vaisiuose taip pat yra didelis kiekis. Geriausia vengti razinų, vyšnių, spanguolių, vynuogių, mandarinų ir apelsinų.
   • Kramtomojoje gumoje, meduje, mėtų, sidro ir acte taip pat gausu salicilatų.
   • Kai kuriuose maisto produktuose ir pagarduose gausu salicilatų ir vitamino K, todėl abi šias medžiagas galima nustatyti. Tai apima karis, kajeno pipirai, paprika, čiobreliai, mėlynės, slyvos ir braškės.

6. 
   

   
   Kontroliuokite vitamino E vartojimą Tai yra kita medžiaga, kuri gali sutrikdyti organizmo sugebėjimą įsisavinti vitaminą K, nors jos poveikis paprastai yra mažiau pastebimas nei maisto produktų, kurių sudėtyje yra salicilatų. Štai kodėl nereikia visiškai vengti vitamino E.
   • Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra tiesiog išvengti šio vitamino pertekliaus prieš jūsų operaciją. Nevartokite vitamino E papildų ir neįtraukite kitų vitamino E šaltinių į savo kasdienį gyvenimą.
   • Kai kuriuose aktualiose sveikatos ir grožio priemonėse, įskaitant rankų dezinfekavimo priemones, yra vitamino E kaip konservanto. Todėl patikrinkite savo produktų sudėtį ir apsvarstykite galimybę laikinai pakeisti savo mėgstamus prekės ženklus kitais produktais, kurių sudėtyje nėra šio vitamino.
   • Daugelyje maisto produktų, kuriuose gausu vitamino E, yra tiek pat vitamino K, jei ne daugiau. Taip yra špinatais ir brokoliais. Šie maisto produktai negali skystinti jūsų kraujo, todėl neturėtumėte jų pašalinti iš savo dietos.

7. 
   

   
   Venkite omega-3 riebalų rūgščių. Šios riebiosios rūgštys gali skystinti kraują ir užkirsti kelią krešėjimui. Prieš procedūrą galite saugiai vartoti normalią šių riebalų rūgščių dozę, jei turite pakankamai tirštą ir sveiką kraują, tačiau turėtumėte vengti per didelio krūvio.
   • Jei jūsų kraujas yra sklandesnis nei įprasta, negerkite šių rūgščių.
   • Riebiose žuvyse yra daug omega-3 riebalų rūgščių. Prieš operaciją venkite lašišos, upėtakio, tuno, ančiuvių, skumbrės ir silkės.
   • Ruošdamiesi operacijai turėtumėte visiškai atsisakyti žuvų taukų kapsulių, nes jose yra didelė omega-3 rūgščių dozė.
8. Venkite papildų, nebent jie būtų skirti. Daugybė įprastų maisto papildų gali skystinti kraują. Paklauskite savo gydytojo, kokius papildus galite saugiai vartoti prieš operaciją. Keletas dalykų, kurių reikėtų vengti, yra šie:
   • gingko biloba;
   • koenzimas Q-10;
   • Jonažolių (įskaitant jonažolę);
   • žuvų taukai;
   • gliukozaminas;
   • chondroitinas;
   • vitaminas C ir vitaminas E;
   • pakloti;
   • imbieras.

9. 
   

   
   Sumažinkite fizinio aktyvumo užsiėmimus. Prieš operaciją gali būti naudinga atlikti lengvą ar vidutinio intensyvumo pratimą, tačiau mažiausiai savaitę prieš operaciją reikia vengti ryžtingų pratimų.
   • Aktyvus mankšta gali padidinti kraujavimo riziką, sumažinti vitamino K kiekį ir ploninti kraują.
   • Kita vertus, gyvenimas per daug sėsliai gali pakenkti jums. Tie, kurie gyvena nejudantį gyvenimo būdą, labiau linkę tirštinti kraują ir susidaryti krešuliams.
   • Geriausia keletą kartų per savaitę daryti lengvus pratimus. Vaikščiokite ar bėgiokite pusvalandį tris-penkis kartus per savaitę.

2 dalis Apsvarstykite medicininius aspektus

1. 
   

   
   Pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Prieš pradėdami procedūrą, prieš bet kokius rutinos pakeitimus turėtumėte pasitarti su savo šeimos gydytoju ar chirurgu. Kitaip tariant, jūs turėtumėte aptarti su juo apie bet kokius jūsų dietos pakeitimus ir nereceptinius vaistus bei receptinius vaistus, kuriuos galite vartoti ar nevartoti.
   • Turėkite visus vaistus, kuriuos vartojate dabar. Gydytojas turi pasakyti, ar prieš operaciją reikia nutraukti tam tikrą gydymą ar sumažinti dozę.
   • Atminkite, kad kraujas gali būti per skystas arba per storas ir nė viena iš šių galimybių nėra tikrai saugi, ypač jei jums reikia atlikti operaciją. Per daug kraujo netinkamai krešėja, todėl operacijos metu atsiranda gausus kraujavimas. Per storas kraujas gali sukelti kraujo krešulius, kurie gali užkimšti arterijas ar sukelti komplikacijų

2. 
   

   
   Nevartokite nereceptinių antikoaguliantų. Yra nereceptinių ar augalinių vaistų, kurie gali veikti kaip antikoaguliantai. Kitaip tariant, jie gali padaryti kraują per skystą. Norėdami to išvengti, turite nutraukti jų vartojimą bent savaitę prieš operaciją.
   • Labiausiai paplitę nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip naproksenas ir libuprofenas, taip pat aspirinas.
   • Augaliniai produktai, turintys panašų poveikį, yra vitaminas E, dail, imbiero ir ginko papildai.

3. 
   

   
   Laikinai nutraukite receptinių antikoaguliantų vartojimą. Jei šiuo metu vartojate šiuos vaistus, gydytojas gali rekomenduoti nutraukti jų vartojimą likus kelioms dienoms iki procedūros. Taip gali būti ir nepriklausomai nuo to, ar šie vaistai iš pradžių buvo skirti, ar ne, kad sutirštintų jūsų kraują.
   • Tikslus laikas labai priklauso nuo jūsų būklės, todėl prieš nutraukdami vaistų vartojimą turėtumėte pasitarti su gydytoju.
   • Ant receptinių antikoaguliantų yra koumafeno, enoksaparino, tiklopidino, klopidogrelio, alendrono rūgšties ir dipiridamolio. Taip pat pridedami laspirinas ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.