Turinys

• Patarimai
• Įspėjimai

2 metodas iš 5: perduoti kamuolį tarp kojų

1. 

   Paspauskite kamuolį dešine ranka.

2. 

   
   
   Kai kamuolys ketina paliesti pirštus, padėkite ranką taip, kad liestumėte ją ne ant viršaus, o iš šono, esančio priešais jūsų pačių kūną, bet dešinėje. Kamuolys turėtų būti labiau delne, dešinėje pusėje.

3. 

   Tą akimirką, kai rutulys pasiekia jūsų ranką, pasukite kairę koją ir judinkite dešinę koją 180 ° pagal laikrodžio rodyklę. Liemuo turėtų sekti, įskaitant rankas. Kamuolys turi judėti rankoje, o ne išeiti.

4. 

   
   
   Kai dešinė koja atsitrenkia į žemę, pradėkite smūgiuoti į kamuolį.

5. 

   Teisingai atlikus judesį, jis turi būti sklandus ir kamuolio nešiojimas nebus pažeistas.

6. 

   Treniruok driblingą ir didink sukimąsi tol, kol jį atliksi 360 ° kampu.

3 iš 5 metodas: už nugaros (neatmušus kamuolio)

1. 

   
   
   Paspauskite kamuolį dešine ranka.

2. 

   Kai kamuolys netrukus pasieks jūsų ranką, padėkite jį taip, kad liestumėte kamuolį ne viršuje, o šone, esančioje priešais jus, dešinėje. Kamuolys turi būti daugiau delne nei įprasta ir arčiau rankos.

3. 

   Tuo metu, kai kamuolys pasiekia ranką, judinkite ranką pagal laikrodžio rodyklę aplink kūną, rutulį vis dar laikydami rankoje. Jūsų ranka gali tekti sugriebti kamuolį po juo, tačiau to nepakanka, kad būtų pažeistas kamuolio nešiojimas.

4. 

   Kai rutulys yra arti jūsų kairio klubo, rutulys turėtų judėti į priekį natūraliai, išeinant iš jūsų pirštų galiukų, atšokdamas priešais jus.

5. 

   Pataikyk į kamuolį.

4 metodas iš 5: kamuolio perdavimas po keliu

1. 

   Paspauskite kamuolį kaire ar dešine ranka, kuris yra geresnis, tada paduokite kamuolį po sulenktu keliu ir suimkite jį priešinga ranka.

5 metodas iš 5: dėklas

1. 

   Laikykite kamuolį 4 pirštais, be nykščio. Laikykite jį aukštai virš galvos ir padarykite dėklą, pakeldami jį aukštai ir pasiekdami stalą. Tai geriausias būdas susidurti su gerais gynėjais.

Patarimai

• Nesikišk.
• Treniruokitės kiekvieną dieną, tuo daugiau galite.
• „Grandinės“ judesiai vienas po kito sklandžiai, lengvai apsaugantys gynėjus, ypač jei kamuolys tęsia trajektoriją iš kairės į dešinę. Tai labai plastiškas judesys.
• Toliau žaiskite ir įtraukite judesius į įvairiausius judesius ir driblingus.
• Turėkite palaikymą atlikdami krosoverį, nepamirškite sulenkti kelio.

Įspėjimai

• Visada žinokite apie krepšinio pažeidimus, pvz., Vaikščiojimą su kamuoliu, jo nešiojimą, dviejų išėjimų su kamuoliu atlikimą ir kitus panašius pažeidimus, kuriuos lengva padaryti bandant varvėti.
• Jei kuris nors iš šių varviklių suteikia jums skausmo, sustokite ir nebandykite dar kartą, kol nepailsėsite.
• Nebūkite arogantiški, nes mokate pritaikyti šiuos driblingus. Atminkite: visada atsiras kažkas geresnio už jus.
• Driblingas yra skirtas jūsų žaidimui pagerinti, o ne tapti jūsų žaidimu!
• Negalima driblinguoti, jei manote, kad galite būti sužeistas.