Turinys
Šio straipsnio bendraautorius yra LPC Paulius Chernyakas. Paulius Chernyakas yra psichologijos konsultantas, turintis licenciją Čikagoje. 2011 m. Jis baigė Amerikos profesinės psichologijos mokyklą.Straipsnyje pateiktos 37 nuorodos, pateiktos puslapio apačioje.
Santykiai gali būti įžeidžiantys įvairiais būdais, tačiau galų gale nesąžiningi santykiai lemia jėgos naudojimą. Santykiai yra užgaulūs, kai partneris naudojasi bet kokios formos fiziniu, seksualiniu, emociniu, finansiniu ar psichologiniu smurtu, norėdamas paveikti ar valdyti kitą partnerį. Nors moterys dažniau tampa šio nesveiko elgesio aukomis, nukentėti gali ir vyrai. Piktnaudžiavimas gali sukelti tiek lesbiečių, gėjų, biseksualų ir transseksualų, tiek heteroseksualių santykių problemų. Jei manote, kad esate užmezgęs smurtą, nedelsdami kreipkitės pagalbos, pvz., Paskambinkite Moterų informacijos tarnybai telefonu 01 40 33 80 60. Taip pat galite išmokti atpažinti įspėjamuosius įžeidžiančių santykių požymius ir kviečiame jus atraskite juos čia.
etapai
1 dalis iš 3:
Pripažinkite smurtaujančio žmogaus elgesį
- 6 Stiprinkite savo paramos tinklą. Kankintojai gali būti įpratę tikėtis smurto savo santykiuose, ir jiems tai gali atrodyti „normalu“ arba pasakyti, ko jie verti. Ši sąlyga padidina tikimybę, kad kiti santykiai bus tokie patys. Apsupkite save žmonėmis, kurie su jumis elgiasi gerai, atsargiai, meiliai ir oriai, kad padėtumėte pripažinti, jog esate vertas elgesio su tokiu būdu.
- Susirask naujų draugų. Paprastai įžeidžiančius santykius užimantys žmonės jaučiasi izoliuoti nuo savo draugų ir šeimos. Draugystė gali padėti jaustis stipresniam ir pasitikinčiam savimi.
- Prisijunkite prie klubo ar grupės. Jei su panašiai mąstančiais žmonėmis siejate panašius į jūsų interesus, pajusite, kad esate didesnės bendruomenės dalis.
- Būkite atviri žmonėms, kuriais tikite. Kai kurie žmonės gali jus teisti ir tai yra nesąžininga ir nepadoru jiems. Nepaisant to, daugelis žmonių džiaugiasi, kad gali būti tiesiog šalia jūsų. Kalbėjimas apie savo patirtį su žmonėmis, kuriais pasitikite, gali padėti jums žengti į priekį.
patarimas
- Nepamirškite, kad daug geriau būti vienam nei su netinkamu partneriu ir esant netinkamiems santykiams.
- Su jumis visada turi būti elgiamasi pagarbiai ir oriai. Niekada nesikreipkite į žmogų, kuris su jumis nesielgia taip.
įspėjimai
- Nedelsdami skambinkite pagalbos telefonu 112 arba linija.
- Smurtinis elgesys „nesikeičia“. Iš tikrųjų laikui bėgant jie blogėja. Nepasilikite tokiuose santykiuose vien todėl, kad tikite, jog sugebėsite „pamilti“ savo partnerį su jo pokyčiais. Vienintelis asmuo, kuris gali pakeisti jūsų partnerį, yra būti savimi.
